Masa

Jaka to jednostka chorobowa? Jaką masz dietę? Jaki wiek/masa? Jak sypiasz? Jaki trening stosujesz? Jaki masz staż?

BEz sensu. Albo rzezba,albo masa. Aeroby na masie ? Zapomnij... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a co myslicie o połączeniu kretki z l-karnitynom??? chodzi mi zeby spalic zarazem troche tłuszczu!!!! MASA FOREVER!!!!

masa rzadzi sie swoimi prawami albo retencja albo pipki

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : - ekto Wiek: 17 Waga / wzrost: 71/177 Staż treningowy: 7 ms Cel cyklu: sila/masa Stosowane już wcześniej suplementy : z kreatyn nic Stosowane wcześniej spalacze: clenburexin, scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od [...]

vlad a mógłbyś podać coś na mase? myślałem o one+ a co ty o tym myślisz? a samo sauce syntraxa coś da(masa)? mam 26 lat trenuje regularnie od trzech lat pozdrawiam! seba

Cel - Siła, masa mięśniowa O mnie Waga- 70kg Wzrost- 165cm Wiek- 15 Siad- 90kg Pakowanie na klatke- 50kg MC - 100kg

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa / ladna sylwetka 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trec mass xxl 2kg 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ~60-70zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

lodzianin1 hymm wczesniej jak walilem dece libido bylo w miare nie narzekalem za mocno wiadomo jak po dece ale nie bylo tak zle,jedne opakowanie wystarczy ? i to odrazu z zaczeciem deki brac czy czekac? a nie uwazasz ze lepiej niz mete wziac ture ? slabsza masa ale lepsza nie bedzie ciagnac tak wody jak meta.nolve tez? uwazasz ze moge ciagnac [...]

wszystkie treningi na siłe powodują wzrost masy,masa zależy w większości od diety.

5x5,oczywiście masa nie będzie szła tak szybko jak przy treningu kulturystycznym ale będzie szła...

1.JA JESTEM ZWOLENNIKIEM TEZY, ŻE DOBRZE ZBILANSOWANA DIETA DZIAŁA CUDA, TAK WIĘC POCZYTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton 2.pRIORYTET DIETY JUŻ MASZ [...]

Gainera to najlepiej w ogóle nie brać, jeśli już to traktować jako totalną ostateczność. Masa węglowodanów, cholernie wpływających na poziom cukru we krwi

Sorki za nie wypełnienie jej wcześniej 1) /SFD/Images/2015/10/5/d7478e334bca48acaf207fe4ecffda97.jpg 2)23 3) 72kg/170cm 4)3-4lata 5) aktualnie masa, staram się bez większego przyrostu tkanki tłuszczowej 6)Bcaa,białko izolat, przedtreningówka, witaminki, omega3 7) brak 9) prawie rok 10) aktualnie wcinam 220b/310w/72tł 11) bez większych ograniczeń [...]

Odpowiedni trening + odpowiednia dieta + odpowiednia regenaracja = masa i tyle w tym temacie

Obierz jeden cel, albo masa, albo redukcja.

. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan deka ok 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

Do fbw może być problem bo nie mam możliwości robienia przysiadów i za bardzo martwych ciagowA kto powiedział że te cwiczenia są obowiązkowe w planie Full Body workout? , klasyczne przysiady ze sztangą na karku mozesz zastąpić przysiadem z hantlami , goblet , sumo ( mniejsze cieżary plus w przypadku sumo czy goblet inne partie głowne ) ale [...]

po takiej przerwie to moze bys HST zaczol tak na lajcie. Mi pomoglo, masa poszla 4 kg, a wczesnie tez mialem przerwe, nie tak dluga co prawda ale 1,5 miecha pozdr.

Bardzo nudno, jeśli ma być to masa :) to bym urozmaicił po jakimś czasie, a nie tylko ryż + pierś