śniadania

po co mi kase wydawać dam 20 mg metki do sniadania i za 10 dni na aminkach mogę żyć %-)

[...] Dieta i rozkład mi pasują. Może i jestem ciut głodna, ale to dopiero przecież pierwszy tydzień. Samopoczucie super, nie potrzebuje tyle kawy (to chyba przez te nie-słodkie śniadania oraz generalnie produkty z niskim IG) co jest dla mnie dużym zaskoczeniem. Oby tak dalej :) /SFD/Images/2016/1/10/1c530c4c10254a808056ad2e93a496bb.jpg [...]

A Chuck z Wami. Wrzucę. Tortilla wyspa tez ponoć marna była na konkursie śniadania miszczów %-)

Het u mnie ostatnio włąśnie takie śniadania królują:-D i do tego maseło jeszcze Markoto nie oglądam tv,a co to za show?

Cześć do śniadania :-)

Nie zrobie dzisiaj treningu, kurcze spróbowałam wcześniejszego śniadania i 4 posiłków a nie 3 i zdecydowanie mi to nie służy jestem tak głodna, ze aż mi sie w głowie kręci. Jak zjem to nie poćwicze bo co ja zjem po? Micha juz zamknięta.

Dzień dobry, źle się dziś czuję, wszystko mnie boli okresowo. Wczoraj był robiony rowerek, jak zwykle wieczorem ostatnio. Generalnie śniadania u mnie jajeczne. Dziś jaja gotowane bo tłuszcz mi się skończył i nie mam na czym zrobić jajecznicy. Nie mam ostatnio czasu na zakupy, może dziś mi się uda. [...]

Ja tez bialko @-) A kategorie faktycznie by sie przydaly ,przydalyby sie : obiady,śniadania,kolacje,desery,low carb ,dodatki ?

O DDTVN zdrowe sniadania dla dzieci %-) Moj je wszystko ale owsianki -nie ma takiej opcji heh, Pit Twoja mala je owsianke ?

O DDTVN zdrowe sniadania dla dzieci %-) Moj je wszystko ale owsianki -nie ma takiej opcji heh, Pit Twoja mala je owsianke ? Owsianki nie, ale musli wcina ;-) Aaaa, i polubila czekoladę 90% ;-)

Witam szybko i zwizle . Jade ckd , kcal dostarczam z b i t . T dostarczam w wiekszosci z orzechow , oliwy ktora kropie mieso itd . Pytanie : zakupilem dzis orzechy brazylijskie , jak z ich wartoscia wzgledem przewaznie jedzonych migdalow(najczesciej)/laskowych/wloskich/ziemnych ? + Pytanie w sumie glupie bo bez podanego zapotrzebowania i info : [...]

witaminy i minerały do śniadania, wapń ja daje do 4 albo 5, jeżeli dany wapń jest z witD3 nie polecam łączyć z minerałami zawierającymi magnez. PS ja daję często wapń do posiłku b\t, często daje tam też szpinak. Wapń najlepiej z posiłkiem bogatym w witaminę D. Omega 3 jako źródło tłuszczy. W sumie nie ma to większego znaczenia, zrób tak jak [...]

Moze, ale niech wie do czego sa przeznaczone odzywki bialkowe. Rowniez daje czasami np do sniadania.

Witam Panowie, mam takie pytanie do Papaja i nie tylko co myslisz o wlaczeniu bcaa do codziennej suplementacji?? oczywiscie tylko okolotreningowo od jakis 3 moze 4 miesiecy wlaczylem bialko, które pije zawsze 2 razy dziennie rano do sniadania i wieczorem do oklacji i chcialbym poznac Wasze opinie,sugestie na temat wlaczenia bcaa? czy moze lepiej [...]

czy oliwa moze byc z orzechami w jdnym posilku do sniadania?

Witam, o co chodzi, mianowicie Po zmianie trybu życia, czyli dieta, siłownia, wstawanie o ludzkich porach, czyli rano, a nie o 12, po zjedzeniu śniadania (masowego) jestem tak napchany, że następny posiłek mogę zjeść za 5 godzin dopiero. A dodam, że siłownię mam ok 12 zazwyczaj i ciężko mi zjeść jakiś ryż z kurą jeszcze przed siłownią. A co biega [...]

no jem minimalnie więcej dodałem trochę węgli do śniadania i do przed treningowego i głownie po tych posiłkach tak się czuję chociaż po drugim posiłku też się czasem zdarza na ostatni nic nie dodawałem i w sumie jest git, myślałem nawet że może za dużo dodałem i się przejadam ale jak mówię tak 15-30 min przed następnym posiłkiem ssie mnie głód [...]

[...] mam rozpoczęcie i też muszę się zaraz myć itd no ale produkty no to tak ogólnie pieczywo ciemne graham,razowy, platki owsiane, jakiś owoc typu banan po treningu, jajka do śniadania bądź na kolację tuńczyk z puszki z 2 razy w tyg, twaróg pół tłusty, ryż brązowy makarony kasze z mięs to piersi z kurczaka jakaś wieprzowina, ryby no takie typowe [...]

No w opiekaczu jest raptem 2-3minuty, wiec jezeli to nie bedzie najgorsze rozwiazanie, to czasem to bede stosowal. nono91, do sniadania lepiej jaja daj zamiast jogurtu, a po treningu to ryz ok, ale do tego jeszcze bialko (najczesciej bedzie to mieso roznego rodzaju lub ryba).

Moze byc. Mozesz rowniez dodac troche sera bialego do sniadania w pracy.