śniadania

Mam ok 174cm wzrostu, 15 lat i ważę 50 kg!! Jakie jeść śniadania, obiady?... Jakie kolacje? Ogólnie co mam jeść żeby nabrać masę?...

Zauważyłam, że w dzień gdy jadam śniadania białkowo-tłuszczowe mam problemy z wypróżnianiem. Czemu tak się dzieje, czym to może być spowodowane? Jak sobie pomóc w tej sytuacji?

Witam. Ile potrzebuje puszek Hi-Tec Nutrition - HyperFusion - 240cap na pelny cykl przy dawkowaniu: Dt 6 kaps przed i po treningu Dnt 6 kaps do sniadania

Jak to jest z warzywami w śniadaniu białkowo-tłuszczowym? Jaka ilość jest dopuszczalna, aby śniadanie nadal pozostało BT? Czy jeden duży pomidor jest ok? Jakie warzywa najlepiej dodawać do takiego śniadania?

przykłady posiłków cokolwiek gdzie znajdę ? chodzi o śniadania nieskomplikowane tylko normalnie z produktami typu jaja, chleb, kasze, filet, płatki owsiane pozdro

Czy na redukcji mogę sobie pozwolić na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter_Crunchy-opis35274.html chciałbym tym smarować tylko pieczywo do śniadania (2-3 kromki)

witam. Pije rano do sniadania 250ml mleka i do posilku przed snem 250ml mleka , mleko 0.5 % . Mleko pije zeby lepiej posiłek mi sie jadło . Czy na noc te mleko to zly pomysl ?

witam takie pytanie mam, czy zamiast pic oliwe np do sniadania to czy moge zrobic jajecznice na oliwie z oliwek i nie straci ona swoich wartosci ??

Czy moge brać gainera na cyklu redukcyjnym ? Pił bym go zamiast 2 śniadania albo zamiast jakiegoś innego mniejszego posiłku.

Witam mam takie pytanie co do CArbo w dni treningowe biore godzinke przed w trakcie i po treningu... teraz mam takie pytanie zeby do sniadania dodac carbo ? co wy na to ?

Jest możliwość dodania kilku produktów na raz do np śniadania ? Wstukiwanie, odświeżanie strony za każdym produktem jest męczące

Napewno podczas posiłku ale kiedy czy podczas śniadania czy podczas posilku potreningowego czy podczas kolacji?? czy to ma wogóle jakieś znaczenie?

1. Jaką ilość warzyw mogę dodać do śniadania białkowo-tłuszczowego, aby nadal pozostało śniadaniem BT? 2. I czy mogę dodawać takie warzywa jak: pomidor, papryka, cebula czerwona?

Mam pytanko doatczace diety na mase?? Rzopiszcie mi dieta od sniadania do kolacji????? Z góry dzieki:) Lukaszow

Biorę 20mg dziennie czyli 4x tabletki. biorę o 8 do sniadania o 11 do w przedtreningowym o 15 w po treningowym i o 19 do posiłku może być ?

CZY ROZSADNYM BYLOBY WRZUCIC DO Swojej diety a mianowicie-sniadania dorzucic rodzynki sułtańskie???????

Ile dziennnie można wypić oliwy z oliwek na diecie tluszczowej. Obecnie dodaje to posiłków wciagu dnia po 3łyżki oprócz sniadania. Pozdrawiam

Czesc. Chcialbym sie dowiedziec, czy w miare intensywnie polecacie biegac rano przed zjedzeniem sniadania? Bo jak wiadomo po sniadaniu wypadaloby poczekac... Co o tym myslicie?

Co sądzicie o połączenie w/w suplementów.Dodam,że trenuje z samego rana i jem Animal do sniadania i chwile potem popijam Shock.Czekam na opinie?

Witam, jak zrobić dietetycznego shake i czy takie coś dobre by było jako podwieczorek albo jakiś dodatek do np śniadania ?