śniadania

Kupiłam mąkę kokosową, na której nie ma tabeli wartości odżywczych (ile zawiera tłuszczy, węgli itd). Jak sobie poradzić w tej sytuacji? Czy każda mąka kokosowa ma małą zawartość węglowodanów i nadaje się do śniadania BT?

Witam Od jutra zaczynam brać CELL PUMPa i mam pytanie. Gdy wezme na czczo 1 dawkę to czy mogę wypić do śniadania szklankę kawy? (kofeina). Może raczej nie powinno się? Kofeina szkodzi transportowi kreatyny?

No tak sie sklada ze obiadow nie moge sobie ukladac , czy gotowac wiec mam pytanko czy moge do diety dostosowac tylko kolacje i sniadania i bedzie jakis efekt ?

Wiem,że prolongatum jest białkiem, które wchłania się dość długo ale czy można je brać do śniadania (właśnie wtedy mam braki i nie moge przyjąć białka w inny sposób)?

Jak w temacie , potrzebuje jakiegos dobrego WPC do sniadania (owsiane+białko) co polecacie?? Coś z dobrym składem w miare racjonalnej cenie

hej, czy pijac oliwe do sniadania lub przed snem np. 20-25 ml. moze miec negatywny wplyw na sylwetke? Mowiac krotko dolozyc dodatkowa mase tluszczowa, oczywiscie wiedzac ze ogolnie dieta jest ok. Polecacie pic oliwe?

Jak to jest z jedzeniem podczas redukcji- za trening i bieganie niestety mogę zabrać się ok. godz. 21:30-22:00. Czy jeść coś po skończonym treningu, czy tez czekać z tym do rana do śniadania?

bardzo proszę o podanie mi produktów które można spożywać przy odchudzaniu.chodzi mi o śniadania obiady kolacje.waże 90 kg.chciałabym w szybkim tempie stracić jak najwięcej kilogramów bez efektu jo jo

O jakiej porze dnia najlepiej brać ? Do śniadania ? Siłka o 17..

Jak to jest z migdałami na redukcji? Mogę sobie je przegryzać w ciągu dnia czy tylko dorzucić do śniadania rano?

Do jakiego posilku najlepiej brac oliwe z oliwek? Do sniadania moze do przedtreningowego a moze do nocnego bialeczka? Jak to jest ?

Witam panowie układam Diete i mam do was pytanie co mam dożucic do pierwszego sniadania do płatków owsianych???Rodzynki+owoc+oliwa??? Dobrze by tak było??

Dzień dobry, mam problem ze zjadaniem tego śniadania - 100g chleba kukurydzianego - 150g jaja kurzego (3 sztuki klasy M) - 80g chudego mięsa - 100g warzyw (patrz w zamienniki) czym mogę to zastąpić?

Witam, Jakie białko polecacie w granicach 150zł? Ma mi służyć głównie po treningu i od czasu do czasu do śniadania.

Witam! Mam pytanie dostalem ostatnio do zamówienia kilka próbek gainera "HQ MASS UP" i mam jedno pytanie czy moge go stosować zamiast np. 2 śniadania?

Które białko najbardziej fajne żeby taki mix był jak jest wpc i wpi albo coś potrzebuje do śniadania i zaraz po treningu nie musi być z tanich.

Dawkowanie rkeatyny rano koło śniadania do tej pory Robilem tak ze szamam 3 lub 4 jajka do tego wiadomo odpowiednie pieczywo jakies warzywka i po około 5 min bralem kreatyne Czy moge dalej tak kontynuowac?

czy insuline mozna zazywac po jedzeniu podopieczna idzie glodna na zastrzyk i widze ze chodzi podenerwowana wydaje mi sie ze jest to wlasnie spowodowane tym ze nie zjada rano sniadania a jest osoba znerwicowana .

Cześć, Dzisiaj tak wpadłem na takie pytanie. Otóż co jest bardziej efektywne - wydłużenie sobie snu (załóżmy nie standardowo 6-7, tylko około 9) czy jednak wcześniejsze wstanie i zjedzenie śniadania?

Moję pytanie dotyczy śniadania czy może być takie: 50-100gram płatków owsianych zalanych gorącym mlekiem 2%, łyżką śmietany i dżemu malinowego lub kilka truskawek. Co sądzicie?