SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadania

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mlodzian01 suszonych owoców jak najbradziej możesz wrzucić do śnIADANIA W ROSĄDNYCH ILOŚCIACH

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 08:06:52 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    koles08 nawet do sniadania zle wyjscie? No ok.. Dzieki za info. to zamiast tej czekolady dorzuce szklanke grejfruta.. elo. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-09 21:02:27

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 20:58:50 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kret98 lepiej dać do śniadania ww a nie pić syfu w ciągu dnia i faszerować się cukrami prostymi

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 21:10:18 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    donJAZYRone. W małych ilościach jak mówiłem, jogurt może być nawet wieczorem :) Mleka natomiast na noc bym nie pił :) - daj sobie do śniadania.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-24 19:14:15 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Picie 2 razy dziennie Zielonej Herbaty (200ml) rano i wieczorem będzie Si? Do śniadania obiadu i kolacji Pije zazwyczaj Herbatę Czarną z Cytryną, dodatkiem Imbiru i słodzoną miodem. Między posiłkami woda. Dobrze jest tak?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 12:41:26 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam 1.Czy jak zaleję wieczorem platki owsiane zagotowaną wodą i przykryje , to rano beda nadawaly sie do spozycia? 2. Czy platki owsiane moge sobie dodac do jednego posilku w ciagu dnia(oprocz sniadania)? Z góry dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 11:25:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy picie białka(shake wpc z wodą) rano DO śniadania zaburza trawienie, (owsiane, jaja, jabłko)? czy lepiej wypić przed śniadaniem?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 16:21:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fredno1 spruboj low carb 100-150g wegli do sniadania i okolotreningowo bialko pelnowartosciowe ze 2g reszta fat

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 18:37:06 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ciebie powinien wyglądać cheat meal? W tym tygodniu się odżywiałem zdrowo ale jutro rano zrobię sobie cheata :). Ile taki posiłek powinien zawierać kalorii? Tyle ile śniadanie? Bo moje śniadanie ma 700 kcal czyli cheat meal powinien tyle samo mieć? Ofc daje go zamiast śniadania rzecz jasna. Zmieniony przez - Ziomek778 w dniu 2010-01-29 20:13:53

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 20:13:08 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dymek00 - nie denerwuj s.m.p.a a poza tym przeciez to standardowe sniadania spotykane w 90% ukladanych diet tutaj, troche poszperac POZDRO

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 17:26:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czym dobrze podbić Kcal ? oliwa odpada orzechy to tylko do śniadania ale tam zapotrzebowanie jest na Kcal popijać Carbo między posiłkami czy co bo brak mi weny teraz białko zaspokojone dziennie tłuszcze też węgle tam z 10 - 15 % może brakować czasem a Kcal to porażka u mnie

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 21:02:13 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale chyba chodzi Ci o fruktozę, która występuje naturalnie w owocach co? :). Moim zdaniem nie masz się czego obawiać, ja jem codziennie około 20g do śniadania i jest ok :).

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 08:05:18 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TheBigBoss SOG, dzięki :) Po treningu i do śniadania od czasu do czasu można sobie pozwolić bo to same cukry :)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 20:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Nie wyobrażam sobie wyjścia do pracy bez porządnego śniadania. Nie czujesz się słaby i rozdrażniony?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 18:13:05 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ej tam nie było żelek tylko buła (w domyśle kanapka) i to było w kontekście pory jedzenia czyli wisi mi czy zjem pomarańcze do śniadania kolacji czy tylko po treningu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 22:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Co jest wstawac Wypilem kawe i ide zrobie aeroby bez sniadania, bo przez ten czas jak nie cwicze zaczyna mnie zalewac, sam sie zalewam czesto to pewnie dlatego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 08:34:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] 18:00 - pierś z kurczaka 150g - ryż 100g 5. 20:00 - jajecznica z 3 jajek 6. 22:00 2 marchewki + twaróg 200g Suplementacja: 5g mono przed i 5g po treningu 1kaps. witamin do śniadania i 1kaps. do obiadu. Trening klata+barki+triceps+brzuch Wyciskanie płasko 4*8 56kg rozpiętki 4*8 10kg pompki 2*max 21, 17 wyciskanie zza głowy 3*8 arnoldki 3*8 [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2010-05-28 10:32:51 Liczba szacunów: 0
  • nie ma wiekszego wplywu czy to rano czy przed tr. najodpowiedniejsza pora jest wlasnie przed + po treningu no chyba ze ktos wstanie 30-60min przed sniadaniem wezmie mono + wegle/bialko po 30-60min sniadanie ps. dorzuc bialko do sniadania znowu brak bialka w sniadaniu - wrociles do punktu wejscia - a wtedy gdy jest wazne nie ma go dosyp tewet ten [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2010-05-28 17:13:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 jajek + szynka drobiowa - marchewka w przerwie między posiłkami 6. 22:00-23:00 - twaróg 200g - łyżka oliwy Suplementacja: 5g mono przed i 5g po treningu 1kaps. witamin do śniadania i 1kaps. do obiadu. Trening: Przysiady ze sztangą 3*8 79kg wykroki na kolano z hantlami 3*8 25kg wspięcia na łydki 3*10 65kg MC 3*8 84kg szrugsy 3*8 84kg [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2010-05-28 20:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli chodzi o sam smak, to mi nie przeszkadza na śniadania, ale może ktoś coś więcej na pisze o tej kiełbasie?

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2010-05-31 19:47:48 Liczba szacunów: 0