śniadania

bry do śniadania;)

ja robię sobie śniadania na słodko (omlety czy gofry z owocem) póki mogę, bo czuję, że przyjdzie dzień, w którym zostanie mi to odebrane.

Z reguły w weekendy miałam śniadania na slodko z owocem %-) Ale właśnie się to skończyło :-( więc korzystaj korzystaj !!! Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-29 12:17:53

Jeszcze 50 min do śniadania ...

mnie się przyda co prawda wstałam dobra noga ale mnie przeciagło tak w urzędach że od śniadania dopiero teraz zjadłam aż mi się rece trzęsą z głodu nadal%-)

nie wiem czy było rodzynki w tesco 200g -1,99zł do śniadania jak znalazł ;)

przymusowy chyba, mam na potem gołąbki... ale teraz mi się żołądek przykleja do kręgosłupa bo nie zdążyłam śniadania sobie zrobić!

moja teściowa uważa że je za dużo białka... jogurt do śniadania i filet do obiadu co drugi dzień

NIE BYŁAM głodna, NIE MOGŁAM zjeść śniadania.... przyjdzie dzień że wrócisz do tego i będziesz płakać... rzewnie płakać że to se nevrati... :))

a ja przez to ze nie zjadlam jaj na 2 pierwsze sniadania to mi tyle jedzienia zostało ze 5 posilkow z tego bedzie :)

Dzień dobry do śniadania śpiochy. :)

a ja jeszcze bez śniadania

extrem sam nie wiem ja jak bede brał 10 mg ed to chyba do potreingowego a jak 20 mg ed to do sniadania i potreingowego

Zimerek A która dziewczyna/kobieta nie ma???Faceci też mają;](cycki oczywiście) --- No Eoghan niby masz rację ,śniadania nie zjadłem z racji badań, ale na drugie było już good;] ---- Colin93 to nie wchodzi w grę, bo pieniądze są potrzebne na podstawowe skłądniki diety:P

Owoce możesz jeść, ale pamiętaj żeby nie przekroczyć 25g fruktozy dziennie. Tu masz tabelkę http://www.sfd.pl/-t794215.html Poza tym dziewczyny zalecają owoce do śniadania lub max do popołudnia, a wieczorem możesz zjeść owoc jedynie po treningu :] Oczywiście doliczasz owoce do miski :] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-04-06 14:11:19

ja nie mam obiadu. Mam dwa śniadania i kolacyję.

ja nie mam obiadu. Mam dwa śniadania i kolacyję. odchudzasz sie?:-P

Zaj**iste to jest tylko ,ze ja zalewam to cieplym mlekiem :) dzisiaj jeszcze dodalem do tego sniadania jajecznice z 3 jaj %-) Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-04-25 10:56:25

[...] że ważysz teraz około 80 kg, a ww masz tak na oko z 250 g, czyli nieco więcej niż 3g/kgmc. Może by je podbić chociaż w dni treningowe (np. jakieś proste/więcej złożonych do śniadania i po trenie)? Dzisiaj dosyć mocno podbiłem kalorie tzn bardziej wegle .Po treningu dałem 140g wegli a rano dałem gdzies ze 120g.Zaraz gdy wciąłęm szame potreningową [...]

nooo laski dziś nie miałam nawet jak porządnie zjeść śniadania. Tak zapieprzałam %-)