Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

rutkow

Usmiech jest a to najwazniejsze

Czasem potrafię się śmiać z siebie do siebie
Wczoraj marsz w deszczyku - w kurtce ale w krótkich spodenkach - trochę zgrabiały mi dłonie!
Brzuch 10x20p zrobiony i dzisiaj go czuję
Rano nie chciało się wstawać i przysiady zrobiłem przed południem

zaszczepiłem się też przeciw grypie
Pójdę na marsz - na razie nie pada. Strój taki jak wczoraj czyli łapanie witaminy D jedynie przez nogi jest iluzoryczne gdyż jest pełne zachmurzenie. Trochę kalorii pójdzie na ogrzanie ciała przy tej pogodzie.

Nie za bardzo mi się chce ale muszę trenować!
Po prostu obsesja całą gębą! - oby nie przerodziła się w depresję z powodu braku wyraźnych postępów!

Dzisiaj ramiona do południa

a po południu barki.
Deprymuje mnie ta luźna skóra!

Po 2 posiłkach i dodatkowym budyniu przysiady 48/58/68/78kgx10p 88kgx8p 98kgx6p 108kgx3p

Pójdę na marsz hartujący

Dzisiejszy trening

idę się opalać

Na solarium ? Bo na dworze p***zi

rutkow

Na solarium ? Bo na dworze p***zi

Przedwczoraj i wczoraj trochę zmarzłem bo było mało słońca i wiało.
Dzisiaj wstrzeliłem się w słońce i prawie bezwietrzną pogodę. Pod koniec marszu było brak słońca .
To był pewnie ostatni dzień w tym roku w którym mogłem się opalić

No to gratuluje złapania jeszcze slonca .

rutkow

No to gratuluje złapania jeszcze slonca .

Może dzisiaj też się uda?
Dzisiejszy poranny trening

U mnie deszczowo