Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

maceek

Mam podobnie. Zero euforii i raczej "bezpłuciowe" podejście do treningu...ale w końcu musi nadejść efekt flow

To chyba niemożliwe .
Chyba, że będzie jakiś sukces!

Panteon - nie ma za co podziwiać. Każdy ma jakieś marzenia albo cele.
Moim prawdziwym marzeniem jest wygrana w LOTTO a stałym celem dobra sylwetka i zajęcie jak najlepszego miejsca na zawodach. Najbliższym celem jest przygotowanie formy, która zostanie uznana za wystarczającą na pokazanie się na Mistrzostwach Polski w Kielcach w kategorii do 75 kg (kluby mają ograniczenia w wystawieniu liczby zawodników - mogą wystawić tylu ile jest kategorii a w jednej kategorii może być najwyżej dwóch).

Trasa marszowa zaliczona w 99 minut a przed wyjściem były skłony na krześle 4x20p

Marzenia marzeniami..
Podziwiam za wytrwałość w dążeniu do celu!

Marzenia o recompie ciąg dalszy :
1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p 6p
1b. Przyciąganie wyciągu w siadzie po 10p
2. Podciąganie na drążku +10kg/7p 6p 6p
3. Wiosłowanie 48kg/3x12p

waga ciała powyżej 76 kg. Dodałem wiosło sztangą i było ciężko mimo lekkiego ciężaru.

super

olotraper

super

A ja czarno to widzę! Po prostu dupa i to tłusta:

Przejechałem na rowerze 3x pętlę.
Zrobiłem biceps sztangielkami stojąc z francuskim wyciskaniem stojąc 5x8p
Skłony na krześle 4x20p
Trasa marszowa przebyta w 103 minuty.

Ciekawe jak będę spać .

ale za to tył uda konkretny, a jeżeli chodzi o podciąganie to czapki z głów jak to mówią ;)

U mnie ramiona dosyć grube, a uda relatywnie do rąk i łydek cienkie.

tatuncio

ale za to tył uda konkretny, a jeżeli chodzi o podciąganie to czapki z głów jak to mówią ;)

Pięknie powiedziane: tył uda . Po prostu dupa duża - chciałem sprawdzić jak wygląda prawa strona bo lewy pośladek wyglądał przy "dzień dobry" jako tako .
Już wcześniej zauważyłem, że jakiś krzywy jestem i prawy pośladek jest inaczej (mniej) napinany przy staniu, przysiadach czy wiosłowaniach i dzień dobry.

Olotraper - na scenie zawsze miałem nogi patykowate a czy po zejściu z tłuszczu tym razem będzie inaczej?

Trening barków odrobiony a potem próba sprawdzenia tego co Wam zaproponowałem

a teraz przejadę się rowerem.