SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3178955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2678 Napisanych postów 15963 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 892808
Tylko jak dla mnie i pewnie dla niektórych też pojęcia cheata to uzupełnienie tego czego Ci brakuje na codzień albo po prostu doyebanie właśnie brudnego hakana czy pizzy to jest cheat
A nie makaron z mięsem i serem Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro.
Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie syfiastego żarcia bo następnego dnia źle się czujesz itp itd ale idea cheata jest chyba trochę inna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2307 Napisanych postów 3137 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 173179
ja np przyznam sie bez bicia, na swieta nawp*****lalem sie pierogow, ryb... a potem ponioslo jak poczulem mamy sernik
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2307 Napisanych postów 3137 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 173179
ale serniczek idzie do serduszka, prawda?
1
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21901 Napisanych postów 32530 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893968
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi tam wszystko idzie w boczki i dupe. Ale niezależnie czy jest 2k nadwyżki czy 12k to zawsze tak samo podlewa, więc kto by to liczył
6
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21901 Napisanych postów 32530 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893968
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
To jak u mnie

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2678 Napisanych postów 15963 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 892808
Swój swego zrozumie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2585 Napisanych postów 5127 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119924
lasican1
Tylko jak dla mnie i pewnie dla niektórych też pojęcia cheata to uzupełnienie tego czego Ci brakuje na codzień albo po prostu doyebanie właśnie brudnego hakana czy pizzy to jest cheat
A nie makaron z mięsem i serem Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro.
Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie syfiastego żarcia bo następnego dnia źle się czujesz itp itd ale idea cheata jest chyba trochę inna


Dobra bo zaś na kilka stron się spam zrobi. Jedz każdego dnia lasagne z żółtym serem i beszamelem z tłustego mleka i sobie wliczaj, bankowo na plus wyjdzie jeśli chodzi o sylwetkę nawet jak wliczysz.
Kazdy robi jak lubi i różne są idee robienia cheata wg mnie. Piona
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
U mnie, to zawsze merytoryczna dyskusja

Po głębszej analizie swoich poczynań dochodzę do wniosku, że dla mnie szeroko pojęty cheat, to wtedy jak nie umiem tego wbić w Fitatu. Inaczej, to tylko refeed ^^
4

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o kettloebell 7-32

Następny temat

Crossfit na zwykłej siłowni?

electro
Polecane artykuły