Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

34 cm? Toż to 5cm mniej

paawo

A ja patrzę i widzę, że 55.

Kategoria +55 lat do 75 kg

jezoo - w prawym miałem 37,5 cm. Lewy jest większy o 1,5 cm.

Jadłem więcej białka a mimo tego mięśnie mi zanikły w tak krótkim okresie! Przybyło mi jedynie więcej sadła na brzuchu. Nie wiem co będzie dalej. Na razie mam zmiany nastroju od pesymizmu do umiarkowanego optymizmu.

Na ostatnich zawodach na redukcji to tak a na masie chyba miał Pan w L 40,5 a w P 39 cm.
Nic nie insynuując spadek jak po odstawieniu choć w pańskim wieku to złoty strzał postawiłby Pana na nogi. Na szczęście jądra komórkowe w mięśniach "zasypiają" a nie znikają na stałe a co za tym idzie zapas ATP się skurczył, woda z mięśni zeszła itp. to nawet białko nie pomoże. A jak tam z wagą ciała?

" jądra komórkowe w mięśniach "zasypiają"" - Jezoo - daj jakas fachowa nazwe tego zasypiania bo nie wiem o czym piszesz..

Paatik

" jądra komórkowe w mięśniach "zasypiają"" - Jezoo - daj jakas fachowa nazwe tego zasypiania bo nie wiem o czym piszesz..

I dodaj do tego wyjaśnienie "złotego strzału".

Ważę teraz około 73 kg a 7 dni temu ważyłem 69 kg przy takim samym odżywianiu.

A tutaj o konkurencie https://menway.interia.pl/aktywnosc/news-starzec-superman-82-letni-kulturysta-zawstydza-mlodziez,nId,2610818 

Paatik to urywek z artykułu z sfd.pl i o to mi chodzi:
"Pamięć mięśniowa – mechanizmy leżące u jej podstaw.
Komórki mięśniowe (miocyty), nie tylko są z natury dość duże, ale także posiadają zdolność do sukcesywnego powiększania swoich rozmiarów w wyniku działania bodźców treningowych i przy zapewnieniu odpowiedniej ilości niezbędnych składników odżywczych. W przebiegu procesów wzrostowych w miocytach zwiększa się ilość jąder komórkowych, a większa ilość jąder komórkowych umożliwia – uwaga - efektywniejszą produkcję białek mięśniowych. Mówiąc wprost: komórki posiadające większą ilość jader komórkowych rozrastają się szybciej. Co to jednak ma wspólnego z pamięcią mięśniową? Sprawa jest złożona, ale dzięki rozwojowi nauki można ją zrozumieć i klarownie wyjaśnić.

Otóż okazuje się, że gdy przestajemy ćwiczyć organizm zaczyna sukcesywnie pozbywać się muskulatury, bo jest mu ona po prostu niepotrzebna i stanowi dodatkowe obciążenie energetyczne. W przebiegu tego procesu dochodzi do sukcesywnej proteolizy czyli rozkładania białek mięśniowych na cząstki elementarne (aminokwasy), które następnie są wykorzystywane do syntezy innych białek (np. hormonów, enzymów) bądź też znajdują przeznaczenie jako surowiec energetyczny. Co ciekawe procesowi temu nie towarzyszy jednak zmniejszenie ilości jąder komórkowych. Komórki mięśniowe więc kurczą się, ale nadal utrzymują zdolność do szybkiego rozwoju warunkowaną ilością jąder komórkowych! I tak właśnie tłumaczy się pamięć mięśniową!"
Panie Janku złoty strzał to domięśniowe dawki SAA.

Jezoo

Panie Janku złoty strzał to domięśniowe dawki SAA.

ja znałem ten termin z innego kontekstu, zresztą Wikipedia też

Wikipedia

Złoty strzał – eufemizm oznaczający przedawkowanie narkotyku kończące się śmiercią[1]. Termin stosowany jest głównie w odniesieniu do narkotyków zażywanych dożylnie (np. heroiny)[2]. Odnosi się to zarówno do świadomego przedawkowania narkotyku, czyli samobójstwa, jak i nieświadomego, wynikającego z nieumiejętnego przyjęcia substancji odurzającej bądź jej większej czystości, które to rozróżnienie często nie jest możliwe podczas sekcji zwłok lub analizy toksykologicznej[3].

a wracając do tematu to takie spadki mogą być też spowodowane nadczynnością tarczycy, która skutecznie wypłukuje glikogen z mięśni powodując ich mniejszą objętość plus to co Jezoo napisał - brak odpowiedniej stymulacji podtrzymującej zapotrzebowanie na mięśnie

jakby do tej nadczynności dać więcej treningu i odpowiednie odżywianie to powinna w teorii wyjść z tego redukcja a nie wzrost fatu

Jezoo - i wszystko gra, żadnej śpiączki jądra nie mają:)
Ten złoty strzał to mi się tez tak skojarzył jak Kabo i wolałam nie tykać...