Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Ta muzyka Pana nie dekoncentruje?

panteon

Ta muzyka Pana nie dekoncentruje?

Nie.
A teledyski do niej oglądam z przyjemnością.
One tańczą dla mnie

Dawno temu, jak kręciłem kardio na rowerku, to teledyski były jak najbardziej wskazane!
Teraz to chyba najlepiej mi się ćwiczy w ciszy..

panteon

Dawno temu, jak kręciłem kardio na rowerku, to teledyski były jak najbardziej wskazane!
Teraz to chyba najlepiej mi się ćwiczy w ciszy..

Teraz to będziesz musiał zachowywać ciszę aby córeczka spała i rosła.
Gdy będziesz w dojrzałym wieku będziesz chciał cieszyć oczy pięknem zgrabnych kobiet.

Nie muszę czekać - chętnie oglądam teledyski, byle niezbyt wyuzdane
Albo fashiontv - swimwear Dalikatna muzyczka w tle..
Jest też w necie - http://www.fashiontvplus.com/
Do kettli to nie, ale do takich niezobowiązujących pompek - spoko kanał


Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-01-14 21:40:11

Nie potrafiłem dłużej spać a więc:
1a. Przysiad 48/58kgx10p 68kgx8p 78kgx6p 83kgx6p 88kgx4p
1b. Wspięcia na palce po 20p
2a. Wyprosty 3x12p
2b. Uginania 3x9p


A teraz pójdę spać

Dobry plan !

Czytałem o kulturystach, którzy nastawiali budzik na środek nocy i wstawali, żeby spożyć posiłek.
Jest Pan pierwszym który budzi się w nocy (albo przynajmniej o świcie!), żeby zrobić trening. Następnie pójść spać..

Takie ciężary, do tego jeszcze przysiady - z rana?
Na czczo??
O której Pan wstał i zaczął ćwiczyć, że o 7. jest już wpis!!??

Panteon - przewracałem się w łóżku od 3:00 do 5:00 i wstałem. Przeczytałem forum ( i Twojego linka - były tam tylko obrazki :) wypiłem kawę i kreatyny a potem był powyższy trening. Zapomniałem napisać o kubanach, które robię codziennie.

Z tego dosypiania niewiele wyszło - dalej się przewracałem z boku na bok i tylko troszeczkę zasypiałem.

ojan

Nie potrafiłem dłużej spać a więc:

To się nazywa prawdziwa pasja