Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

pięknie

szacun za wykonanie. czy robiąc na piance kolan sobie pan nie zdziera? ja jak robiłem w dresach to mam teraz całe porysowane.

Gwid

szacun za wykonanie. czy robiąc na piance kolan sobie pan nie zdziera? ja jak robiłem w dresach to mam teraz całe porysowane.

Robiłem pierwszy raz!
Myślę, że na tej mojej wykładzinie też kolan bym nie pozdzierał (skóra jest elastyczniejsza - poddaje się bardziej niż bawełna, która się potrafi zwijać).
Gdy robiłem wznosy tułowia do siadu w wojsku to miałem tyłek poocierany (materac był z paskudnego płótna a ja byłem w spodenkach).


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-04-30 21:07:00

Rewelacja!
Widzę, że kółko się przyjęło!!

Pozostaje tylko Pana gonić!

Panie Janku superrr-,dobrze że młodzież ma Pana i mogą zobaczyć co i jak

Młodzież - w sensie że ja?
No, na naukę nigdy nie jest za późno!

Albo ja, i cieszę się, że nasz mistrz udziela się właśnie na naszym forum. Podglądam pełnymi oczyma.

Wczoraj byłem nie do życia! Byli goście a ja kilka razy kładłem się do łóżka!
Trochę się przejadłem a oprócz tego miałem silny tępy ból w okolicach kręgosłupa piersiowego (dla panikarzy jest to jeden z objawów zawału).
Przeżyłem.
Rano ból był praktycznie nieodczuwalny. Utrzymywał się jednak lekki ból mięśni po treningach w dniach wcześniejszych - zrezygnowałem więc z treningu siłowego.
Po południu przejechałem na rowerze tylko 25km.
W czasie jazdy ból w okolicach kręgosłupa piersiowego zaczął się pojawiać a teraz tępy ból się utrzymuje

Voltaren przeciwzapalnie i przeciwbólowo?

nie wygląda to na sprawy sercowe , raczej drobne(?) przetrenowanie.