Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Zdecydowanie lepsza poza!!

Byłem na wczorajszej trasie - poprawiałem opaleniznę i czas przebycia!
Po powrocie czekała na mnie paczka od solarosa , który z dobrego serca wspomógł mnie tym:


Serdeczne dzięki mu za to (powiedział, że to " za piękne oczy")

Chcę zrobić dzisiaj jeszcze plecy ze sztangą oraz pojeździć na rowerze.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-08-26 12:22:00

uuuu - jak od solorasa to trzeba uważać został pan mimowolnie królikiem doświadczalnym.

Gwid - solaros już kilka lat temu zrobił mi podobny prezent.
A czy widzisz coś niebezpiecznego w tej przesyłce?
Wszystko jest na zdjęciu.

tabletki na trawienie i kobieta na nich budzi to trochę moje podejrzenia zawsze go podziwiam( solorosa) za wiedzę oraz nowości jakie wprowadza do rutynowych diet.

Te tabletki wszystkim się odbijają miętą - tak słyszałem od zawodników (a mi dodatkowo wzmacniają zgagę).
Nikomu bym ich nie polecał - ale może mają jakieś korzystne działanie?
Dostałem to zjem (tak jakby to dała sąsiadka) - wybredny nie jestem!

ojan

(tak jakby to dała sąsiadka) - wybredny nie jestem!

Tak jakby, bo jednak nikt nie da tego co może dać sąsiadka

Dlatego trzeba brać szybko!

Wczoraj plecy ze sztangą zrobione. Przejechałem także na rowerze 30km.

Dzisiaj po posiłku dopadło mnie rozleniwienie po wieczornych plankach i byłem gotów wrócić na "ciepłe nóżki". Zmobilizowałem się jednak i zrobiłem trening brzucha 4x20p oraz barki na ćwiczeniach z poprzedniego treningu.
Zjadłem wątróbkę drobiową, kilka jabłek, pół dużej gruszki i trochę przepełniony idę na trasę wśród pól. Chyba nie będę w stanie biegać

ojan

Chyba nie będę w stanie biegać

Zawsze jest Galloway:)

shadow - stosuję się do jego zaleceń. Na razie nie rajcuje mnie ciągły bieg (moje uda "puchną " zbyt szybko - chociaż idzie mi coraz lepiej).
Wczoraj przebyłem te ponad 9km w 1h13min.