worek

[...] noga w połowie uda) w najszerszym miejscu-63cm łydka: 37,5cm Czyli dużo poszło mi w nogach na pewno dlatego, że nie robiłem przysiadów z obciążeniem tylko biegałem, worek treningowy itp. To dieta od Nortona, którą bede stosował od jutra(minimalnie ją zminiłem): 7.00 --------- 1) Płatki owsiane 100g + 500ml mleka + 30g białka 80% [...]

[...] ten plan był, to wtedy przeskocze na niego. Pozdrawienia ps. patrze, że napisałem: "Czyli dużo poszło mi w nogach na pewno dlatego, że nie robiłem przysiadów z obciążeniem tylko biegałem, worek treningowy itp", oczywiście przed tym planem nie robiłem przysiadów z obciążeniem, a teraz dopiero trening z ciężarami nogi ruszył mocno

a ja mam problem ponieważ w diecie wyliczyłem ze na obiad mam zjeść 50g ryżu. Kupiłem w saszetkach 4x100 i po zagotowaniu jeden taki worek waży 265g. I oto pytanie ile mam zjeść 50g czy może 132g???

ja mam trzy w lodówce i worek zioła na samotny wieczór

A w jakim celu ten worek?

Hubert Twoim zdaniem jest sens kupic sobie worek i rekawice i cos samemu próbowac czy nie bardzo ma to sens? Absolutnie nie ma sensu. Zrobisz sobie ała. Pójdź na jakikolwiek trening sw i zobaczysz, jak daleko różni się od twojego wyobrażenia o takim treningu.

Skalar, jak rozumiesz posiłek zwykły? Z artów, które czytałem +- wiem jak rozkładać posiłki w dniu treningowym. Ale jeżeli np. we wt, czw i sob jadę po kilkanaście minut worek, to czy mam zmniejszyć ilość węgli w posiłkach podczas dnia, ewentualnie inaczej je rozłożyć? (z tego co czytałem np. w posiłku potreningowym powinna być proporcja [...]

i cały worek ryzu i z jabłkami ale będe jeśc :D

i cały worek ryzu i z jabłkami ale będe jeśc :D tez tak będę :-))

no z cukinią to na pewno dobra nie jest. Samej tez nie jadłam, chociaż worek takiego czegoś w szafce leży.

worek ryzu,3podudzia,pół pomidora , pomarańcza jest ok, wchodzi spokojnie

nic gorszego nie spotkało mnie w życiu jak na mma 16 x worek tabata

worek ryzu, 2 bulki z ziarnami, 2 tortille ,troche krakersow i pare biszkoptów, lodami miałem podbić ale panna mi wyebała i nic nie powiedziała nawet;/

ja dawałem wypiske do dziennika.. zjadlem mega pocketa, zaraz zjem worek ryzu i 200g cyca

Jak zje cały worek batoników to na kibelku i dupę urwie :D owoce najlepsze ;)

kebula ja dzisiaj zjadłam cały worek ryżu i żyję ale teraz jakoś jemy inaczej w konkursie i dlatego

Worek na twarz i za Kaczynskiego

idzie Grzes przez wies,worek piasku niesie... Pozdro szefie:)

no umywalka sie zatyk , ALE prysznic ma kratke , napelnilem taki worek na zamek , nalalem wody i polorzylem na to, woda idealnie dopasowywuje sie do szczelin/fug etc.

maciuś no - worek w sensie - brzuch :-D