http://s1.fbcdn.pl/3/clubs/36863/data/images/n/c7470375a10b7ed9c95692fb35a3d1ee.png Na całym forum obowiązuje regulamin SFD http://www.sfd.pl/regulamin Dodatkowo proszę zapoznać się z regulaminem działu Scena MMA i K-1 1. Obowiązuje zakaz zamieszczania reklam konkurencyjnych, polskojęzycznych stron na forum 2. Niedopuszczalne jest obrażanie w [...]
4 września w UFC zadebiutuje Piotr Hallmann (MMA 13-1) i zmierzy się z Francisco „Massaranduba” Trinaldo (MMA 13-2, UFC 3-1) na gali UFC Fight Night w Belo Horizonte. Hallman przez ostatnie dwa i pół roku wygrał dziewięć kolejnych walk, z czego tylko jedną, ostatnią z Juhą-Pekką Vainikainenem, na punkty. Jego rywal, 34-letni Brazylijczyk, ma za [...]
UFC (Ultimate Fighting Championship) - założona w 1993 roku amerykańska organizacja mieszanych sztuk walki (MMA). Pojedynki odbywają się w ośmiokątnym ringu otoczonym siatką zwanym oktagonem. Historia UFC: Pierwsze zawody Ultimate Fighting Championship zostały zorganizowane przez Arta Davie i Roriona Gracie. UFC 1 odbyło się 12 listopada 1993 roku [...]
[...] rewanżując się za przegraną z 2000 roku. Czy uda się powrót legendy i czy jest to dobry pomysł aby w takim wieku Royce nadal walczył?" http://www.fight24.pl/legenda-mma-royce-gracie-wraca-aby-walczyc-na-ufc-rio/ O ****a! ROYCE WRACA! Lepszej wiadomości chyba nie mogłem usłyszeć! Zawsze świetnie jest oglądać taką legendę, oby tylko [...]
https://i.imgur.com/TM4wJoS.jpg Nieoficjalnie Jan Błachowicz vs. Aleksandar Rakic w walce wieczoru gali UFC Fight Night 26 marca Według najnowszych informacji, Jan Błachowicz stoczy swoją pierwszą walkę od czasu utraty tytułu mistrza w wadze półciężkiej. Rywalem Błachowicza ma być Aleksandar Rakic. Sklasyfikowany na #1 miejscu w rankingu Jan [...]
[...] 13-1-0 (win-loss-draw) Wzrost: 178cm Waga 77kg Data urodzenia: 5-19-1981 Miasto: St. Isidore Stan: Qubeck Panstwo Kanada Oficjalna strona:http://www.gspmma.tv/ Biografia: Georges urodził sie 19 maja 1981r. w stanie Qubeck (Kanada). Miał trudne dziecinstwo. Chodził do szkoły gdzie inni kradli jego ciuchy i [...]
[...] na siebie trochę kłopotów. Ale jednak smak klatki wabi do dziś. Temil zgodził się walczyć przeciwko Mario Neto Sukato na gali PRO FIGHT 5, Wrocław, 18 czerwca 2010. Zapraszamy na 18 czerwca do Wrocławia! Hala Orbita, początek 20.00 Więcej na: www.pro-fight-mma.pl; sdw.pl. swluto.pl Zmieniony przez - warriorcom w dniu 2010-06-02 14:52:55
https://i.imgur.com/8InK09j.jpg Thiago Santos i Johnny Walker zmierzą się na wrześniowej gali UFC Dwaj brazylijscy zawodnicy wagi półciężkiej UFC Thiago Santos i Johnny Walker będą mieli okazję zmierzyć się na wrześniowej gali. Były pretendent do tytułu w wadze półciężkiej Thiago Santos zmierzy się z Johnnym Walkerem na gali UFC planowanej na 25 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Zacząłem chodzić na mma i potrzebuję Waszej pomocy w ocenie zaplanowanych przeze mnie treningów. Chciałbym jak najszybciej ale i bezpiecznie wrócić do formy bo na treningach nie wyrabiam ani siłowo ani kondycyjnie (fajki) ____________ Moje parametry: Wiek: 25 Wzrost: 180 Waga: 91 Tkanka tłuszczowa: 24% masa mięśniowa 40% (Badane wagą [...]
San shou - swobodne ręce, to w najbardziej pierwotnym znaczeniu walka wręcz pozbawiona ograniczeń. Tym samym terminem określa się też formuły sportowe, w różnych stylach i organizacjach chińskich sztuk walki, opierające się na różnych zasadach szczegółowych, ale niemal zawsze jest to walka w stójce z użyciem uderzeń i kopnięć oraz podcięć, rzutów, [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3gr -węglowodany: 5gr -tłuszcz: 1,5gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: fbw 3xweek,mma 3xweek 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem ma dece z tesciem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] walki Ale samym ciężarem oczywiście pod sprawność oraz siłe I mobilność, nie zaniedbuje rozciągania I dynamiki to czy dam radę wklepać dla typa który trenuje np. Tylko mma Ale jest te 10 kg lżejszy oraz słabszy siłowo? Zastanawia mnie to Bo przecież jak trenuje się konkretnie na ciężarach I to w taki sposób jak napisałem to wydaje mi się że [...]
Krótko o sobie i treningach. W zeszłym roku w trakcie treningu/biegu połamałem sobie nogę potłukłem plecy (gleba po ciemku spadłem z krawężnika).6 mcy bez treningu rehabilitacja, praca studia i dziecko. Teraz wracam do treningów, 2 treningi MMA w tygodniu, wcześniej cisnąłem Kick'a i KK teraz z racji ograniczonego czasu tylko MMA no i zamiast [...]
"Od dziś przyjmujemy zgłoszenia wszystkich początkujących fighterów, którzy 24 lipca chcą wziąć udział w zawodach. Poniżej wszystkie najważniejsze informacje dotyczące zgłoszeń, a także formularz zgłoszeniowy. Przypominamy, że dla obozowiczów szóstej edycji Obozu KSW uczestnictwo w zawodach jest bezpłatne. UCZESTNICTWO: 1. w Amatorskim Pucharze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cyklu zostało mi trochę kreatyny ( max miesiąc suplementacji ) , myślę żeby to połączyć z dietką i przez miesiąc starać się nabrać jak najwięcej masy , jednak mój trener od mma twierdzi że moze to mieć negatywny wpływ na organy oraz kondycje , tak więc stąd się biorą moje pytania: jaki mogę prowadzić trening kondycyjny poza SW w domu ? czy żeby [...]
Lyoto Machida to geniusz taktyczny i techniczny, to stylowy unikat w świecie MMA - podczas walki używa szerokich pozycji rodem z Karate Shotokan i klasycznej gardy, a także wielu typowych dla Karate kopnięć i podcięć ("Dragon" posiada stopień mistrzowski Karate Shotokan, 3 Dan). Pewnie nie wielu wie, że kiedyś walczył w sumo w wadze lekkiej. :D Do [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg.jpg Legenda UFC, a teraz także menadżer, Tito Ortiz wziął udział w dyskusji na temat przyszłości swojej podopiecznej – Cristiane „Cyborg” Santos. W programie Inside MMA, Ortiz ponownie stwierdził, że jest fizycznie niemożliwe aby Santos zeszła do wagi 135 funtów. Jednak była mistrzyni wagi piórkowej [...]
Macie tutaj wywiad z Jeanem Silva, tu jest link do angielskiej wersji -> http://news.adcombat.com/article.html?id=9510 Brazylijczyk “Biały Niedźwiedź" Jean Silva spotka się z asem Japończyków Takanori Gomi w głównej walce na gali Bushido vol.8 w hali Nagoya Rainbow Hall. Jako reprezentant Chute Boxu, Jean opowiedział o swoim nowym treningu i o [...]
Witam. Francuski klub MMA z Francji poszukuje trenera do graplingu . Mile widziany zawodnik MMA , lub trener bazowy graplingu pod specyfike MMA . Prosze tylko o powazne kandydatury i ludzi z wysokimi kwalifikacjami ( minimum czarny pas BJJ ) Klub znaduje sie w Nicei , jednym z wlascicieli jest Polak . Praca jest na czas okreslony i polega na [...]
TRENING KETTLEBELL
