wody na tylko

[...] zupa grzybowa na drugie kotlety z piersi kurczaka ,ziemniaki i sórówka no i do tego standardowo aminokwasy , bcaa i daa 1000 i gainer o 16 na trening , na treningu 2 litry wody mineralnej niegazowanej , po treningu bcaa , troche białego winogrono i czekolade. na kolacje budyń na mleku , naleśniki z serem i kanapki z rybą wędzoną ,przed snem [...]

[...] zniszczenie stylu. Wieksza "sila" (chodzi o dlugosc pociagniecia tak naprawde) oznacza ze mozesz wiecej przeplynac -> wieksza objetosc treningu. rece wchodza do wody w delfinie na wysokosci barkow, nie lacza sie ze soba i w tej kwestii nie jestes wstanie mnie przekonac, bo o ile zabka plywac nie umiem to w delfinie jestem dosyc [...]

[...] cos tlustego ja najbardziej lubie rosołek. Pamietaj zimna gorzala wchodzi lepiej ale bedzie klepala wiec spokojnie. Jak sie rano obudzisz i poczujesz sahare to sie napij wody najlepiej ale jak poczujesz takie dziwne uczucie jakby organizm nie przyjmowal to lepiej nic nie jedz bo oddasz szybciej niz myslisz wiec ze sniadaniem bym poczekal.. xD [...]

[...] grejfrutow, a potem dla dobrego samopoczucia wale wiecej cardio ;) wrzucilem ostatnio do diety troche tuny, bo lipa z normalna ryba, a te mrozone marketow maja mega ilosci wody, bede musial kupic znow na gieldzie pare kg na zapas. teraz do kolacji tez troche szaleje bo daje te borowki amerykanskie, zayebiscie dobre sa i blonnika tez maja dosc z [...]

[...] I nie płacz, bo w razie gdyby bunt się przeciągał, to jeszcze to podrasujemy. Jeszcze żadne udo ze mną nie wygrało. To dla mnie sprawa honoru @@-)\-) ... A ch.. raz się żyje \-) W dni poza wege tnij tłuszcze do 30g. Do picia 4 litry wody, dużo zielonej herbaty, wieczorem herbata z mniszka. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-10 23:32:41

[...] cebuli 40g chleba PUMPERNIKIEL = 1 kromka 100g Banana= 1 banan bez skory 40g Jajo kurze cale = 1 JAJKO BEZ SKORUPKI 200g Jaj kurzych calych = 5 jajek CODZIENNIE 3litry wody. Poniedzialek: - MC -srednie zapotrzebowanie na wegle 1) 7.00 Rodzynki suszone 20g Płatki owsiane 40g Ser twarogowy chudy 150g B:34,92 T:3,73 WW:47,21 kcal:290,2 [...]

[...] Popird....cami ( mam na myśli chuliganów , złodzioeji itp. ) Jeżeli masz ochote na powiększenie rodziny to czemu nie adoptujesz człowieka. Czyżby mużyn umierający z braku wody i pożywienia nie zasługiwał na takie traktowanie jak pies. A może się boimy że kogoś pogryzie, czy może było by nam głupio że nie możemy mu zapewnić takich samych [...]

[...] ;/ Zamówiłem sobie czekoladę, a rakie g**no mi wysłali.. Nie mogę się doczekać kiedy ten syf się skończy. Rozpuszczalność genialna. Miałem wcześniej ostrowię i po wlaniu wody i zostawieniu na małą chwilkę robiły się grudki które później było ciężko rozpuścić. W tym przypadku nie ma żadnych grudek i praktycznie białko samo się rozpuszcza, a [...]

[...] a myślałam, że było go więcej. Warzywa: pomidory, ogórek zielony, ogórek małosolny Suple: omega3, hepatil. Leki: euthyrox 50 Napoje: kawa rozpuszczalna (czarna), napoje dużo wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21697c618d1f4336ac406a507c21c6de.png Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-27 22:14:00 Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-27 22:15:43

[...] maslo,ogolnie jak cos gotuje to tak ,ze sama tez moge zjesc czyli czysto ..Chleb na zakwasie smakuje tylko dzieciaka ,maz nadal je bialy .Corka polubila owsianki i pije duzo wody .Maly na deser orzechy z owocami a maz po kryjomu daje mu ciastka ..synek sie zawsze wygada bo wie ,ze ja nie pozwalam (sporadycznie ok ale nie za czesto ).Wedliny jedza [...]

[...] ;-). Trening jutro, dziś w ramach DNT zafundowałam sobie godzinny szybki, żwawy spacer, mycie auta i chyba z pięciokrotne wbieganie po schodach, w tym dwa razy z 4 butelkami wody mineralnej%-) Z innych spostrzeżeń, mija niedużo czasu od zjedzenia posiłku i jestem...głodna :)). Dzisiaj tylko najadłam się druga porcją karkówy. Czy to znaczy, że mój [...]

[...] znaczny, a tu praktycznie tylko lekka poprawa co do smaku, pilem i pomarancze i natural i w obu przypadkach jest on do przezycia, jest bardzo kwasny ale z duza iloscia wody nie czuje sie tego; na poczatku brania cp gdzies tak po 10 min od picia chcialo sie wymiotowac podsumowujac, jestem zadowolony z efektow, ale moglo byc lepiej ;] choc [...]

[...] ze dobrze jest pociagnac 4 tyg kredki po sterydach. Nie to że się czepiam tylko śmiesznie to brzmi. Meta + wino odradzam bo wątroba ucierpi. Daj prop + oxa i nie naciągniesz wody, do tego dieta dobra. Po cyklu Stack kreatynowy jakiś bo ciągną one mniej wody o mono i powinno być tak jak chcesz. Ewentualnie do cyklu możesz dodać 0,5tab nolvy [...]

[...] warzyw, bo chyba takie rzeczy kupuję się na ulicy od handlarzy. Dzień 11, 4.08.16 Cały dzień odpoczywam. Pogoda w Albanii strasznie daję w kość. W dodatku momentami brakuje wody w kranach przez panującą tutaj suszę. Jak widać technologicznie ten kraj trochę odstaję od świata, który znamy. Jest pięknie. Dzień 12, 5.08.16 Jadę popołudniu [...]

[...] ledwo pod wymiar albo nawet nie ma , szczupaka to przez ok 7 lat jak łowię to 3 razy na własne oczy widziałem jak ktoś holował albo złowił , na stawach częściej nawet sandacz czasem się trafi , ale też ledwo te 50 cm i raz dedniętą brzanę na oko z 60 cm potężna jak na te wody , słyszy się raz na sezon że ktoś złowi jakąś ale to tez fuks

dziś już nie myśle :P jutro będzie jeszcze gorzej :P powoli ketozillla i picie wody wiec chce tylko na 1 zmiane gdzie nie ma tyle ludzi bo bym chyba kogos zabil albo siebie :P

[...] miesiac po redukcji juz krata mocno zamglona widac tylko w dobrym swietle:D:D druga sprawa jest taka , ze mam male miesnie brzucha i bardzo latwo lapie spore ilosci wody. Ostatnio jak konczylem robic niby mase myslalem ze jestem mega zatluszczony po tygodniu vlcd jak zeszla ze mnie woda okazalo sie ze jeszcze spokojnie moglem cisnac mase [...]

raz tylko liczyłem z ciekawości to akurat 3litry wyszło. mamy butelki 0,33 gazowanej którą wylewam i później robię wielką dolewkę z"baniaka" do tej butelki przez cała zmianę8h i popijam. To nie dużo - teść pracuje w hucie i teraz potrafi na zmianie wypić 7 butelek po 1,5 l %-) Ja ostatnio wypijam nawet do 6l wody dzienie.Tak mi sie chce pić 88-O

[...] Nie zrobiłam rotacji węglami bo trening wypadł bardzo słabo, a teraz pod koniec dnia okazało się, że nawet nie dojadłam. Czuję, że jakaś gruba dziś jestem%-) Pewnie wody nabrałam, brzuch wywaliło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e3b59493fe64666879c24e36100c98e.png ___________________ SPAM Jutro mam zawody strażackie. Tylko gminne więc [...]

nie bedzie tyle wegli, do tego oxa wydawalo mi sie ze troche mi zbijala estro ale abdan nie robilem takze taka obserwacja tylko.. wiec nie powinno wody trzymac do tego e3d troche exe i powinno byc gi wiem ze okres am kroki, ale kiedys z kims gadalem i chodzi o o ze on na innej zasadzie dziala niz tamox ze nie obniza tylko zabija estrogeny cos w [...]