wody na tylko

[...] ale nasunął mi się ten pomysł, kiedy zauważyłam u siebie ogromną ochotę na sól (która jak wiecie jest jodowana). Dodam tylko,że nie mam niskiego ciśnienia i pijam dużo wody mineralnej (tak więc NaCl powinien być w normie, nie stosuje także diuretyków). Natomiast nie sądze by moja dieta była bogata w ten pierwiastek, ryby morskie jadam [...]

Witam. Lecę pierwszy w zyciu cykl - Prop - Malay Tiger - 100 mg e2d. ( 20 strzałów) Jestem po 8 strzale. Mięso idzie dość spokojnie bez wielkiej retencji wody. Taki cel miałem założony i go realizuje. Dieta delikatnie +200 kcal. Wydaje mi się, że przedłużę cykl do 40 strzałów. Mam teraz dojście do Jelfy oraz pełnej apteki. Nie chcę zmieniać [...]

[...] Kiedyś już wbiłem sobie kawałek ptasiego pióra w piętę, strasznie mi się to paprało i miałem schrzaniony urlop pamiętam. Jakie buty są najlepsze do biegania po plaży w związku z tym? Zwykłe trampki jakieś? Co z ich żywotnością jak dostaną wody i piachu? Bardzo proszę o wszelkie uwagi i sugestie biegające koleżanki i kolegów. Pozdrawiam

[...] solo 7tyg 3.P mag 5tyg + epi 4tyg najbardziej interesuje mnie 3cia opcja malo znalazlem na temat tego ph ale z opisu wynika ze to cos ala h drol tylko minimalnie wiecej wody ciagnie.Co byscie mi polecili? Chce zdobyc pare kg czystej masy bez zalewania aeroby 3 razy w tyg. Wszystko z firmy dragon nutrition bo mam w dobrych cenach.na odblok [...]

[...] stosując tą metodę.Podobno najbardziej działa na początkujących nawet do +20kg w ciągu 6tygodni oczywiście przy dobrej diecie i treningu.Uwaga jeżeli chcecie stosować tą metodę to musicie się zaopatrzyć w czysty monohydrat kreatyny w proszku a nie jakieś tam gó.....no.Żłobcie duuuuuużo wody i powodzenia.CZE "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

[...] chudy 60g Bułka zwykła 100g 3.pierś kurczaka,indyka 100g ziemniaki ( to już jest narzucone przez mamuśkę więc co najwyżej czymś to uzupełnić można jak ktoś ma jakieś sugestie :)) 4.ryz 50g tuńczyk z wody 100g bułka zwykła 50g 5.jajecznica z 2 jaj bułka 50g płatki kukurydziane 50g Wszelkie sugestie i poprawy mile widziane AlluVataaR

[...] cukru i 0 gramów tłuszczu na porcję, dzięki czemu jest wyjątkowym produktem tego typu dostępnym na rynku. Zalecane porcjowanie Zmieszać 30g (1 miarka) proszku z 200-300ml wody lub mleka. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Stosować zaraz po przebudzeniu oraz bezpośrednio po treningu. Dietetyczny środek spożywczy. Produkt nie może być [...]

[...] polecicie wy. UNIVERSAL CREATINE, Vitalmax, Olimp Mega Caps? 2 Dlaczego Universal tak spadł z ceną? 3 Jakaś różnica między tabsami a prochem? 4 Proch tylko z Wodą? 5 Jak dawkować Tabsy, tylko 4x dziennie czy 8x podzielone na 2x? 6 Jak dawkować Proszki I ostatnie 7 Ile powinno sie pić wody wciągu cyklu, teraz pije dziennie koło 1.5-2l za mało?

[...] orzechy + rybe będę dorzucał a nie traktował jako zamiennik. Czy ten ryż biały może zostać? Brązowy jest lipny a np. ziemniaków nie chce mi się gotować (ryż tylko chlup do wody i w tym czasie robie mięso i jest szybki obiad). Czy nie za dużo tłuszczy z masła?(wiem, że mało tłuszczy, będzie więcej) Czy nie za dużo tego chleba? Bardzo mi [...]

[...] 3kg carbo.I zostało mi jeszcze jakies 70pln(za to co moge jeszcze dokupic?). Rozpiszcie mi cały cykl, o ktorej mam brac tabletke mety i co ile brac następną, kiedy mam zazywac białko. Carbo mysle tylko brac przed treningiem 35g(na 350ml wody) i po treningu tyle samo.Tak samo witaminy kiedy brac?? diete mozna powiedziec ze mam, z góry dziękuje

[...] i wstaje koło 7:15 a już po 25minutach czyli 7:35-7:40 mam śniadanie więc nie wiem czy odstęp pomiędzy zjedzeniem storma a posiłkiem nie jest za krótki? 4. Trening mam 3x w tygodniu więc rozumiem że shocka biore 3x w tygodniu? 5.Z iloma ml wody rozpuszczać storma i shocka bo nie znalazłem tego nigdzie. Standardowo jak przy innych suplach 200ml?

[...] 15 powt. - Unoszenie nóg siedząc 4 serie / 25-50 powt - Brak słodyczy !!! Dużo owoców i warzyw w tym jabłka, kiwi. - Z jogurtów to tylko jogurt naturalny - Codziennie litr wody żywca niegazowanej i nie smakowej 2 razy w tygodniu koszykówka, piłka nożna, bieganie min. 1 godz. 5 razy w tygodniu spacer minimum 1 godzinę. Pozdrawiam i czekam na [...]

[...] 1. Słyszałem że 15minut porannych ćwiczen zaraz po przebudzeniu robi cuda (intensywne pompki, brzuszki, pajacyki, i tym podobne) - mogę to robić odrazu po wstaniu i szklance wody, sniadanie po porannych cwiczeniach. 2. Trening interwałowy na rowerku - opłaca się z rana? Rozumiem, że najpierw godzinke / poltorej przed trzeba cos zjesc? 3. To samo [...]

[...] tygodnie mam testy na 1000 m. Wiem, że gdybym nie miał tej kolki pobiegłbym nieźle, a tak mogę spieprzyć poważnie sprawę. Jedyne co połykam przed biegiem to parę tabsów spalacza i popijam dwoma łykami wody. Nie wiem co robić, próbowałem wszystkiego, może jakiś środek przeciwbólowy, bo chodzi mi tylko o to żeby ten raz pobiec dobrze. Pozdrawiam

[...] jednak troche kosztuje i ma skutki uboczne... ^^). Uwazam ze najlepszym rozwiazaniem bylby dla mnie Boldenon + Winstrol. Dlaczego? czytalem ze te 2 koksy maja mala retencje wody, nie ryja watroby no i tradzik jest minimalny. Dodatkowo nie chodzi mi zeby sie potem utuczyc jak swinia, nie planuje uprawiac kulturystyki, po prostu sprobowac [...]

[...] zacząłem ćwiczyć... i nagle naszła mnie myśl na masse : ) bo słabo było.. od 2 tygodni lecę z dietą.. Przytyłem ważąc sie na czczo 1kg a w nocy po posiłkach i piciu duzo wody az 4kg.. ( no ale to woda itp : P ) w bicepsie 1cm w góre klata 2cm w góre pas 1,5cm w górę Od 2 treningów trenuje FBW bo podobno ładnie massa idzie i szczerze polecam [...]

[...] półtłusty 100g 2 skipki pieczywa chrupkiego 18-20g Banan 120g 6 posiłek 20;00 3 jajka 60g i jakaś maślanka/jogurt naturalny na przepite tylko zastanawiam sie czy mogę dać trochę keczupu do jaj :D No i powychodziło tak jak pisałem. To moja pierwsza dieta więc prosze nie krzyczeć :D No oczywiście w trakcie dnia z 2l wody, jakaś maślanka itp. :P

[...] wczesniej zbijalem estro symexem bo mialem sidy (badani wysokie estro i prolka). 3 dni temu 1 strzal hcg, dzien po pol tabs symexu bo lekko estro podbilo, dzisiaj widze ze wody sporo, cisnienie up, DELiKaTNIE sutki swedza... poszedl strzal propka a pozniej wrzuce kolejny hcg tylko pytanko, ladowac 1 tabs symexu czy moze zastosowac nolve ? [...]

[...] jestem na zadnej diecie bo przez pol zycia bylam to juz mam dosc ale jak ktos zna jakies rady i wskazowki to bardzo bym prosila, nawet te dotyczace odzywiania. Moze wiecej wody powinnam pic, zeby lepiej oczyszczal sie organizm? nawet wpadlam na pomysl ze kupie sobie spodenki neopronowe i bede do pracy zakladac, moze ta tkanka tl. wytopi sie [...]

[...] biore tylko w dni treningowe około 30/40 minut przed treningiem (czasem zdarzy się że 20 minut) biorę zalecane przez producenta 3 kapsułki, do tego stosuje BCAA 10g na 150ml wody w dni treningowe PRZED treningiem oraz PO treningu, w dni bez treningu z samego rana po przebudzeniu na czczo. Ostatnio skusiło mnie by trochę poczytać i w sumie [...]