wody na tylko

[...] push z rana, ale już wypiski nie zdążę dać. Na szybko tylko 2 foty. I to jest koniec redukcji, w sobotę po powrocie zaczynam masę. Nie wygląda to tak jak chciałem, ale naciągnąłem wody przez chorobę, waga też 1,5kg w górę... No ale trudno, starczy już. https://zapodaj.net/images/ab622592d6dc9.jpg https://zapodaj.net/images/2d228ec4f5796.jpg

[...] to samo wrzucić do piekarnika. Ewentualnie dodać trochę sody/proszku do pieczenia. Minusem jest tylko, że trzeba dłużej czekać, ale wychodzi fajny. Można dodać trochę wody czy mleka i będzie bardziej mokry (mówiłem, mistrz patelni ^^). Ja mógłbym się zmierzyć na omlety XDD , bo serio uwielbiam je robić i sporo tego w życiu zrobiłem już [...]

No ja jaglane zalewam 2l wody z izolatem, do lodówki aż zgestnieje i konkretna miska wychdozi :) to jeszcze nic :D spróbuj sobie postawic na palnik te jaglane z wodą, jak zacznie się woda gotować to dolej do tego ubite białka jaj, tylko miej ogromny garnek :D potem sobie izolat dodasz i masz 2x większa objetosc niz to, o czym wspominasz ;D

[...] przy klatce już podobnie jak ostanio. Przy rękach udało się lekko dołożyć, no ale to tylko ręce. Waga przez ten weekend skoczyła w górę dokładnie 0,6kg. Naciągnąłem trochę wody, ale trudno. W tym tygodniu nie ucinam jednak kcal, myślę że jeszcze trochę wyciągnę z tego co jest. Zadowalające jest to, że ręka jakoś się trzyma. Oczywiście spało od [...]

[...] dnt mniej żarcia to i odpoczniesz i może apetyt coś się poprawi ;) a nie myślałeś czy by lekarzem nie szło pogadać żeby zmniejszyc dawkę fury? Może wtedy być coś więcej wody trzymał to i lepiej by się to trochę pchało wszytsko w górę - to tylko takie moje gdybanie bo forma bez kitu w hvj dobra że aż szkoda masy przerywać bo z czego to póki [...]

[...] może być spowodowana nadmiarem progesteronu jak i estrogenu. Może dojść w wyniku nadmiernego rozwoju ginekomastii do zapoczątkowania nowotworu. Retencja podskórnej wody jest ściśle związana z estrogenem, estrogen powoduje zachwianie gospodarki wodnej i elektrolitowej. Zatrzymuje się w organizmie woda,sól/soda, potas, efektem jest [...]

[...] zleciało do 47 i hemoglobina z 17.5 do 15.4. Wrzucałem tylko całego grejpfruta na noc. Aktualnie od miesiąca leci enan 125mg e3d. Ostatnio robiłem badania i hematokryt 47.7, a hemoglobina 15.4. Dołożyłem 300mg natto i kurkumę. Oczywiście min. 5l wody i ile mogę staram się robić cardio przynajmniej te 20 minut. Mam nadzieje ze się nie pogorszy.

[...] wyszlo :D Dziękować :d Ja myślę że 14tyg napewno nie bedizesz potrzebował na redu, waga w górę ale forma cigale się zgadza. A waga to więcej gliko więcej minerałów pewno wody coś miecha moze ciut fatu co jest nie zauważalne no i żarcie idzie w górę więc siła rzeczy a flakach. Chcesz to ci mogę coś podesłać bo mi zostało jak kolonoskopie [...]

[...] bo dawno nie jadłem" no i tylko tyle ze u mnie troche to 100g :D hehe bo to tak jak piszesz objętościowo to tyle co kot napłakał bo tak serio to 100g masła i 80g wheya + 60g wody :D to stary pewnie prawie 1000kcal a zaledwie 240g szamy xD No to jasne że taki kloc jak ja dopiero poczuł większą chęć na taką słodkość :D Ale było warto :D pewnie na [...]

nie chwale sie wieśku, mogłem mieć nawet 5 tylko że by egzaminatorzy nie byli zadowoleni że na pisemnym all umiałem a na ustnym jakoś wody w usta nabrałem dla tego strategiczne 3 mam

[...] drink o którym znajomy ostatnio pisał w swojej relacji. Świetnie się to sprawdziło :-) Na punkcie zjadłam kawałek kanapki i korzystając z okazji popiłam sporą ilością wody. Jeszcze żel do tego. Mimo że byłam głodna to jeść wcale mi się nie chciało, jedynie pić. Przepukałam też twarz wodą i przez chwilę tak mocno sól szczypała mnie w oczy, [...]

[...] się czas jedzenia (a czas to pieniadz \-) ), zalewam obecnie izolatem Activlaba (wcześniej cały czas AllNutrition) i kwestią istotną jest po prostu dać odpowiednią ilość wody, tak do 100 ml na tą porcję jest dla mnie w sam raz i posiłek zjedzony w 2minuty, oczywiście jak naleje sie wiecej wody to nic zlego sie nie stanie ,tylko bedzie [...]

[...] niż chcą mówić, a na to wskazuje prosta kalkulacja. Jak już pisałem, nikt nie zarobi na czymś, co ma każdy. Poza tym jeszcze nie słyszałem, aby ktoś oficjalnie podważył wywody urynoterapeutów w tym (nie jestem pewien do końca) John Armstronga czy G.P. Małachowa. W temacie moczu, nie odpowiedziałeś co konkretnie Cię leczy. Wiem jakie składniki [...]

[...] 60 sekund 20 min aerobów na wiosłach SUPLE: Omega 3, Ziółka WARZYWA: pomidory, papryka, cukinia, mieszanka warzywna, cebula NAPOJE: 1 szklanka zielonej herbaty, 3 litry wody mineralnej niegazowanej Piwniczanki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9c39b44256a454a83383599959f387b.png Mam jeszcze pytanie, co do jednej kwestii. Mianowicie w jednym dzienniku [...]

[...] ładnie wpisane w miskę (podejrzewam, że do pieczonych ziemniaków dają oleju, więc wpisałam na oko), ale kelnerka nie zrozumiała, że chcę 200 g ziemniaków i 200 g warzyw z wody i dostałam 1 porcję = 100 gram....coś mi się widziało mało, ale nie byłam pewna...dopiero na rachunku zobaczyłam. Trzeba chyba zamawiać 2 porcje, a nie w gramach. Przez [...]

DZIEŃ 19 u mnie wciaz upały , ale na szczescie apetyt nadal ok , tylko pije strasznie duzo wody , zobaczymy jak sie bedzie masa trzymac w tych warunkach , ale narazie chyba jest ok , dzis byl trening pleckow , zalozenia w pelni zrealizowane :D PLECY+BICEPS -Wiosłowanie sztangą w opadzie 10*60kg/10*70kg/10*80kg/8*90kg -Wiosłowanie na maszynie [...]

[...] różnica, że to masa? a po co Ci niskie?! ;-)Właśnie mi się wydaje, że 80 to nie jest wysokie estro. Różnica taka, że redukując zbijasz to estro aby m.in. pozbyć się totalnie wody podskórnej. Ale na masie jeśli nie odczuwasz żadnych sajdów to nawet wskazane jest chyba nieco wyższe niż zbite "dla zasady" no ale może sie mylę. Zaraz wjedzie [...]

[...] różnica, że to masa? a po co Ci niskie?! ;-)Właśnie mi się wydaje, że 80 to nie jest wysokie estro. Różnica taka, że redukując zbijasz to estro aby m.in. pozbyć się totalnie wody podskórnej. Ale na masie jeśli nie odczuwasz żadnych sajdów to nawet wskazane jest chyba nieco wyższe niż zbite "dla zasady" no ale może sie mylę. Zaraz wjedzie [...]

[...] ja np nie mam i mi to nie przeszkadza. 8.Picie przed i po posilkach - czy to prawda ze rozrzedza soki zoladkowe i utrudnia trawienie? Jak wstaje to wypijam 2 szkl wody - nie mam czasu czekac pol godziny na sniadanie czyba ze pojde cwiczyc na czczo to wtedy tak, czasem zarcie jest takie ostre ze nie da sie nie popijac; czy to popijanie [...]

[...] która zablokowałem nie jedząc praktycznie nic ;-) ale po kolei: diureze zacząłem jzu delikatnie w niedziele i trenign płukający, trwało to 4 dni gdzie piłem wiecej wody niz zwykle, szło sporo soli caly czas wtorek obudziłem się z kaszlem, katarem ale od rana szamałem aspiryne, polopiryne i cos jeszcze na przeziebienie w podwojnych [...]