wody na tylko

[...] na moje wypracowanie.. Od jakiegos czasu nie widze zadnego progresu. Mam 18 lat,168 cm wzrostu,60kg(przytyłam po zmianie tabletek antykoncepcyjnych, to raczej retencja wody),zmieniam na inne,mam nadzieję,że szybko sie to unormuje. Przed tymi nowymi tabletkami ważyłam ok.58-7kg. Zastój zaobserwowalam ok.2 miesiecy temu... Jem 6 posiłków [...]

[...] w bezurzyteczną kreatyne szkoldiwą dla organizmu. I dużo ludzi zaczyna od mono ponieważ jest tanie a nie ma prawie żadnej róznycy na 1 cyklu. Ale jednak przy CP nie nabiore wody o efekt pozostanie na dużo dłurzej." Z tym mono ta jakiś mit ... stosowałem do tej pory tylko mono (wiele razy) i CP (raz), jedyna różnica jaką zauważyłem, była [...]

Dzięki za link przeglądnę. Wody z parówek nie pije sorry ;) ----- Dobra po przeczytaniu tekstu podwieszonego czyli wychodzi na to, że jem za mało, right ?? Jakoś już 2 miesiące jem w ten sposób trochę schudłem fakt ale to głównie z uwagi na moje treningi biegowe. W takim razie ile powinienem jeść waszym zdaniem przy aktywności treningowej 50 [...]

[...] piękny zapach rybki rozszedł się po całej klasie...nigdy nie zapomnę jak się 3/4 klasy naraz odwróciło a nauczycielka powiedziała: "smacznego"...to co mogłem zrobic?? tylko ładnie podziękować:) powiem wam,ze serek wiejski + tuńczyk w sosie własnym (oczywiście bez tej wody) jest pyszny:) tylko trzeba czymś zapijać bo się można zapchac:)

[...] Co myślisz o basenie jako dodatkowym treningu? 4. Czy białko po aerobach czy siłowni? 5. Ile czasu przed oraz po treningu jedzenie? Nie jesz tłuszczy przed i po? 6. Ile wypijasz wody dziennie? 7. Jesz jakieś owoce? 8. Kolacja ile czasu przed spaniem? Ile śpisz i czy jesz węglowodany na noc? Zmieniony przez - DII w dniu 2012-04-14 18:41:50

[...] osob tu na forum, osoby skarzace sie na spadki miesnia to wylacznie ci ktorzy nie zdawali sobie sprawy jak malo miesa zostanie po kompletnym splukaniu glikogenu, odlaniu wody i spaleniu fatu. 1400 kalori tyg to jest nic, to nadal 5 tyg na spalanie 1kg fatu, 1400kalori deficytu to powinno byc dziennie. Zeby mowic o znaczacym spowoleniu [...]

[...] stosowanie kremu z kwasem glikolowym-np. krem GLYCO-A firmy ISISPHARMA,który powinien być dostępny w każdej aptece oraz przecieranie przebarwień roztworem octu jabłkowego i wody w proporcji 1:10.Sposoby sama stosuje na ślady trądzikowe,z którymi niestety mimo wieku się borykam.O ile wiem z twarzy o wiele trudniej usunąć przebarwienia niż z innej [...]

[...] z tymi tabatami wszystko ładnie schodziło w dół, więc nie mam pojęcia dlaczego teraz jest inaczej. Może jeśli zejdę z tej kreatyny to okaże się że chudnę, tylko mi tyle wody trzyma w organizmie. Jest też inna możliwość - zrypałem sobie metabolizm wcześniejszą redukcją 1700 po której nagle dostałem efektu jojo bo się tak objadałem wszystkim.

[...] macie lepsza regeneracje, wiecej sily z racji androgeno , wiecej protein bedzie tez przerabiane w waszym org. , do tego nie macie nakladania sie estrow wiec i nie ciagniecie wody(chodz to tez jest uwarunkowane ww jakie spozywacie). Skoro macie juz jakas baze to w zaleznosci od tego co chcecie osiagnac mozecie dodac jakis anabolik etc. I jedziecie [...]

[...] wypadku tez nie powinieneś stosować diet. 1. Ogranicz cukry (najlepiej ich nie spożywaj) 2. Ćwiczenia (aeroby!!!!, nie ćwicz mięśni brzucha bo ci nic nie dadzą jak masz dużo tłuszczu na brzuchu 3. Pij 1,5 litra wody dziennie (hmmm osobisie mam z tym problem po po prosty zapominam ją pić... a to nie dobrze) No i tyle nie ma jakiegoś cud-sposobu

[...] Life Support (first step second step); 4.Kursu kwalifikowanej pierwszej pomocy; 5.Taktyki rozpoznania antybombowego jednostek pływających, a także nabrzeży pod linią wody; 6.Technik i taktyki rozpoznania antysnajperskiego; 7.Taktyki działań interwencyjnych dla licencjonowanych pracowników ochrony realizujących zadania służb porządkowych i [...]

. od lat biore anty -piguly... ale jelsi chodzi o wstrzymywanie wody bo anty to na codzien nie mam, puchniecie wystepuje tylko po intensywnym treningu

tak jest z bcaa kożuch się robi ale po 10-15minutach rozpuszcza się prawie kompletnie kolejny raz kup dobre smakowo i z 15g rozpuszczaj w butelce wody (0.7l) popijaj to przed i w czasie treningu, małe łyki tylko tak jak mówię z 10min niech się to wyklaruje w butli wsypywać przez lejek najlepiej po treningu białko ok plus jakieś ww np mały banan na [...]

[...] slonecznik, ktorymi czasem zastepuje oleje. SLONECZNIK JEST ZLY - TLUSZCZXE NASYCONE. ORZECHY WLOSKIE OK. sa tez dwa szejkery - leza w aucie, w kazdym whey i carbo bez wody, do zalania przed spozyciem. bywalo tez tak, ze salatke robilem w robocie w takiej dupnej misce i kupowalem wedliny - chuda poledwice z indyka czy poledwice sopocka. [...]

i jeszcze jedno pytanie, czy takie pozbycie się wody jak na poprzedniej stronie jest zaprezentowanie, nada sie pod zrobienie sobie zdjęć? czy takim sposobem leci tylko woda czy mięsko tez w jakimś stopniu? I czy przy odrzuceniu węgli całkowicie zostajemy dalej na tym samym zapotrzebowaniu kcal podbijając np tłuszcze i białko zamiast węgli? [...]

[...] 100kg, ważę koło 90kg) i jem kiedy tylko poczuję, że choć trochę zgłodniałem. A nie są to jakieś rarytasy tylko normalnie: chleb, dużo mięsa, kotlety... normalne polskie żarcie :-). Piję dużo wody, a jak zrobi się cieplej to pobiegam sobie. To chyba wszystko? Jeśli czegoś brakuje to daj znać! I wielkie dzięki za zainteresowanie!!!! Pozdrawiam

[...] sobie odpuścić, a w zamian za niego wstawić 150g tłustej ryby, może być z warzywami i to będzie Twoja kolacja. Posiłek nr 4 (na noc) 100g twarogu, wystarczy. Do tego podaż wody - dziennie 3,5l. (na samym treningu schodzi 1,5l, więc pozostaje Ci 2 litry dostarczyć w ciągu dnia, raczej żaden problem) Trening: Sporo błędów, brak przysiadów, brak [...]

[...] po prostu bardzo dobre uzupełnienie i optymalizacja trenigów siłowych u naturalnych ćwiczących (zresztą nie tylko) - i do tgeo jest kreatyna potrzebna cieagnie mniej wody ? same plusy - realna ocena postepów parafrazowałem tekst Miętusa - mówiący że może to działać na niekorzyść młodych chłopaków szukających masy .... i that's all [...]

[...] gumowe trzyma sie krocej, tak samo jesli chodzi o te bardziej plastyczne robia sie bardzo miekkie po wyjeciu z wrzatku dlatego lepiej nie wyjmowac go i wkladac do zimnej wody, zamiast tego lepiej przeplukac usta zimna woda z ochraniaczem na zebach. Dzisiaj kumpilem nowy i tu taka ciekawostka, ktos sie kiedys pytal czym sie rozni ochraniacz z [...]

[...] (slowem woda). Powinnas skonsultowac sie jeszcze z jakims lekarzem w sprawie tych tabletek, albo na nowo porozmawiac z tym co ci przepisal, ze masz problem z zatrzymywaniem wody po nich i ile masz je brac. Generalnie powinnas przytyc ale odpowiednio w cialo, najprawdopodbniej w miesnie i troche tluszczu, ale teraz jak tak ci sie woda zatrzymuje [...]