Dragon to na dzień dzisiejszy najpewniejsza firma. Ostatnio sporo czytałem o Epi i wychodzi na to, że tylko Dragon i AT mają pewne. Ludzie brali niby Epi od Apex i LGI a efekty mieli zupełnie odwrotne do zamierzonych - gino, retencja wody itp.
obstawiam ze z 5-6 kg. miesa, a 1-2 wody. ale ja raczej jestem podatny na dzialnie PH. na hdrolu mi wpadlo z 4-5 kg. wczesniej. teraz tylko chce sie mocno ubic i jednoczesnie zyskac te 4-5 kg. - CO PROPONUJCIE?
[...] razem z pasem. Sobie jeszcze przypomniałam o pilingu z kawy. Wszystkie gruszki maja problem z krążeniem, wydalaniem, gromadzeniem wody, czesto ta budowa jest wtornym problemem problemow z nerkami. Tak niestety jest duzo tluszczu slabe krazenie podskorne i w sumie rowniez w wyniku tego slabo schodzi z ud [...]
[...] Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc treningow i aerobow jest OK, obetnij WW (stopniowo mozesz zejsc do 3g/kg), jednoczesnie zwiekszajac B (do 3g/kg) Strata wody-> oprocz aerobow mozesz walnac sobie saune oczysci z toxyn-po trenignu mozesz smialo isc np jak masz mozliwosc no i przy okazji wypali troszke wody macff
[...] w powyższej informacji, z uwagi na rozpowszechnienie suplementów kreatynowych. Arginina ulega również całkowitemu, bezproduktywnemu rozpadowi do dwutlenku węgla i wody. Przebieg tej reakcji hamuje jej pośredni metabolit - alfa ketoglutaran /AKG/, który po sprzężeniu z argininą daje AAKG - wielokrotnie zaktywizowaną formę tego [...]
[...] trening zaczynam o 10:00 zazwyczaj rozpływanie do 12-12:45 później mam ok. 40min przerwy i trening na wodzie głównie wiosłowanie i takie tam głupoty, ostanie wejście do wody 16:00 do 17-18 tylko ćwiczymy w płetwach oraz elementy ratownicze. Cała zabawa jest pod ratownictwo, więc nie ma co się sugerować za bardzo, o jedzeniu to ja nawet nie [...]
chce wybadac jak organizm na jakie dawki reaguje, chce w zyciu poleciec jeszcze wieeele cykli, nie ma co sie rzucac odrazu na glebokie wody zreszta nawet nie mialem kasy na 200 tylko na 100
[...] wszelkiego typu unikania słonca posadzajac je za fotostarzenie sie skóry, ja osobiscie nienawidze skrajności i nigdy im sie niepoddaje.. Kiedys preferowało sie nieuzywanie wody do twarzy tylko zmywanie ją mleczkiem po latach sie okazało że tak postepujace kobietki wychodowały sobie na buźkach nowy rodzaj bakterii... Co do Guamu, fajny jest ale [...]
ciężko stwierdzić ile to jest "za słaby". wydawało mi się zawsze, że jest ok, a plecy rozwaliłem skacząc do wody z dużej wysokości (płytka wyobraźnia ;) ). jakie zmiany w takim razie proponujecie? dziś na siłowni kolega pokazal mi inny sposób ćwiczenia bicepsów: łamana sztanga 30kg, jadę do oporu (powoli wykonuję ruchy negatywne), po [...]
[...] stopniu chroni cię przed ciąża, aniżeli tabsy... pewnie tylko mniej szkodzi na wątrobę, bo nie trafia tam bezpośrednio.... moja psiapsióła ogólnie kopę lat była na anty, wody nie nabierała, jedyne co, to piersi pełniejsze miała... a na tej wkładce, to nie mam pojęcia... jedyna wada, o jakiej mówi, że ten okres a'la niagara. Ogólnie poczytaj [...]
[...] u wielu kobiet, może być nie związany z niedrożnością żył, ale także z nagromadzeniem się tkanki tłuszczowej, która uniemożłiwia odpływ limfy, w efekcie następuje wiązanie wody i obrzęk. Stosowana przez Ciebie escyna (zawarta w tabletkach z kasztanowca) poprawia komfort i przepływ w żyłach, trening aerobowy, a szczególnie ten angażujący nogi [...]
[...] najblizej piszczeli i szedl w gore w lini pionowej jak winda :) Wyprostowana postawe trzymaj caly czas niezaleznie od pracy nog!!! Ja na dzien dobry wypijam szklanke 0,5l wody jeszcze nawet przed wstaniem z lozka :p Potem jeszcze w trakcie treningu i po nim, w ciagu dnia tez cos w siebie wleje i jakos sie tretna ilosc uzbiera :) Ogolnie [...]
[...] jeśli masz warunki). Więcej warzyw! (lub MegaPack36) Obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kcal czy strzelałeś?? O ile je zmniejszyłeś?? Wywal mleko w dni treningowe - daj więcej wody z białkiem: :whey protein 82" lub "ostrowia wpc". Prawie to samo, a ostrowia tańsza. Jednak jeśli masz kasę kup Whey. Jeśli jesteś "tłustym [...]
solę dosyć sporo nawet przed zawodami i nie mam zbytniego zatrzymywania wody pod skórą a gdy spożyję twaróg bądź napiję się mleka to jest to widoczne natychmiast(nie tylko u mnie).Po sezonie startowym gdy moja tłuszczowa jest na wyższym poziomie niż przed startem to muszę kilka dni pojeśc przetwory mleczne żeby zauważyćpogorszenie się formy
Puste miejsce obok mnie to Mariusza, bidokowi nic nie zostało po tym jak zatarł ZMYWa przy pobijaniu rekordu talerzogodzin i został wyrzucony... 2 butle wody zajumane ze sklepiku, obok para spodni które wietrzy żeby prać nie trza było... I kartki papieru na których zapisuje wspomnienia znad zmywaka, co miało być hitem wydawniczym ostatnich świąt, [...]
[...] ale nie chcialem zakladac nowego. Jeszcze jedno pytanie bo koncze cykl niedlugo a nie bardzo czaje jak rozrobic to hcg zeby po 1000 ui bic. Mam 5000 ui ampulki i tylko 1 ml wody do iniekcji w opakowaniu a zeby zrobic z tego 1000 ui to bym musial w 5 ml to rozrobic. Problem w tym ze ta woda jest tylko na recepte -.-. Wiec pytanie jest nastepujace [...]
[...] np dobor dawek - wg mnie ktos o slabszych genach powinien sie ratowac duza iloscia srodka, bo nie ma bata ze tak powiem na chlopski rozum, ze jak wypijesz pol flachy wody to cie sponiewiera tak jak po litrze. I mowienie o "marnowaniu materialu" ma sens jak w przypadku wody, lepiej na polowce siedziec i gadajac pierdziec w [...]
[...] mozęsz bez makaronu ja taki pełnoziarnisty Ci nie pasuje to zrób kluseczki lane z jajka i mąki pszennej pełnoziarnistej lub mąki owsianej. Takie "ciasto" przygotowujesz w szklance normalnie mieszasz jajko z mąką możesz dodać trochę wody i soli musi mieć konsystencję gęstawą ale lejącą i wylewasz po mału go dotujące się zupy tuż przed podaniem;-)