wody na tylko

[...] ale szczere mówiąc teraz,na odwodnieniu, to on mi to uczucie pragnienia tylko pogarsza, ale to głównie dlatego, że daję tą samą ilość proszku do dwa razy mniejszej ilości wody. Za to uważam, że głównie Iso Activ (przynajmniej na razie), nie czuję się wypompowana i słaba - bo za te uczucia odpowiada głównie zachwianie równowagi [...]

[...] od rozciagania, codziennie rano spacerowalam szybkim tempem, troche kajakowalam, pilatesowalam, cwiczylam na gumach a kilka razy nawet kreatywnie wykorzystalam butle 5L wody mineralnej jako quasi-kettle. Staralam sie by byla to przynajmniej 1 godzina aktywnosci dziennie. Niestety hormony wygraly. W godzinach najwiekszej aktywnosci slonca [...]

[...] się resetować to się resetować. Teraz pierwszy dzień czysto w sumie, bez podjadania tyle że robię sobie 3 dni na niskich węglach i tylko do jednego posiłku żeby trochę tej wody i syfu zeszło MICHA ! Posiłek I 50g whey/30g orzechów włoskich/30g oliwy z oliwek Posiłek II 150g płatków owsianych/140g twarogu chudego Posiłek III 170g piersi z [...]

[...] truchtu 6.5km/h) + 15 minut sauny Miska, jestem uzależniona od mleka, będę z tym walczyć. Nadal nie ciągnie mnie do węgli.... Warzywa: ok, 0,75 kg pomidory, ogórki konserwowe, bakłażan, cebula Napitki; 2x nowe odkrycie, czyli mięta z pomarańczą, 1 kawa, 3 litry wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec66c58b09444c1191ed8758ff5b5cad.png

[...] :-D pomidory, ogórki konserwowe i świeże, sałata, rzodkiewka, kapusta kiszona, kalarepa, cukinia, papryka, cebula Napitki: 2xrumianek, 2xmięta z pomarańczą, 3xkawa, 2litry wody Pasztet z wątróbką zjedzony, żyje - da się zjeść. Podroby nie takie straszne, tylko trzeba nie analizować co się je, ino jeść. Ogień! [...]

[...] to 8-) Miska: po wczorajszym węglowym obżarstwie brak parcia na węgle (czuję się najedzona, a nie że sobie coś odmawiam) Warzywa: ok.1kg: pomidory, cebula, marchewka Napitki: 3 zielona, 1 kawa, 1 pokrzywa, 2litry wody Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12df6a27ba59453da3073c7b29707620.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-11-08 20:36:38

[...] którą zjadam oraz wygoda nie trza gotować kaszy/moczyć strączków tylko warzywko, mięsko i szama gotowa. Warzywa: ok ponad 2 kg 8-) : pomidory, ogórki, papryka, cukinia, czosnek, cebula, kapusta kiszona, marchewka Napitki: 2 kawy, 2 zielone, 2 pokrzywy, 1 malina, 1 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6257d8bcec1148aca3cc726b072bb7a4.png

[...] a łapy mnie bolą...;-) Miska: lepiej, różnorodne mięska, ale tak nażarłam się kremem z brokułów, że już nie wcisnę kotletów i białka nie dobije Warzywa: ok. 0,75 kg: brokuły, cebula Napitki: 3 kawy, 1 pokrzywa, 2 litry wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52d4c5be413d4ce7ad39bddc6b14ed80.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-12-07 18:55:25

[...] na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w [...]

64/84 DTO (obwody) MISKA 1440 BTW 130/80/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ee98c4fde614c7cbc3c22694a6bb7b2.png +sałata, pomidor, por, brokuł +sok 1,5 szkl. (kapusta, seler naciowy, imbir, marchew, 1/2 pomidora) + suple + yerba mate, pokrzywa, herbata czarna, ziołowa na wątrobę (mniszek & co) TRENING - OBWODY HIM, HAM [...]

[...] nie piję alkoholu - Do każdego posiłku w aplikacji dorzucam 5-10g oliwy lub masła, jeżeli posiłek był podsmażany (to sporo kalorii wbrew pozorom) - Nie piję nic oprócz wody, kawy czarnej i herbat ziołowych - słodzę herbaty miodem i to też wliczam - Nie za bardzo liczę warzywa. Jem ich dużo i różne i nie chce mi się dokładnie tego [...]

Casus , o wiele bardziej mam "bliżej" do państwa o strukturze dyktatury (najlepiej wojskowej) No i pjona stary bo ja dokladnie tak samo uwazam. Ale dyktatura wojskowa wcale nie musi oznaczac totalitaryzmu i zniewolenia. Patrz: Chile. Potrzebny jest dyktator ktory bedzie rzadzil samodzielnie i bez dyskusji z przeciwnikami- ale dając [...]

[...] - 32B / 44T / 38WW 1 kotlet indyczo-wołowy z siemieniem, awokado, indyk wędzony w plastrach, brokuł, slim fast, mleko 1% 22:30 - IV posiłek - 19B / 16T / 1WW tuńczyk z wody, orzechy włoskie RAZEM: 106B / 103T / 81WW 1675kcal Po drzemce po południu, przed tangiem, obudziłam się strasznie głodna i zaczęłam jeść na co tylko miałam ochotę. [...]

[...] - to są już pewne różnice geograficzne, bo zakładając, że jeden lud prowadził osiadły tryb życia a inny koczowniczy - i ten miał szansę trafić na urodzaj ziemi, bliskość wody itp ten miał większe szanse na rozwinięcie się. No ale to wciąż nie zmienia tego czy byś żyła w starozytności czy teraz - system limfatyczny, układ hormonalny, [...]

[...] mnie nogi...piszczele...albo po wczorajszym treningu nóg, albo że biegałam po asfalcie :-( Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Owieczko dla mnie nawet lepiej, bo nie płynę na owocach...przy [...]

[...] tak do 4h mialem, pozniej to tylko gira na sprzegle podskakuje. Zaczolem masaz o 16.00 (i to Shiatsu, wiec powiedzmy bez wysilku) starsznie mnie zaczelo trzepac i wiadro wody wpocilem. Zaczolem od pt to na kumulacje doznan w nd liczylem. A tu dzisiaj tak grubo. Moze dlatego, ze wszystkie wegle na dzis pochodzily z szesciu ogorkow kiszonych %-)

[...] piersi, łopatki, golonki i 4 falafele na dokładkę %-) Szejki z tym bezsmakowym wpc fajne. Wczoraj dwa kiwi wpadły, dziś dwie pomarańcze i po 6 slodzikow do tego - na 1l wody i ok 90 gr wpc. Codziennie coś innego, wersji z chrzanem I golonką na razie nie próbowałem. Cieszę się hamulcem na apetyt dzięki SX. Trochę tylko zwiechy i spadki [...]

[...] od pół roku. Tak dla kurażu tylko. Dziś od razu humor lepszy :-)) A tymczasem armagiedon %-) nadciąga. Dobrze się się wczoraj przeprawiłem z Uznamu bo już jest ponad max wody w kanale i możliwe, że promy nie będą pływać. A w Szczecinie też ciekawie - pacze i pacze przez okno ile tych płatków z drzewa leci - a to śnieg napier.... %-) [...]

[...] podsumowania zbliża się wielkimi krokami, mam nadzieje, że pare kg schudłem. Po sobie trochę widzę choć brzuch mam nadal nadęty ale być może to sprawa bardzo dużej ilości wody którą pije z powodu gęstości krwi. Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dt261.png [...]

Mam takie pytanie - ostatnio ktoś mi powiedział, że picie dużej ilości wody źródlanej jest bardzo szkodliwe - prawda to ? Pytanie moje wynika z tego, że właśnie pijam w sumie tylko wodę źródlaną - taką co są w zakładach pracy, z 20-to litrowego baniaka. Mam do niej dostęp ile chcę, dzięki temu oszczędzam na wodzie - nie ukrywam, jest mi to na [...]