wody na tylko

[...] i logiczne, że ta jego interpretacja musiala choc częściowo wrócić do starych szkół. kewstia twoich informatorów - prowokacja, drwina czy wykręcanie sie i zwyczajowe lanie wody? i daruj sobie osobiste wycieczki, co mi się mieści w głowie a co nie. znasz mnie na tyle dobrze, żeby wyrokować na ten temat? czy tylko jak zwykle prowokujesz? to się [...]

[...] są rezerwy glutaminy. 3) Zwiększ spożycie sodu. Sód jest podstawowym minerałem niezbędnie koniecznym do przyrostu mięśni. Ma on złą reputację, gdyż może powodować retencje wody - znienawidzoną przez przygotowujących się do zawodów kulturystów. Ale z drugiej strony sód ułatwia magazynowanie glikogenu i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa [...]

[...] się z 6"1, 199 lbs, z guestimate 10-12% BF. Skończyłem się o 204 lbs, dookoła tego samego BF. Myślę, że to jest bezpieczne, by powiedzieć, że trochę tego będzie wagę wody, ale I myślę, że to jest głównie mięsień. Moja dziewczyna skomentowała dzisiaj, że I miałem definitly zyskanego jakąś wielkość, głównie w skrzyni i bokach, których jest [...]

[...] trzeba troche bardziej sie zainteresowac forum, ze jednak uzytkownik jest najwazniejszy i dzieki nim wlasnie sfd jest teraz liderem. Ten caly kryzys to moze byc kubel zimnej wody, ktory go otrzezwi, swojego rodzaju rewolucja, ktora przyniesie zmiany i mysle ze na lepsze, bo jednak w jego interesie jest troska o wlasna $ Troche osob odeszlo, ale [...]

[...] oliwa z oliwek i orzechy wloskie, do tego dorzucasz duzo warzyw gotowanych na parze, surowki, czyste (bez zadnych sosow, smietany) swieze warzywa; pijesz kilka litrow wody; zaczynasz btw 2,5 1 2,5 - jak po dwoch tygodniach nie bedzie widocznej poprawy to zwiekszasz bialko do 3g i zaczynasz dalej obcinac wegle, do tego spalacz i aero 6x [...]

Z własnego doświadczenia wiem, że na tym stopniu zaawansowania liczą się tylko kg na wadze, nie "mięso". Poza tym mięśnie to też głównie woda, więc teoretycznie retencja wody i nabicie glikogenem mięśniowym to też kilka kilo "mięśni" ;-). Tak samo to, że się człowiek wypłuka z glikogenu i wrzuci diuretyk, przez co zrzuci 6kg wody + 600g glikogenu [...]

[...] się przyczyniło (zwiększona potliwość ). Tak czy siak, przed Bombą zimowo-wiosenną zrobie sobie taki mocny miesiąc na 300mg ed aby dociąć się do żyły i później spokojnie masować. Jak na taką pogodę jaką aktualnie mamy to masakra, siedzę teraz, szklanka wody z lodem, w samych bokserkach i obcieram się ręcznikiem zeby klawiatury nie zachlapać. :)

[...] np. twaróg półtłusty z warzywami i jakimś tłuszczem roślinnym. Wieczór: Coś z białkiem, bez warzyw, i ogólnie bez dużej ilości ww. Do tego wszystkiego dochodzi duża ilość wody mineralnej niegazowanej i mleka. Teraz pytanie brzmi czy są jakieś suple które wspomogą moje spalanie tkanki tłuszczowej, kiedy to brać i w jakich ilościach. Dodatkowo [...]

[...] mozna na nich dużo poprawić.Lecz po odstawieniu każdego produktu po stosowaniu go przez 4 tyg wrócimy do stanu wyjścia,mięsień nie zdąży się zbudować,następuje zatrzymanie wody,która po odstawieniu środka schodzi.Kolejna sprawa że bez sensu mieszać w hormonach tak krótkimi cyklami,jak pokazało życie m-drol fajny środek na masę,lecz blok po nim [...]

Dzięki za odpowiedz! Myśle ze przy teściu zostanę tylko tak jak piszecie ale czy na kika z przodu turinabol nie ma sensu? Bo enan kręcić się będzie od 3-4 tydzień i chciałbym wystartować praktycznie od początku. Na turinabolu można przecież lekko budować mięso bez znacznej retencji wody. Zmieniony przez - Kamilek112386 w dniu 2017-03-16 08:09:36

[...] sport (biegi i basen) to czy ta waga będzie mi pokazywała aktualny stan tkanki, czy ona oblicza w przybliżeniu biorąc pod uwagę masę i szacuje ile może być tej tkanki, ile wody itd ?) Ta.. ta waga będzie tak dokładna jak wskaźnik BMI i BF robione na kompie. Musiałbyś się wybrać na jakąś dokładną analizę aby dokładnie znać % stan ciała. Szkoda [...]

nie powinno swoja droga pij duzo wody z sokiem z cytryny i bierz jakies diuretyki przed samym testem wypij ile wody tylko mozesz jak masz cos na sumieniu to taka metoda pozwoli na duzo mniejsze szanse wykrycia

[...] na basenie w ABC i masz na sobie maseczkę uczysz oddzielać sie nosek od ust a rurka wymaga i wymusza od nas oddychania przez usta i od czasu do czasu musimy opróżnić ją z wody,rurka jest więc niczym innym jak tylko symulacja naszego automatu oddechowego który mamy w ustach . Tak więc kolego ratowniku wszystko co robisz jest wstępem i tą [...]

[...] o redukcje kilogramów to jedząc tak jak jem i ćwicząc tak jak ćwiczę to przez 8 tygodni schudłam 6 kilo i straciłam oponkę na brzuchu. sadze że pozbyłam się tłuszczu a nie wody z organizmu bo ciało jakby się zbiło bardziej a brzuch zupełnie zniknął tylko zostały jeszcze uda wcześniej balerony teraz lekka widoczne zmiany w postaci lekko [...]

[...] ze to byla najwieksza glupota jaka moglem zrobic. Po prostu nie ma negatywnych skutkow w moim przypadku... Innym powodem bylo tez spozywanie warzyw przed snem (zawartosc wody)z ktorych i tak nie zrezygnowalem . Jak pecherz pelny to ciezko sie spi. Do tego zamiast oliwy z oliwek do twarogu daje maslo orzechowe i lulam jak dziecko.Chodzi tu o [...]

wiecie co dzisiaj uczyłem swojego tysona chodzic na smyczy , na poczatku było ta chyba wiecie jak zachowuje sie ryba wyciagnieta z wody rzuca sie na wszystkie strony i kreci, wiec załozyłem mu kolczatkę(nie wiem czy to dobry pomtysł) ale sposktukowało jusz sie nie zucas tylko czasami a nawet chodzi tam gdzie ja chce sadze ze w ciagu 3 dni bedzie [...]

[...] osoba ma takie myśli coś w stylu: przypadek 1 "Ta dieta może być niezdrowa, ale ja się nie zna dokładnie jej założeń. Ja dokładnie przeczytałam książkę i będę dużo pić wody jeść codziennie otręby dużo warzyw, nie bee zażywać leków i pić alkoholu, zrobię sobie badania ... itd. I na pewno schudnę zdrowo." lub przypadek 2 "chyba [...]

[...] wiadomo ze odpowiednia dieta to podstawa...zero słodzyczy...czekolady...kakao..ostrych potraw..pizza ( mozna powiedziec ze odpada to co przyjemne ;/ ) przynajmniej 3 litry wody mineralnej lub przegotowanej dziennie:) Witaminy : A, B complex,C,D,E. cynk, selen. stosując witaminy trzeba je zazywac przynajmniej 3 miesiace potem robimy przerwe na [...]

Ja chyba na poczatek mete jednak bym polecil do 4 tygodni. Na koncu cyklu podlapiesz duzo wody i spadki po pct beda wieksze. U mnie zawsze tak było no chyba ze leciała insulina 4 tyg i po 4 tyg wrzucałem antka / metke a po antku znów inse dawalem na 4 tyg i po slinie juz tylko szła Oxana - chyba mój ulubiony oral :-) Zeby to wszystko ubic ale [...]

W sumie troche racji w tym jest, pamietam ze tez kiedys biegalem i kondycha od tego szla niemilosiernie, ale teraz jak mi przyszlo wlasnie 6kg wody po mecie to by mi stawy nie wytrzymaly chyba Widac ze na pedalow niema rady, trza wziasc wlasne strzykawki, jako ze niemasz aids, mozesz napelnic swoje jakims domestosem... tylko nie zapomnij zalozyc [...]