wody na tylko

[...] czasie. Nie mam diety ułożonej bo nie stać mnie na prowadzenie diety jakiejś specjalnej, często jem i staram się aby dostarczac jak najwiecej białka, pije także mnóstwo wody pojawiają sie pytania: 1. czy z pośród tych odzywek które wymieniłem jedna nie wyklucza drugiej? 2. czy wogole mozna tak wszystko naraz sobie dawkować? Tak więc prosze [...]

[...] Ile mąki? Na oko, serio... raz dasz 400g mąki, raz 500g. Wyjdzie z tego około 9 pączków. Manipulujcie mlekiem albo wodą jak będzie za suche. Tylko pamiętajcie... lepiej dosypać mąki, niż dolać wody :) Czemu? Sprawdźcie sami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/086d33813fd345c8a63046aeda131cb9.jpg Zmieniony przez - adas1200 w dniu 2014-02-27 23:30:26

[...] że często po treningu (oraz po zażyciu w/w suplementów) na następny dzień mam wypryski na twarzy, głównie czole. Próbowałem różnych kosmetyków, domowych sposobów, piję dużo wody, w końcu poszedłem do dermatologa, który przepisał mi antybiotyk Tetralysal 1x300mg dziennie, ale efektów brak. Wydaje mi się, że trądzik nasilony jest przez moją [...]

[...] waga może lecieć w dół?? Od przyszłego tygodnia zaczynam już biegać to ile ja bede musiał wp*erdalać?? 6 tysiecy? Może mam tasiemca? Ale oprócz tego że nie mogę ćwiczyć czuje się zaj**iście.. Aha, od miesiąca pije znacznie większe ilości wody bo około 3l, wcześniej nigdy tyle nie piłem, może to dlatego? Macie jakiś pomysł bo ja już wariuje???

[...] wypłynęła i zostały tylko wilgotne płatki. Jednak dużo częściej zdarza mi się, że po wyłączeniu gazu w garnku zostaje zwykłą "ciapka". Odcedzając wypływa tylko kilka kropel wody. Trudno mi to lepiej odpisać, ale Ci co tak mieli to pewnie wiedza o co chodzi. Proszę o pomoc co zrobić, żeby cała woda wyleciała przy odcedzeniu i zostały same płatki, [...]

[...] oddaje wtedy mocz w krótkich odstępach czasu i jest to mocz praktycznie przezroczysty. Nie mam pojęcia co na to zaradzić oczywiście poprzez specyfikę dyscypliny nie mogę pic wody co dwie minuty bo nie mam takiej możliwości, dodam ze jeśli jest przerwa w grze biegnę do ławki byle tylko pić. Oczywiście spada przez to efektywność mojego grania a gdy [...]

[...] przy udziale odpowiednich enzymów, takich jak m.in. dehydrogenaza alkoholowa, która przemienia etanol we wspomniany aldehyd octowy i dehydrogenaza aldehydowa, która neutralizuje ten toksyczny związek do octanu (a ten ulega konwersji do dwutlenku węgla i wody). Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4454/preparaty-na-kaca

[...] minut po treningu - gotowana piers z kurczaka i 100g ryzu, szklaneczka mleka i jest lajcik. 6. 30-60 minut przed spaniem - 150g serka poltlustego Dziennie od 1.5 do 3 litrow wody Pozatym po treningu zawsze 50g glukozy W niedziele z pol tabliczki czekolady zeby przezyc do nastepnej niedzieli :) Jezeli po przyjsciu ze szkoly czeka jakis objadek to [...]

[...] po treningu zawsze piję mleko , przed treningiem jem rózne owoce jak Jabłko,banan. Do tej pory zawsze podjadałem cukierki , frytki itp, teraz postanowię z tego zrezygnować :) Dodam ze wypijam dziennie po 2 litry wody. Jak poprawić tą dietę ? czy moze jest juz wszystko w porządku ? P,S - Celem jest schudnięcie i wyskok przypominam - Nie Masa !

[...] na 2 dni w tygodniu + może być jakiś w domu (bez sprzętu) który przygotuje mnie do treningów już bardziej poważniejszych. Bardzo też mi się przydadzą wskazówki jakiegoś rodzaju np ile pić wody i dlaczego, czy jakaś rozgrzewka i też najlepiej jaka, ogólnie jakieś porady apropo tego treningu :) Bardzo na was liczę i dziękuję za każdą odpowiedź :)

[...] idę sobie na pół godziny na orbitreka albo rowerek. Jem ok 1200 -1300 kcal, staram się zeby 50% to były węglowodany, 30% albo i więcej białko, 20% tłuszcze, piję dużo wody. Jednak jestem typową gruszką i mimo moich starań dalej mam niezbyt apetyczne nogi, które nie dość, ze są pokryte tłuszczem to teraz jeszcze umięsnione. Zamiast się [...]

[...] ostatnim cyklu doszedłem do 44,7 cm. w ręku,a przed skończeniem cyklu miałem już 42,4cm. ...???Hmmm...może robie za słabe treningi,a obwód,który dostaje,to tylko zatrzymanie wody,bo do kazdego cyklu dodaje 2 omki?Nie wiem,to mój 5 cykl i od trzeciego mam te problemy!Co Wy na to fachowcy???!!!Wiem,ze jest jakiść szczegół,który nie biore pod [...]

Witam, 2 miesiące temu robiłem cykl na kreatynie. W połowie cyklu odrzuciło mnie od kreatyny zwymiotowałem chyba pół wiadra wody, myślałem że to jakieś zatrucie, i po 2 dniach znowu wziąłem mniejszą dawkę, miałem skok ciśnienia czułem się wręcz fatalnie nie mogłem zwymiotować, dusiło mnie to. Na dodatek miałem bardzo stresującą sytuację... I wtedy [...]

[...] Ostrovit wpc natural, ale może być też inna. Serki homogenizowane 0% tłuszcz Miechów(można je kupić np w Carrefourze) przekładamy do miseczki. Przygotowujemy trochę gorącej wody, ok 50ml wystarczy, wrzucamy słodzik ile kto lubi, ja dałem 20...i trochę aromatu do ciast waniliowego. Mieszamy z serkiem. Masę z białek i wpc wylewamy na rozgrzaną [...]

[...] (oczywiście 0,5%). Wiem, że to cukier prosty i utrudnia odtłuszczenie, ale no jakoś te płatki smaczniejsze. Na diecie jestem od tygonia, na razie nic, nie wiem czy nawet z wody zleciałem, ale to szczegóły. Prosze odpowiedzcie co z tym mlekiem w końcu nie jest go tak dużo. Mleko to właśniej pije do płatków pięć razy w tygodniu czasem sześć, bo [...]

[...] Postanowiłem przejść na zdrowy tryb życia oraz dietę lecz na razie bez ćwiczeń. O tym chcę pomyśleć za 2 miesiące. Biorę codziennie OLIMP VITA-MIN MULTISPORT i pije 3 litry wody dziennie + PEPSI MAX 1litr Wrzucam moją dietę, proszę o poprawki. Śniadanie - chleb pełnoziarnisty słonecznikowy - 100g - B: 8g / WW: 38g / T: 10g - 2 jaja kurze w tym [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6 meta 40mg 1-6 enan 500 week 1-6 deka 250 week 7-15 enen 750 week 7-13 deka 400 week 11. POZIOM BF%: 12-15% (whooy wody) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosiena 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] mi na straceniu oponki z brzucha postanowiłem sobie kupić rower tylko tu jest dylemat jaki będzie najlepszy dla mnie :) Co do diety przestrzegam oraz pije duze ilosci wody mineralnej ale nie o tym mowa wzrost : 174 cm waga : 110 kg chciałbym sie dowiedziec jakiego typu rower byłby dobry na moją wage i wzrost , czy Crossowy czy Górski ? [...]

[...] kcal waga praktycznie stała a jak dołożyłem więcej to zaraz zalewało teraz według kalipera mam 10% bf ale w lustrze wydaje się ze jest z 13 albo i więcej (złapałem trochę wody po mecie)jak myślicie robić redu czy lecieć masę przynajmniej metabolizm mam wyrównany. co do cyklu planuje coś takiego 1-20 test enan/cypio(może jakiś mix bo do tej [...]

[...] chce tez wiedziec pierw czy ktos sie juz spotkal z takim cisnieniem i co moze na ten temat powiedziec w moim wieku. zmierze jeszcze rano na czczo to podam. ps. jadlem wczesniej i teraz jem od 9 dni vita-min multiple sport z olimpa wiec witaminy i mineraly mam, pije duzo wody kolo 4l napewno. Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-08-17 23:48:44