artek999
Witam po wakacjach chce robić masę, zawsze przed robiłem redu (vlcd)i schodziłem do 8-10 % BF tylko ze miale wtedy problem z łapaniem masy przy 5000 kcal waga praktycznie stała a jak dołożyłem więcej to zaraz zalewało teraz według kalipera mam 10% bf ale w lustrze wydaje się ze jest z 13 albo i więcej (złapałem trochę wody po mecie)jak myślicie robić redu czy lecieć masę przynajmniej metabolizm mam wyrównany.
co do cyklu planuje coś takiego
1-20 test enan/cypio(może jakiś mix bo do tej pory był zawsze długi)750mlg/week
1-8 tren e 400mlg/week
9-18 tren e 500-600 mlg week (zależy od samopoczucia)
1-20 t3 i tu nie wiem 25 czy 50 mlg/ed
myślałem tez o opcji żeby dać testa 250 mlg/ week(ostatnio często widać takie cykle na forach) i wtedy można by dołożyć np bolda ale tu już proszę o pomoc bardziej doświadczonych z góry dzięki
co do cyklu planuje coś takiego
1-20 test enan/cypio(może jakiś mix bo do tej pory był zawsze długi)750mlg/week
1-8 tren e 400mlg/week
9-18 tren e 500-600 mlg week (zależy od samopoczucia)
1-20 t3 i tu nie wiem 25 czy 50 mlg/ed
myślałem tez o opcji żeby dać testa 250 mlg/ week(ostatnio często widać takie cykle na forach) i wtedy można by dołożyć np bolda ale tu już proszę o pomoc bardziej doświadczonych z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
flex1976
rkarpinski
lodzianin1
