wody na tylko

[...] naturalnym. Do tego dwa jajka. - płatki jako węgli si, zarodki aut, pestki ok, rodzynki nie za dużo, jogurt? Lepiej jak masz odżywkę białkową wówczas trochę mleka + trochę wody + 30 gram odżywki w szejkerze mieszasz i zalewasz. Resztę przesuń na inne posiłki. 2. Chleb żytni razowy, wędlina własnej roboty, warzywa, oliwa z oliwek. - chleb - [...]

[...] nie robić takiej długiej przerwy bez treningów. Co się działo w moim organizmie w czasie oczyszczania? Jakie procesy zaszły? PODSUMOWANIE OCZYSZCZANIA 1. Zeszło duuużo wody, ponad 2 kg. Dla mnie dużo. 2. Doceniłam świeże soki! 3. Doceniłam to, że mogę jeść normalnie, nie muszę się leczyć głodówką. 4. Współczuję osobą, które na własne [...]

[...] DIETA Uproszczona do granic. Ma byc szybka i latwa w stosowaniu, oparta na mozliwie najmniej przetworznym jedzeniu. Wylacznie swieze produkty. Zaczalem w koncu pic wiecej wody - obecnie ok. 3 litrow dziennie. 1: 5 jajek, otreby, duzy ogorek 2: mieso (200g), brokuly, ogorek, oliwa 3: mieso (200g), brokuly, ogorek, oliwa 4: wedzona ryba [...]

[...] bo jestem leniuchem i pracuję od 8 do 18, a trenuję dopiero o 21. Ostatnio jem troszkę mniej węgli Piję sobie BCAA+G kiedy mam tylko na na BCAA ochotę Piję bardzo dużo wody mineralnej. Zaczyna mnie suszyć, jak idzie ciepło A w Biedronce są fajne promocje: duży Żywiec 0,66 l za 3,19 zł zgrzewka 6*0,33 l za 9,99 zł czy Desperados 1 but. za [...]

Fajnie wygląda ten wod klepto, tylko u mnie burpeesy odpadają... W ogóle skąd bierzesz te wody? I ile razy w tygodniu robisz trening crossfit? Bo ja narazie tylko raz, raczej w celu napędzenia metabolizmu na redu, ale spodobało mi się to bardzo. W wakacje planuję robić 4x siłówkę i 2x CF, i nie wiem czy nie będzie za dużo :-P Ja crossfitem [...]

[...] nie odczuwam. Lepiej działa na mnie kawa, a Nitrobolon Energizer dawał pobudzenie dużo większe. Może to tylko indywidualna kwestia. Smak: Hmmm, jak się rozpuści w szklance wody to ledwo da sie przełknąć, ale jak się rozpuści w 0,5l wody to już spoko wchodzi więc oceniam na poprawny. Rozpuszczalność: Tutaj żadnych zarzutów, bardzo dobra. Cena: [...]

[...] w serku, czasem w miodziku. Jutro współ piecze szarlotkę, więc będzie to idealna okazja, aby dodać łyżeczkę miodu do mojej ucieczki, tj. ciasta fasolowego :-)) Micha: +dużo wody, dużo pokrzywy, kawa +ogórki, cebula, por i pomidor (fuj, już nie kupię, są okropne tą porą roku...) +2xmagnez, 2xo3, Rutinacea dodatkowo wczorajsza kolacja, [...]

[...] mięśniowej. Przestań też kierować się tylko wagą ciała, zacznij jego składem. Najważniejsza jest nie cyferka na wadze – a ile procentowo masz mięśni (sucha masa ciała), ile tłuszczu, ile wody? Możesz mieć 80 cm w udzie i 48 cm w łydce –jak otyli. Czy to świadczy o tym, że masz dużo mięśni? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-05-30 20:55:51

[...] na bieżąco, bo ten tydzień był absolutnie na wariata, zresztą też nie notowałam zmian na bieżąco. Celem całego zachodu było jak Czika zgadła, zobaczenie, co tam się bez wody kryje. no, przy okazji miała być sesja, ale koleżanka mnie w ostatniej chwili wystawiła i lipa, ni ma %-) Ale, zacznijmy od początku Odwadniałam się standardowo, [...]

[...] 6. Wznosy tulowia na pilce 7. Brzuszki dziś w jedzeniu wpadło "trochę" soli, bo utknęłam na mieście i ratowałam się wędzoną rybą (co już odbiło się na wyglądzie, bo nabrałam wody) ale, MAM JUŻ WSZYSTKIE NAJWAŻNIEJSZE RZECZY! no, jutro tylko trzeba w siebie wmusić cysternę wody, a później już lajt %-) [...]

[...] V 500g batatów + 200g kurczaka + 10g oleju kokosowego + passata http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/IfOGmo.jpg VI 100ww 10t 50b SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 400mg [...]

[...] 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Kapusta kiszona + pomidor Sos z passaty VI ??? SUPLEMENTACJA Do każdego posiłku 2 tab Liv52 Na czczo: 450mg Cascara Sagrada 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap [...]

[...] V 125g ryż basmati 220g piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Pomidor VI ?? SUPLEMENTACJA Do każdego posiłku 2 tab Liv52 Na czczo: 450mg Cascara Sagrada 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap [...]

[...] + chilli http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/wfiACO.jpg VI - 120ww 0t 55b ??? SUPLEMENTACJA Do każdego posiłku 2 tab Liv52 Na czczo: 450mg Cascara Sagrada 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap [...]

[...] cały dzienny limit %-) Cykl był bardzo męczący fizycznie. Psychicznie trochę mniej ale to dzięki dniu wolności od liczenia. Na kreatynie dosyć mocno odczuwałam retencje wody. Były momenty gdzie skóra aż bolała od pompy i retencji wody przez kreatynę ale jak to mawia Ruda „nie ma srania po gałęziach”. Zagryzłam zęby i dalej jechałam do przodu [...]

[...] jedzenie do oporu i bylo coraz gorzej. poza nieprzyjemnymi czestymi wizytami w toalecie mialem drastyczny spadek energii i chęci do aktywnosci, wystepowala retencja wody i zwolnienie metabolizmu(poprzez niewchlanianie jedzenia) jak mówił głuchowski i burneika w TV SFD nie liczy sie ile zjesz tylko ile strawisz.. dlatego najpierw skupiam [...]

[...] nie będzie. Powód przesunięcia? Poszedłem sobie pograć w paintball. Było za***iście, tylko trochę zmęczyłem się biegając po lesie i skacząc przez ruiny jakichś budowli. Do wody też wpadłem. Można to uznać za jakieś zaawansowane aeroby, na szczęście wpc-80 było w pogotowiu i mnie wspierało. Dieta: zmiana diety: [...]

Przecież kleiku na 150g produktu wychodzi z 2litry wtedy xD a płatków masz 150g :D. Ja nawet już wody do białka nie daje, tylko robię taką nutelle z może 50ml wody żeby mniej objętości było xD. Ja do 100 czy 150g daje te 600ml wody i fakt troche jak beton wychodzi ale i tak dużo łatwiej mi przejeść niz platki. Może nawet nie o samą objetsoc [...]

No to na pewno za mało wody piję, zona mi to cały czas powtarza }:-(. Powinienem pić 2 - 3 litry, tylko to sikanie }:-( Za duzo wody podnosi ryzko zalegniecia sie zab w brzuchu, szczegolnie jak nie ma regularnie podawanej suplementacji odtrutkowej jak u Ciebie ;-) Takze ostroznie :-P

Witam :-) W końcu mam możliwość i zawiadamiam, że w sobotę po południu rozcięłam sobie stopę. #-P Byłam z psinką nad jeziorkiem i musiałam wejść do wody po frizbi. Pech chciał i nadepnęłam na zbitą butelkę. Pół miasta objechałam w poszukiwaniu czynnej apteki. Sama z siebie się śmieje, że ostatnio ciągle coś {{:-(. Najpierw ręka - nerw, później [...]