wody na tylko

[...] zla dieta (tak tak nie kazda dieta przy SAA jest odpowiednia dla cery ) odrzywki, suplamenty to sproszkowana chemia ktora tez roznie dziala na rozne osoby no i zatrzymanie wody w organizmie (OM'a ) woda oczyszca organizm z toxyn (z produktow katabolizmu) jesli sie ja zatrzyma toxyny beda inaczej usuwane (np: przez gruczoly potowe na twarzy [...]

[...] nie klamie...Pobudzenie konkret! Animal pak-Jedyne co moge powieziec, to po za zyciu przez caly trening odbijaly mis ie tabletki Pewnie dlatego ze popilem zbyt mala iloscia wody.Gdybym mial kase, nie zastanawial bym sie i bral bym produkt ze wzgledu an swietny sklad. Animal flex, m-stak, stak-2, nitro-Tu raczej nie moge stwierdzic dzialania po 1 [...]

[...] ten trening... ponadto piszesz, ze dieta jest lecz radziłbym się jej jeszcze przyglądać i poprawiać- zapewne znacznie- dostosowując ją nie tylko w teorii ale też w praktyce, no i wody pij tyle ile potrzeba a nie wedle jakichś schematów... ułóż push-pull na 4 dni w tygodniu, podstawowe ćwiczenia, po 2-3 na grupę i wklej ponownie do oceny.

Chodzi o to ze na cyklu kreatynowym zatrzymuje sie wode. Wiadomo że ciężko jest stracić coś na co się pracowało ale trzymanie wody ma sens tylko dla lepszej syntezy białka a nie dla samej sztucznej wagi jaką się w ten sposób robi.Jednak trzymajac diete na wysokim poziomie nie powinno sie odnosic duzych spadkow. W trakcie kuracji kreatynowej [...]

[...] co maniac A co do bicia na głowe to jakoś wpadło mi w ręce wino z ec,stało z 2 dni i oddzieliło sie o maksimum 2 milimetry, z innego zródła wziełem i po dniu oddzieliło 1/4 wody też niezbyt interesująco, pomijając fakt że woda która sie oddzieliła nie była krystalicznie czysta tylko mętna. P.S.A tak wogóle to ci ze śląska gadają na tych z [...]

[...] musujących, nie musiałem się zmuszać do picia więc jest nieźle. Rozpuściło się dość dobrze, wcale nie gorzej niż BCAA Xtra, trochę na ściankach zostało ale dolałem wody, wymieszałem i po kłopocie. Drugi był ananas i podszedł mi bardziej smakowo niż cytrynka. Rozpuszczalność taka sama więc rozpisywać się nie będę. Tylko te miarki w [...]

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

[...] do oddziaływania wyglądu zewnętrznego na kobiety mam własne obserwacje z wakacji. Otóż w krainie, gdzie plażowałem, ponad 50% plażowiczek to były topleski. Gdy po wyjściu z wody spacerowałem wzdłuż plaży żeby obeschnąć, i naturalnie pooglądać sobie miłe widoki, okazało się, że notorycznie po krótkiej wymianie spojrzeń u dziewczyn w ciągu sekundy [...]

[...] wymiarów na kreatynie to nie ma regóły ! Należy wspomnieć również o szkodliwości kreatyny stosowanej w młodym wieku jak wiadomo efektem ubocznym kreatyny jest zatrzymywanie wody w mięśniu i dlatego może spowodować uszkodzenia nerek i zaburzenia w ich pracy. Faktycznie nie najgorszym rozwiązaniem byłoby zastosowanie aminokwasów po cyklu, [...]

[...] ma jeszcze rozne skladniki ale podejrzewam ze wiecej duzo nei bedzie mialo przynajmniej ja to tak rozumie jest tylko jeszcze sprawa czy setka wodki 40% waży 100g (100 ml wody wazy 100g, ale wodki to nei wiem :P) a 1 piwo 500g bo jak sa roznice w wadze to moje obliczenia sa bezsensowne :P jest jeszcze inna sprawa: generalnie to wodke odradzam, [...]

[...] :) Na miejscu znów droga zamknieta dla samochodów ale pieszo można było iść-więc poszedłem. Po ok 1 km znalazłem wodospad-a raczej tabliće gdzie on jest bo nie było żadnej wody,tylko część skalnej ściany na zdj tam gdzie jest tabliczka ,gdzie powinna płynąc i ostry spadek w dół,dosłownie taka dziura-gdzie pewnie ta woda spływała do rzeczki na [...]

[...] bułka + ser żółty. Obfite drugie śniadanie, dużo chleba (wiem to odstawię za 4 dni) 2 jajka, trochę szynki, pomidor, 4 ogórki. Owoce; 2x banan, nektarynka. Trochę bobu, dużo wody. Ziemniaki, kotlet mielony, surówka że świeżej zieleniny. Koktajl owocowy z dodatkiem białka. Kolacja, znowu ten biały chleb, będzie odstawiony całkowicie na około 20 [...]

[...] najczesniej(2,5-3h odstepu miedzy posiłkami) zawsze gdy jestesmy głodni, kazdy posiłek zawierajacy białka powienien byc bogaty w warzywa(30g białka-200g warzyw) pijemy duzo wody, prosty sposob na redukcje bez liczenia kcal przy jedzeniu tych produktów ktore wymieniłem w tkaich proporcjach jakie opisałem: jedz chwiel przed tym jak poczujesz [...]

[...] Wegle: ryz brązowy i biały, warzywa Tłuszcze: ryby, oliwa z oliwek, olej lniany Dodatki: omega 3 olimp, witaminy z olimpu, WPC, herbaty typu czerwona zielona biała, duzo wody, wiadomo moleko do WPC Orzechów i płatków nie jadam. Ostatnio kupiłem jakies płatki ale to dla testu tylko, nie bede ich kupował na dłuższą metę. Jem często, nie jestem [...]

[...] nigdy nie przesadzalam, wiec musi byc to. Moje 70 kilo (miesiac temu bylo 75, ale chyba nagla aktywnosc fizyczna byla takim szokiem dla mojego organizmu, ze oddal troche wody i z 0,5 cm w wiekszosci strategicznych obwodow). Nie katowalam sie nigdy zadnymi dietami, a jak juz to katowanie polegalo na 3-dniowym zrezygnowaniu ze slodyczy i [...]

terazniejszych fot nie mam, ale juz niedlugo cos wrzuce a forma nawet dobrze wyszla po udanej redukcji i bombie sodowej wiec poziom fatu i wody byl niski Ale tak naprawde bys sie smial, gdybys widzial mnie na zywo wtedy bo tylko tak foto wyszlo, a tak naprade to mialem w lapie ledwo co 34cm na pompie wiec za grubo to nie bylo

[...] na wodzie lub na mleku z dodatkiem soli. Kaszę zalewa się zimną wodą w ilości 10-krotnie większej od objętości kaszy i następnie gotuje przez 2-3 godziny, dolewając wody w miarę jej wygotowywania. Następnie kaszę należy przecedzić. Tak długie gotowanie kaszy ma na celu rozgotowanie skrobi i jej przemianę w klej skrobiowy. Następnie można [...]

...zdaje sie że napewno monohydratu nie powinno sie stosowac przy redukcji,ze wzgledu na jego wieksza sklonnosc do sciagania wody...tak mi sie zasłyszalo... zdaje sie ze to tylko zdaje sie oczywiscie jesli wchodzimy w faze niskiego poziomu tkanki tluszczowej u niektorych osob moze to MIEC znaczenie jednak patrzac na przecietnego cwiczacego jako [...]

To bedzie ciekawie :) Puścił się na głębokie wody ale sylwetka naprawdę imponujaca-nowa jakość w kulturystyce. Tylko pewnie sędziowie tego nie dostrzegą :)

[...] 32/2/0/149 * Ryż biały (saszetka) - 100g 7/1/77/344 * Oliwa - 10-15g 0/15/0/132 * 1 Morela suszona - ok. 30g 2/0/19/85 SUMA: 41/18/95/710 Trening ok. 17:00 * Dużo wody minerlanej niegazowanej Po treningu * 1 banan - ok. 100g 1/0/22/95 * 1 suszona morela - ok.30g 2/0/19/85 SUMA: 3/0/41/180 V Posiłek 20:00 * Twaróg półtłusty - 100g [...]