wody na tylko

[...] na pół godziny 4. Wylewamy wodę, a ziemniaki albo zostawiamy na sitku na kilka godzin, albo jak chcemy na szybko to kładziemy je na szmate i staramy się pozbyć jak najwięcej wody 5. Dziemniaki wrzucamy do michy i spsikujemy pamem dokładnie (ja użyłem oliwy w sprayu), dajemy ulubione przyprawy (ja dałem po prostu przyprawę do ziemniaków + sól) i [...]

No właśnie na redu może być tylko gorzej, mniej wody podskórnej, itd. Trening siłowy wypada żeby leciał, aby nie poleciało za dużo siły i mięsa. Stare dupy po prostu już jesteśmy i tyle. Trzeba się będzie przerzucić Kubuś na różowe hantelki niedługo %-)

No właśnie na redu może być tylko gorzej, mniej wody podskórnej, itd. Trening siłowy wypada żeby leciał, aby nie poleciało za dużo siły i mięsa. Stare dupy po prostu już jesteśmy i tyle. Trzeba się będzie przerzucić Kubuś na różowe hantelki niedługo %-) bierz różowe hantelki nawet ale żeby wagę odpowiednią miały ;) ;P kolor nieistotny ;)

[...] :crying: , choć A.M.G. ma znacznie lepszy smak od StanoFusion, który podchodził pod grapefruit :-D . ROZPUSZCZALNOŚĆ: 10 / 10 :-)) Bez zarzutów, po samym wlaniu wody już jest praktycznie wymieszane, jeden ruch shakerem i gotowe. Po krótkich chwili widać mały biały muł na dnie, to zapewne kreatyna. KONCENTRACJA: 11 / 10 ! :-} :-} [...]

[...] :-D jednak przez ostatnie dwa tygodnie znów zaczynają się pojawiać po obcince tłuszczy... rączki coś może lekko ruszyły przez zimę, więc tak naprawdę zejdzie z nich trochę wody i tłuszczu i będą znów pełne kabli :crying: Co do mięśni klatki to nie są one tak ważne w mojej kategorii ^_^ Hmm to chyba na tyle - plan układałam razem z moim [...]

[...] ale nie wszyscy lubią) i przykrywam, żeby się skurczyły(potem trzeba na trochę odkryć, żeby pieczarki odparowały) Jak już pieczarki się skurczą to podlewam całość odrobina wody. Jak się zacznie gotować, to daję dosłownie odrobinę sody oczyszczonej - nie zmiania smaku potrawy, a dzieki niej nawej jak świnior był stary, to mięso będzie miekkie [...]

[...] że nigdy nie ma u mnie taryfy ulgowej i zawsze jestem jednym z tych, z których pot się leje najbardziej. Zakochałem się w tym sporcie i mam nadzieję, że najbliższe zawody w Pile – Polish Open Bad-Boy Cup IV , które odbędą się za niecałe 2 tyg, będą tego odzwierciedleniem. Nie chce tu kozaczyć, ale nie ukrywam, że jestem pewny [...]

[...] i mocno odczuwalna. Smak: Pomarańcza – smaczny nie był, ale do niesmacznego też trochę brakowało. Takie coś do przełknięcia tyle, że po rozpuszczeniu w 350ml wody, szybko odechciewa się dalszej konsumpcji. Produkt, co prawda nigdy nie powrócił już po wlaniu do żołądka, ale nie powiem, że czasem nie chciał. Rozpuszczalność: Wg [...]

[...] w tym wypadku spowalnia. W ulotce masz użyte słowo "hamuje", co trzeba rozumieć tak samo jak hamowanie z 200km/h do 150km/h - ale w tym wypadku nie na tle oszcżedzanai wody i elektrolitów, ale na hamowanie bezpośrednio perystatltyki jelit - dobry lek, jak za 30min masz egzamin i założyłeś biały garnitur %-) Z opini znajomych lekarzy: [...]

vincent28: Co Ty mówisz?! A ja myślałem, że to bezustanne picie wody mineralnej powoduje po pewnym czasie niedobory (czytałem tak gdzieś), bo organizm sie przyzwyczaja i nie przyjmuje już tych mikro - i makroelementów. Skoro tak mówisz... Chociaż patrz: ludzie pierwotni pili tylko źródlaną wodę i byli kabanami że hoho Tak poważnie to niestety nie [...]

[...] mu nosa gdyby stanęli obok siebie jak za dawnych lat - zwycięzca lżejszej kategorii i open, kto zgarnąłby wówczas tytuł? ;-D Sadek musi się brać za dół pleców i nogi, bo wody hektolitry, ale pewnie znów go oszukają z miejscem, w końcu Europejczyk. Lunsford ma świetny sezon, świeży pro, zaraz wygrana i kwalifikacja na Olympię, teraz w top4-5, [...]

[...] się spało i wstało, motywacja dopisuje, więc tyle;-) Pomiary: Praktycznie bez zmian- pas/talia i biceps takie jak tydzień temu, zaś waga -1kg. Zauważyłem, że znacznie mniej wody trzymam- wygląd brzucha na czczo i wieczór jest praktycznie taki sam, waskularyzacja tak samo. Ogólnie w lustrze jest zmiana na +. https://i.imgur.com/IbsSMLbl.jpg Za [...]

[...] milion zmiennych czyniących espresso idealne, od grubości i równości przemiału (a co za tym idzie kolejne milion zmiennych przy regulacji żaren młynka), po temp i ciśnienie wody ustawiane manualnie na zaworach w ekspresie. Ale nie będę Was zanudzał, po prostu czekajcie jak się pochwalę zdjęciami z idealnych shotów- choć de facto szoty zalewam [...]

[...] jest wazne ile bedzie biegu, wystarczy 3km - musisz wiedziec jakie to jest uczucie zejscie z roweru i przejscie do biegu. Nic sie nie denerwuj, na razie trenuj - wejdz do wody spokojnie - przeplyniesz kraulem ile sie uda - 100, 200, 300 metrow - kazda setka to zysk czasowy - pozniej dokonczysz zaba, to nie wstyd. Nic nie przesuwaj, tylko [...]

[...] ( dzis 49 km/h ) - to idealna pogoda na rower ;) Ale zanim - trzeba bylo poplywac. Sterczalem pod plywalnia jako pierwszy, ciemno jeszcze bylo i walila z nieba ta mieszanka wody w roznych stanach skupienia. Plywalem dzis interwaly po 400 metrow na plywalni 50 m - jest swietna, ale nie bez wad. Wada jest taka, ze niecka ma 60 metrow dlugosci i 50 [...]

[...] :) Powiedzial mi niedawno ktos, ze gdyby do mojej zawzietosci dodac jeszcze troszke dziewczynskiej sportowej zlosci, bylaby szansa na dobre wyniki ;) Marcin napiłeś się tej wody w końcu?%-) Takie filmiki spontaniczne są najlepsze, nie ma co się czepiać, najlepiej pokazuja atmosferę biegów. Aż mi się zachciało polecieć w jakimś biegu masowym. [...]

Kolejny dzień regeneracyjny Jadło 1. Jajecznica z makaronem pełnoziarnistym, warzywa, oliwa. 2. Chleb żytni razowy, wędlina własnej roboty, warzywa, orzechy. 3. Chleb żytni razowy, łosoś, warzywa. 4. To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. WIETNAM To był dzień wczorajszy, dzisiaj powinien być dzień treningowy ale dopadła mnie jeszcze [...]

[...] więcej śmigam sobie na rowerze. Zazwyczaj przejechanie dystansu 50-60 km to dla mnie drobnostka, a czasami rzucam się na wyprawę 100-120 km, i zabieram tylko z 5 litrów wody + torebkę glukozy na 'posiłki'. Żrąc Thermę, nie jestem w stanie przejechać nawet 30km. Po pierwsze, już po 10 jestem spocony jak dzika świnia. Po drugie, i tak na [...]

////stosujac thermala pro, nalezy pic normlane ilosci wody czy raczej znikome podczas treningu?czy w ciagu dnia nalezy pic tyle wody ile sie domaga organizm czy raczej zredukowac ilosc wody? ///// pij ile wlezie wode - zawsze z kad Ci przyszło do głowy zeby ograniczac wode oprocz tego dostarczaj witam/minerałow [...]

[...] potrzebował... Doba musiałaby mieć 48 godzin.... Co do supli to CV2 działa wyśmienicie. Zjadłem w jeden dzień 3 kaps. na raz i było takie pie.rdoln.ięcie, że głowa mała... Szkoda, że zjadłem w pracy, bo tego nie wykorzystałem tak jak trzeba. Stanowczo za duże pobudzenie Chciałem się pochwalić, że piję codziennie wody wysoko-zmineralizowanej