wody na tylko

[...] ma decydującą rolę w tworzeniu energii podczas tego cyklu. Tricreatine Malate oferuje wiekszą produkcję ATP niż monohydrat kreatyny. Dodatkowo sól kreatyny nie zatrzymuje wody tak jak jest w monohydracie - w jabłczanie nie ma żadnej wodnej cząsteczki ( w monohydracie ok.12%). Także Tricreatine Malate nie powoduje problemów żołądkowych . [...]

Hmm alkoholu prawie nie piję , tylko na okazje, herbaty nie piję i w ogóle mało piję, może 1l wody dziennie, a reszta to płyny zawarte w jedzeniu.

1.Jak sie ma do nabierania masy - seks lub masturbacja? Czy na produkcje spermy, potrzbne jest duzo bialka ? :] czy wogole jakies bzdury gadam :) przeciez nie chce odkladac przyjemnosci na bok! JA TAM NAWET WOLAŁ BYM SIĘ Z JAKOŚ EKSTRA LASKĄ ZABAWĆ KOSZTEM MASY ALE NAPEWNO NIC NIE PRZESZKODZ CI W JEJ BUDOWANIU A SEX MOŻESZ POTRAKTOWAC JAKO [...]

[...] A kto powiedział że zamierzam to robić kilka razy dziennie hehe,podałem tylko przykład,przecież wcześniej jak ćwiczyłem według Rossa to po treningu siły maksymalnej piłem 2l wody i zdecydowanie przesadziłem,po czym się przetrenowałem i nie wiem czy może przed treningiem NW dać sobie trochę odpoczynku ??:D Zmieniony przez - Hekto w dniu 2011-08-27 [...]

a co bys proponowal na pozbycie sie wody? bo bo na gornych partiach ja wyrobilem tylko na brzuchu zostalo a brzuszkow nie lubie robic duzo

[...] dzien- moze dojsc nawet pod 10-15zł. A kreatynka kosztuje jakiews 30-50 zł i nie musze wtedy jesc jakis super drogich zeczy tylko moge sie nawpychAC ryzu, chleba, ser i wody. wiec krotko mowiac kreatynka wychodzi taniej, szybciej i nie marnuje sie jedzenia- ile osob chodzi glodnych na swiecie? a ja mam sie opychac zarciem zeby pozniej [...]

[...] nadmierne pocenie się. To może być atak kolki lub kamicy nerkowej Co robić: Weź środek przeciwbólowy, ale nie aspirynę. I jak najszybciej zgłoś się do lekarza. Pij dużo wody, żeby ułatwić wydalenie kamienia. 5. Objawy: Ból lub skurcze, biegunka, ropa w stolcu, krwiste stolce, gorączka, chudnięcie. To może być wrzodziejące zapalenie jelita [...]

[...] korzystnych dla zdrowia składników, wpływa na zapach ciała i oddechu przez wiele godzin, a nawet dni. Można z tym sobie radzić nie tylko za pomocą potraw z mlekiem, ale i grzybów czy bazylii. W większości przypadków tajemnica skuteczności domorosłych metod tkwi w dużej zawartości wody w wykorzystanych produktach." źródło: kopalniawiedzy.pl

No spadnie, taką mam nadzieję, poziom BF to wg maszyny 33,6% chociaż wzrost źle zmierzyła. Będę robić test cały tutaj na sfd, zobaczymy. :)) Żeby tylko masa mięśniowa nie spadła, nie powinna. Co wy o tym myślicie? ;)) od pon zaczynam dieta co do godziny + 5l wody dziennie + treningi + odżywki, może wypali. :D

[...] jesli bedziesz dbal o podaz kcal aby te miesnie odzywiac pozniej no zawsze cos,czyli lepiej niz nic z kreatyna mozesz sie tylko latwiej odwodnic,bedziesz musial pic wiecej wody monohydrat,vitalmax lub jakakolwiek inna firma,kieruj sie cena tak,to dobry pomysl,ale dieta najwazniejsza aczkolwiek w twoim wypadku za wczesnie na [...]

[...] czasami jestem caly dzien poza domem i chcialbym sobie rano przygotowac "napoj" w bidonie i zabrac ze soba zeby bezsensu nie omijac dawkowania lub kombinowac skad tu wziac szklanke wody i na kolanie mieszac odzywke. zreszta czy to wazne co mna kieruje? pytanie jest proste: czy HM mozna pic nie jako cieply napoj tylko jako chlodny?

hrhrhr ja sie nie czepiam...prowadzimy jedynie zwawa dyskusje %% myslalem ze za pojecie 'wody w miesniach' masz na mysli wode wewnatrz komorek.. sood jak dotad mial chyba tylko trec i moze jakies inne firmy-krzaki ale zostawmy sood...jesli go nie ma w naszej kochanej puszce mono to czy mozliwe jest tak zwane 'ulanie' spowodowane samym mono ? a [...]

[...] z otrębami jest taki że pochłaniają mikroelementy a raczej nie pozwalają na ich przyswajanie, dlatego otręby jeśli już to tylko między posiłkami i popijać duża ilością wody... " Chodzi o nadmiar błonnika (a więc przepychają wartości odżywcze ku wyjściu)? czy one w siebie wchłaniają? ale jeśli w siebie by wchłaniały to znaczy że są [...]

[...] lub jajka gotowane, jajecznica, lub ciemne pieczywo. Staram się nie jeść do pełna i jeść jak najbardziej bogate w witaminy i minerały produkty. 5 posiłków w ciągu dnia. 2 l wody minimalnie. Ogólnie nie liczę kalorii. :) Oprócz roweru i biegania, w domu na luzie prawie codziennie robie 3 serie pompek, czasami więcej w najróżniejszy sposób. [...]

Nawiązując do kreatyny, to nie będzie miała specjalnego znaczenia pod kątem gromadzenia wody w organizmie. Jeżeli już to nieznaczne ilości w mięśniach, a nie pod skórą, więc tylko na plus pod kątem wizualnym. [...]

nie chodzi o samo gromadzenie sie wody co o zwiekszajacy sie poziom estrogenow (hormonu zenskiego ) odowiadajacego m.in za ginekomasite. Deca jest na tyle malo androgenna ze nie powoduje w delikatnych dawkach takiego skutku ubocznego. CO innego testosteron enanthat czy susta lub omna.Gdy walisz tescia w duzych dawkach jego nadmiar przeksztalca sie [...]

[...] w klubie piłkarskim to robili jakies oględziny . 8. Diete mam ale nie jest to wymyślony plan tylko straam sie jeśc co ma duzo białka posiłków dzineneie jem 5-6 pije 3 litry wody i soki typu clippo .Odżywek nie brałem ale mam zamiar zrobić jakiś cykl białkowo kreatynowy (ale naarzie za wsześnie za jakies pół roku)dopingu też nie stosowałem . W [...]

[...] slabej sile, doprowadzi do zaburzenia rownowagi rozwojowej miesni i skonczy sie bardzo ciezka kontuzja. Stosowanie tego przy problemach z sercem, cisnieniem, retencja wody to szczyt ostatecznego kretynstwa. A same efekty - no, tak po pol roku zauwazysz minimalna roznice i wiekszej nie oczekuj. Wieksza jest na polru regeneracji. Takze jak [...]

[...] przeszkadza tylko pamietaj że coś za coś . Ja po cyklu jak biorę kreatynę to nawodnienie pozostaje ( i tak ma być Przestań solic potrawy . Jak skończysz odblok to polecam saune ze dwa razy w tygodniu ,jacuzii , wylegiwanie się na solarium w aquaParku duzo wody i ziółka - świetne na regeneracje , oczyszczenie organizmu i receptorów .

[...] spokojnie na masę tylko z głową. Ile obecnie robisz aeorobow bo jeśli dużo to ograniczaj je stopniowio a nie że z dużej ilości do prawie zera i jeszcze kalorię bardzo do góry. Dołóż z 200-300 kalorii i obserwuj orgaznim comsie dzieje czy nie za szybko nabiera wagi. Oczywiście po kilku dniach możesz złapać trochę kg bo może nastąpić retencja wody