wody na tylko

Kilka miesięcy temu mój znajomy nie mial raka przełyku a tylko gardło go bolało...zbadaj i tyle. Rozumiem w październiku Mocz robiłem w styczniu krew i wszystko było okej od 2 dni znowu wszedłem na mk i znowu to samo może przez to że pije po 4-5 litrów wody codziennie.

A dają coś te sarmy na masę? Idzie coś? Czy tylko puchnie się od wody a potem wszystko leci.

A dają coś te sarmy na masę? Idzie coś? Czy tylko puchnie się od wody a potem wszystko leci. To zalezy od wielu czynnikow ale faktycznie tak jest IMO ze wiekszosc "zyskow" z SARMs to kosmetyka wywolana lepszym nabiciem ktore jest tymczasowe. Takie jest moje zdanie po 3-4 latach uzywania sarmow. Niebawem odpalam metke po latach przerwy i jesli [...]

[...] tez nie zbuduje 3kg mięsa w 6 tyg. chyba, że liczymy jako mięsień to co napisał bsr czyli m.in. wodę i glikogen bo to normalne będzie Licząc tak jak liczycie czyli bez wody i glikogenu się przecież nie da wiec to takie pitolenie o niewiadomo czym. Jeśli odzyskuje 10 kg to mam liczyc że wrócił 1 kg włókien mięśniowych bo reszta to woda i [...]

Narazie to tylko to Ciśnienie a naciągiem wody że aż miło , dlatego ciekawy jestem efektów i nie chial bym rezygnować , SSA nie chce , miałem problemy z trądzikiem w młodości , boję się że mnie wysyfi a to cholerstwo wyleczyć to dopiero Od jutra biorę 5 mg jak dalej bd problem z Cieniem to odstawiam i tyle , skoro ten lek nic nie pomoże to [...]

[...] trochę więcej szczegółów, bo sam fakt wykonania treningu obwodowego kilka razy przed zawodami wydaje się nie być zbyt precyzyjny, co ze spożyciem substancji odżywczych, wody, soli? Bo na razie widzę to tylko tak, że wykonuję trening obwodowy prowadzący do pompy wieczorem na dwa i na jeden dzień przed zawodami oraz ewentualnie rano w dniu [...]

[...] druga stronę nie ma co się podłamywać czy zbytnio podniecać bo większość to może być woda sam przy takiej samej ilości kcal mam wahania ~2kg w ciągu 2dni mniej węgli = mniej wody sam glikogen 1g wiąże ok 3g wody,więc stąd też na ładowaniach/cheat dayach skok wagi o 1-2kg + woda podskórna i jest te kilka kilo jem smażony ser w posypce z płatków [...]

[...] bo pas nie orsnie i nie widze zebym sie otluszczal powiem nawet ze wszystkie lepiej wyglada i wychodzi na wierzhc ;) potem tylko zjechac bedzie trzeba z brzucha . Mysle ze wody duzo nie podlalem bo wcinam nolve cynk itd i niewidze zeby buzia sie okragla robila na poczatku myslalem ale nie widac w sumie caly czas taka sama . Troche wody pewnie [...]

[...] rozłożone na azot i węglowodany? W dodatku w odróżnieniu od węglowodanów, azot w organizmie nie może odkładać się na zapas i intensywnie wydala się z organizmu przy pomocy wody i wolnej energii, której zresztą często brakuje z powodu natłoku zajęć związanych z nadmiernie przybywającym pokarmem w efekcie jak mówiłem potem mamy problemy z [...]

[...] POZA ROZPISKĄ MISKI: SUPLE: omega-3, olej kokosowy, ziółka 3 x dziennie WARZYWA: pomidory, papryka, marchewka duszona, koperek, seler, cebula, czosnek NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej Piwniczanki, 3 szklanki herbaty oolong, wino do obiadu (super, że nie trzeba wliczać) Trochę za dużo tłuszczu wyszło, a to dlatego pewnie, że [...]

[...] trzymam, ale nie znalazłam nigdzie tutaj takich zaleceń, więc może to kolejna głupota, która mi tylko utrudnia życie. Jest sens tak liczyć i się powstrzymywać przed łykiem wody aż upłynie określony czas? Zwracacie wogóle na to uwagę? 6.Czytałam o winie czerwonym, że Ladies mogą pić. A co np. z różowym czy białym wytrawnym? Po wizycie w [...]

[...] MISKI: SUPLE: olej kokosowy, ziółka na tarczycę 3 x dziennie, omega-3 WARZYWA: pomidory, papryka, cebula, czosnek, pietruszka NAPOJE: 4 szklanki herbaty oolong, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej Piwniczanki TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/171aa9d957424724b6c63f477e6b45ba.png I tak wytrzymałam dzisiaj 7 minut 30 sekund, ale chyba [...]

[...] i prostowanie. Ale nogi zajechane i tak dobrze. Waskularyzacja poziom pro %-) I tym samym kończę tą mini redukcję, i od niedzieli zaczynam masę. Potem przedstawię michę i trening ;-) BF chyba może być jak na początek masy? :-) Dodam tylko ze futro nieogolone, i trzymam jeszcze wody od spalacza ;-) https://zapodaj.net/images/d79ede5c13ed2.jpg

[...] czas jaki miałem na odpoczynek. Obawiałem się tego pływania na czas, bo pomimo treningów to zawsze pływałem na odległość, nie na szybkość. Przyszła moja kolej, skok do wody i dzida w przód, paląc przy tym pozostałe kcal, których poza porannym śniadaniem dostarczyłem tylko w drodze kupując batona (nie miałem pojęcia, że to wszystko zajmie [...]

[...] piersi+sporo kapusty pekńskiej -po 80min a 15min przed graniem porcja 10g leucine xtra 1,5H GRY W PIŁKĘ -podczas grania popijałem BCAA które miałem rozpuszczonew litrze wody -20g białka po graniu jakies 15min 4.250g piersi+udko z kurczaka z piekarnika+pomidor 5.wejdą 4 jajka+oliwa dziś wyrobiłem tylko 5 posiłków,a że też było sporo [...]

[...] do ciężkiej pracy Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do [...]

Pamiętaj tylko że nie masz wody. I nie będziesz pił wody. .miej to na uwadze. Aby wszytsko szło gładko- potrzeba wody. Dam taki przykład. Zjedz 200-300g cukrów i nie pij nic.zjedz tyle samo cukrów czy wegli ogólnie na raz - a pij bardzo dużo.różnice zobaczysz za kilka godzin. Aby żarcie opuściło żołądek- zwłaszcza węgle- po trezba wody. Bez tego [...]

[...] że wystartowaliśmy itd. Takie zlane szczątki myśli. Co widać Trasa pływacka skrócona o połowę tak jak pisałem wczoraj. Czas 4,26,11 i 5 te miejsce open. Zwycięzca zrobił zawody 14 minut lepiej rok temu władował mi przeszło 30 min a poprawił się od ubiegłego roku o 8 minut, 3cie miejsce strata około 5 min 20 sek, 4 te strata prawie 2 minuty. [...]

Dobra no i jestem wdzięczny, jeśli coś na prawdę mi pomoże, ale za takie pyerdolenie "zrobiłeś minicuta zrzuciłeś trochę wody a zdrowie zyebałeś że łojezu..." to podziękuję. Dawid - u mnie zeszło 7,5kg. Ale oczywiście to tylko woda ;-) Polskikoks - mi się wydaje, że póki co jakiś tam progres robię. Chyba że zaraz napiszecie że to tylko przez [...]

[...] dodam, jak już jesz nabiał to tylko pełnotłusty lub półtłusty. Wszystkie lighty czy 0% do wyrzucenia. Słonecznik zamień na orzechy/migdały. No i jak napisała Esther - więcej wody a na każdą szklankę herbaty (roiboos też) dodatkowa szklanka. No i kombinuj bo zarówo jabłko jaki i jogurt to jest posiłek. Ale pocieszę cię za pare misek będziesz to [...]