wody na tylko

[...] i było fitrowanie z mineralizowaniem jej czy coś (gdybam bo nie pamiętam a znaleźć nie mogę). Ja bym musiał dość sporo poprzelewać w butelki bo w pracy idzie min 4-4,5l wody do 6l, plus na "czas w domu" ok 2l i na silownie butla wiec codziennie 5 butli minimum bym musiał sobie zalać :P woda kranowa "mi nie śmierdzi" bo jak nie mam możliwości [...]

[...] z moim egzemplarzem, był wgnieciony po uderzeniu w stół. Podobno w niedalekim czasie ma być Fox 5.3 na bazie oleju. Może warto poczekać? Wg. mnie gazy na bazie oleju są pewniejsze, nigdy nie miały takiego dziwnego opóźnienia jak te na bazie wody (Phantom też jest na bazie wody i też to miał). Zmieniony przez - Henel w dniu 2018-08-29 15:37:22

z jakiego powodu chcesz awokado ograniczyć? Tak jak Viki napisała, ze względu na koszty związane z uprawą i transportem, a szczególnie ilości wody, które uprawa pochłania. Jakoś mnie to ostatnio mocno męczy, mimo że bardzo lubię awokado. . Mnie też {:-( ... Mocno wzrosła moja świadomość odnośnie tego, jak niszczymy ziemię i małymi krokami [...]

[...] "profesjonalne" urządzenie (foty na priv). Na sobie testowałem przez okres jednego roku dość bogatą kuracje, "urosłem" około 2,5 cm, ale nie był to trwały wzrost, poprawiła mi się tylko retencja wody w dyskach tak samo jakbym łykał zwykłą glukozaminę, ale po niej rośnie się max 1,5 cm. Zmieniony przez - washington w dniu 2018-11-16 21:39:56

[...] był najdelikatniejszym z nich. Ehhh.. i jak kobiecie wytłumaczyć że to tylko kreatyna :P Dobre Panie Janku:D Ale akurat zawory funkcjonują dobrze(oba). A co do poziomu wody w orgaznizmie podejrzewam że zawsze w granicach normy ale tej dolnej- co widac także rozpiskach z maszyny. Mam tendencje do odwadniania się. W pracy przez kilka godzin [...]

Skoro kolega nie życzy sobie odpowiedzi na swoją odpowiedź powstrzymam się od komentarza na ten temat Johny: jeszcze tylko słówko: emulsja Cetaphil jest do mycia twarzy a nie po myciu.Używasz jej i wody żeby usunąć zabrudzenia. Tyle w tym temacie bo autor postu się zdenerwuje. Życzę sukcesów w walce z trądzikiem! Pozdrawiam.

[...] długości basenu, wcale nie zależy od częstotliwości wykonywanych przez ciebie ruchów w wodzie. Wręcz przeciwnie, im częściej i szybciej poruszasz ramionami, tym większy opór wody musisz pokonać. Wyczynowi pływacy wykonują o połowę mniej ruchów niż ty i pływają wyraźnie spokojniej. Wszystko dzięki profesjonalnej technice. Podstawowym elementem [...]

[...] i zapobiec dalszym: Przyjmować wystarczające ilości płynów. W zależności od wzrostu i masy ciała danej osoby niezbędne jest picie przeciętnie od 2,5 do 4 litrów czystej wody wysokiej jakości. Przynajmniej raz dziennie mocz powinien być prawie przezroczysty. Zmienić dietę. Należy spożywać jak najmniej mięsa wieprzowego, bardzo mało tłuszczu, [...]

[...] płynach ciała. Znaczy to, że jest on obecny we wszystkich tkankach ciała. Suplementacja glicerolem zwiększa jego stężenie we krwi i mięśniach, co powoduje rodzaj zatrzymania wody, które trwa godziny. W rezultacie woda nie będzie usunięta dopóki występuje zbyt duży poziom glicerolu. Jeśli ładowanie glicerolem jest połączone ze solą / aldosteronem [...]

[...] a 30 minut. Bigos nawet krócej. Możecie powiedzieć ok ale jak to w czasie gotowania doprawić itp. Się nazywa na oko. Tym bardziej że wszystko robi się z minimalną ilością wody. Odchodzi sprawa marnowania x folii aluminiowej czy innych podkładów do pieczenia. Koszt podstawowego szybkowaru to około 150-200zł . Zresztą co kto lubi :-) Heh a to [...]

[...] się nieźle zbity przez te 6 tyg. Nie bardzo miałem energię, żeby robić coś jeszcze. O efektach już pisałem i to podtrzymuję. ------------------ Wkraczam na spokojniejsze wody - jak pisałem. Trening "na siłę". KETTLEBELL STRONG KB - 2x20kg 3xtyg (ale jak wejdzie 2x to też pięknie!) Faza .................... Tutaj mam dwie opcje: - spokojnie [...]

[...] test RM, ale nie jest mi to potrzebne, bo wiem co będę robił dalej. Przemyśleń i ocen specjalnych nie mam. W planie było dojść do swobodnego 10x3 - i się udało. Waga/obwody bez zmian, co przy mojej misce i niskiej objętości treningu - bardzo mnie cieszy. KBS - Faza 2. - Hypertrophy/work capacity: 10x3 10x2 10x3 10x4 10x3 10x4 10x5 10x4 10x5 [...]

[...] reckę Kettlebell Muscle, chociaż został jeszcze jeden ciężki trening. Dzisiaj rano się poważyłem, pomierzyłem - ten jeden trening raczej nic nie zmieni. Pomiary. Waga i obwody w rejonie korpusu - bez zmian. Udo - bardziej muskularne, ale pomiar obwodu uda jest obarczony takim błędem, że ciężko coś powiedzieć. Jakby bez zmian. W ramieniu - [...]

[...] niedzielę, ale kolacja ma już być czysta. Nadal staram się jeść czysto i nie nażerać się :-) Także te spadki niekoniecznie muszą być wymierne - po dniach LC spada też nieco wody... Trening wszedł: (chyba w końcu mój push-pull-legs się ustabilizował) PULL-LEGS 1a.) drążek podchwytem - 5x -------------- = 50x 2a.) przysiady - 15x [...]

[...] o 30 cm, pod obciążeniem to jak przestawianie drabiny z malarzem. 9/10 razy się uda. A ta 1/10 to w SFG już zbyt dużo. :-) Jutro... :-) Wiem! Robiłeś już TGU z butelką wody mineralnej na zaciśniętej pięści? Sztandarowe ćwiczenie w klubach. Taka butelka nie pozwoli na żadne szarpnięcia. [...]

[...] jednak przy nadmiarze kalorii/energii z pożywienia - fat by nie spadał. Nigdy nie miałem typowego efektu początkującego. Nawet jak zrobię post 24h, to nie spada ze mnie 3kg wody.. Dziś rano: Kawa z masłem (40g) + pół jajka i 4plasterki salami (po młodym). Potem puszczanie latawca.. :-) Fajna sprawa! Polecam! Następnie trening: A1) Wyciskanie [...]

[...] 8x lewa i odpoczynek do końca minuty, 8x prawa i odpoczynek do końca minuty itd... Po 5. serii już wydłużyłem przerwy. Niezłe cardio mi się z tego wiosła zrobiło. Pierwsza seria zajęła 12s (jedna ręka), a ostatnia ze 20s :-) Zmęczenie.. 18min. SPIĘCIA - bez historii, ale brzuch miałem pełny, bo z litr wody wypiłem.. O wymachach nie było mowy :-)

[...] na długo syciło.. Dawno ryżu nie jadałem, to mi on smakuje :-) Paraboiled, albo brązowy. Z kasz - gryczana, albo kuskus (jak na szybko coś trzeba). Pieczywo nadal jest, ale staram się nie jeść, jak nie muszę.. Przybrałem na wadze: mięso? tłuszcz? albo zachomikowałem butlę wody w organizmie. Stąd też pewnie brak progresu w podciąganiu..

[...] trakcie mojej pisaniny odpowiedziałeś :-) Ogólnie, jak mam się godzić na IFie 14/10, to wolałbym zrobić 24h postu raz na tydzień. W wakacje głodny nie byłem, ale inna pogoda, wysokie temperatury, czasem kilka lykow wody zaspokaja "głód". Spróbuję przejść na 3 posiłki dziennie. Na spokojnie. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-09-30 21:42:00

[...] spożywane na surowo pomidory i papryka - jeżeli planujesz duchowy reset w sobotę, to po kolacji w pt post 24h (przerywany kawą z MCT/o. kokosowym) i ograniczasz spożycie wody przez cały dzień. Pijesz z umiarem. - po poście hulaj dusza piekła nie ma - gorączka sobotniej nocy - niedziela totalnie "zdrowa" i zbilansowana dieta z lekkim deficytem [...]