wody na tylko

[...] dobrze że to białko jest dobrej jakość. Smaków jest 3: rosół , pomidorowa i serowa z grzankami Każda z nich smakuje bardzo dobrze , ale warunkiem jest odpowiednia ilośc wody. Zbyt mała ilość spowoduje że będzie słona i cały smak się popsuje. W zupce serowej makaron zastepują grzanki.Każdemy proponuję spróbować :-) Zmieniony przez - [...]

[...] mi bardzo i strasznie się poce. Dziś dałem 50mg na próbę, bo do roboty nie idę. Dodałem też znów MK-677 po 10mg rano i wieczór. Chyba to zasługa t3 bo wypija ogromne ilości wody, a nie sikam adekwatnie do tego. Tylko wypacam I wydycham. To drugie w aucie widać szczególnie, że paruje. Jak nic tłuszcz się utlenia %-) No i budze sie z 90 minut [...]

[...] i rozciąganie Dzisiejsza kolacją była jedną z gorszych, na sama myśl i niedobrze-a staram się zwykle by kolacja była smaczna :) Warzywa: roszponka, pekińska, cebula, papryka Suplementy: silica, Mg Napoje: 1,8 litra wody, zielona 0,3 l, kawa z mlekiem x2, inka z dodatkiem mleka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39f8b1be34ce4744a233e72a9e19ecfb.png

[...] bo po prostu często były jakieś mniejsze bądź większe problemy z nią przy okazji Wojtek odniósł się do tego jak to na ten moment wygląda, tak jak sam mówiłem na pewno tej wody sporo podłapałem w ostatnim okresie, ale na szczęście jest to w głównej mierze woda, a nie fat :-) póki co postaram się dorzucić jeszcze jakieś 3-4kg w ciągu [...]

[...] że siła fajnie bujnęła do przodu :-) sylwetka już niestety tak nie cieszy jak kilka tyg po redukcji, gdzie było już fajne nabicie, ale i bf był niższy i zdecydowanie mniej wody siedziało, no ale taki już urok, a myślę, że gdyby bf był na ten moment kiepski to nie ciągnęlibyśmy dalej masy tylko wcześniej zacząłbym min cuta dzisiaj waga pokazała [...]

[...] mnie odcina, chyba już organizm łapie lekkie przemęczenie z mini cutem na 99% ruszamy już od tego poniedziałku, jeszcze niech się ta waga tylko ustabilizuje, bo jak zrobiłem tego szota w piątek w udo tak momentalnie skoczyła o 3kg tyle wody naciągnałem przez stan zapalny, ale powinno to się powoli normować już, bo z nogą jest już dobrze :-)

PODSUMOWANIE DNIA 3 Zacznę od tego: no żesz ty kurna w mordę kopana...!!!!!!! 3:2 dla Cracovii. Ja wiem, że mecz przyjaźni itd. ale co się nadarłem na tym meczu to moje Obrońcy grali jak cioty. Druga połowa ok, ale co z tego. Brawa tylko dla Quinterosa za piękną bombę w końcówce. Ale co z tego... No, to mnie ruszyło najbardziej dzisiaj, a co w [...]

[...] normalnie a od jutra stopniowo zmniejszam i kolejny tydzień juz praktycznie nie bede go wykonywał chyba ze w fornie spaceru z córką:p Od dzisiaj tez zwieksze troche spożycie wody i soli. Dieta do niedzieli jak wyzej. Poniedziałek wtorek utne wegle srode zobacze. Czwartek zaczne juz ladowac delikatnie. Co ciekawe dlugi czas waga mi się trzymała a [...]

[...] cała, ~50g w drugiej) Działanie:W połączeniu z Nitro, jak pisałem wyżej – super treningi. Inne:O ile za pierwszym razem na zapicie 15g potrzebowałem 1,5 litra wody, to później było już ok, starczyło parę łyków, pierwszy raz miałem czyste BCAA w prochu i na pewno przy tej formie zostanę. Ocena:10/10 Fuel(X)PACK Z-5 [...]

08 - 11.12.2014 wróciły wzdęcia w pracy... mam obolałe jelita:/ obawiam się że to nie nabiał a stres... piję trochę mało wody,ale w pracy dużo herbat ziołowych i zielonej kawy warzywa jak zawsze nieciekawie kapusta pekińska, marchew, papryka marynowana, ogórki konserwowe i kalarepka:D trening 08.12.2014 ból kolana się nasila przy wchodzeniu na [...]

[...] świątynia, kopalnia jedzenia, źródło różnorodnych białek, węglowodanów (kvrwa właśnie se przypomniałem, że zapomniałem kupić makaron, niech to chvj !), tłuszczy, witamin, wody niezbędnej do życia (czyt. cola light po 2 zeta) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5b8892489f44cde9446dca6263fb852.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b41c12c1790a4cc3bd7238d8a976cbfe.jpg [...]

[...] odżywczych i zrezygnował z paru supli witaminowo-mineralnych. Szczególnie mam na myśli magnez, bo skoro dostarczasz go w takich dawkach z suplementów, dodatkowo pijesz wody wysokozmineralizowane, to nie wiem czy jest sens ładować aż takie ilości. W kwestii olejów. Doradzałbym zrezygnować z oleju lnianego, bo dostarcza omega 3 w formie ALA, [...]

Próbowaliście może pływać z paskiem na klatkę na basenie? Ja z moją Sigmą przedwojenną tak, ale przy stylach w których wyciąga się rękę z wody to traci sygnał i denerwowało wszystkich, bo co chwile pipczał :P Tylko przy żabce coś jeszcze działało :P Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2014-04-27 21:05:27

Poplywalismy, pobiegalismy pod gorke w piankach - te sama, pod ktora bedziemy wychodzic z wody, ale co najwazniejsze poznalismy sie wreszcie z Pawlem - MocnyM - po latach juz znajomosci na forum to bardzo fajne przezycie. Pawel przyjechal z cudna dziewczyna i swietnym Tata - w takim towarzystwie czas leci nie wiedziec kiedy. Zrobilismy krotkie [...]

[...] to dawka 2,5 godziny po posilku przedtreningowym, i jeszcze idealnie jak ten posilek bedzie bez wegli 6. co sie wiaze z powyzszymi, idealny system zywienia dla yohimbiny to IF gdzie pierwszy posilek przypada po treningu 7. retencja wody ustepuje po 4-5 dniach, wiec prawdziwe efekty mozna oceniac dopiero po 5 dniach od odstawienia srodka o :)

Na Norsemana nigdy nie pojade, 1h20' w tak zimnej wodzie to dla mnie smierc ;) Ja nie wejde nigdy do tak zimnej wody ;) Celuje w inne Extremum, ale to na razie w planach tylko... Kola to prezent ale wiem, ze grafike zrobili w firmie RON. /SFD/2017/2/26/428e46b6ceb44735865abb456f52b939.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2017-02-26 14:23:30

[...] Skutek jest odwrotny aniżeli w pierwszym przypadku - obniżenie diurezy. Oprócz tego dochodzi do zwiększenia potliwości oraz zmniejszenia strat objętości plazmy (mniej wody przedostaje się z plazmy (krwi) do płynów pozaustrojowych lub do moczu). Obniża się także tempo utraty całkowitej wody organizmu. Dodatkowo zanotowano wolniejszy wzrost [...]

Licze, licze i chyba cos źle robie, może to zasługa wczesnej pory. Proszę o analize i poprawe błędów... Czytałem na forum, że golewacie 10g do 1000ml wody więc sobie dzisaj licze ile dolac wody zeby otrzymac 5% roztwór(mowa o 10g). No i chyba przekąbinowałem... W 10g gliceryny(roztwór 86%)/// Przekształcenia: Cp=Ms*100%/Mr [...]

Licze, licze i chyba cos źle robie, może to zasługa wczesnej pory. Proszę o analize i poprawe błędów... Czytałem na forum, że golewacie 10g do 1000ml wody więc sobie dzisaj licze ile dolac wody zeby otrzymac 5% roztwór(mowa o 10g). No i chyba przekąbinowałem... Przekształcenia: Cp=Ms*100%/Mr Mr=Ms*100%/Cp Ms=Cp*Ms/100% Mr=Ms+masa wody W 10g [...]

[...] do jakiego dochodzi podczas wzmożonego wysiłku fizycznego głównie z potem, nie tylko obniża zdolność do treningu, ale może być niebezpieczny dla zdrowia. Uzupełnienie wody, witamin i elektrolitów traconych podczas wysiłku pozwala uchronić zawodnika przed zagrożeniami zdrowotnymi, a także poprawia parametry wysiłku i efekty treningu. [...]