wody na tylko

Po przerwie trzeba coś napiać. :-) Dzisiaj zaczeło moje 5-dniowe oczyszczanie. Tzn. tylko owoce, warzywa i herbatki. Rano 5 szklanek wody, jabłko, na obiad awokado, surówka a na deser sok z marchwi i seleru. ;-D Na kolacje zupa warzywna, surowka i soki warzywne. Teraz bez treninku, ale chyba zrezygnuje ze samochodu i bede chodić po swych, tzn. [...]

[...] wizualne, ale również od strony psychicznej, jest ogromna zmiana. A na przełomie dwóch miesięcy dokonałaś wręcz niemożliwego:)) Misia teraz jesteśmy, jak dwie różne krople wody, uciekasz mi syjamko, muszę Cię dogonić };-) Z takimi postępami bikini 2013 masz, jak w banku:-D Gratulejszyn wytrwałości i systematyki, bo to klucz do takiego sukcesu, [...]

[...] innych od wszystkich "przesłodzonych" pre. Ciężko stwierdzić czy przy całej puszce byłby to plus czy może szybko by się znudził - rozpuszczalność 10/10 Porcja na +/- 250ml wody , kilka wstrząśnięć , zero osadu lub jakiś nierozpuszczalnych grudek - ogólne odczucia 8/10 Fajny pre, dobra pompa i wydolność treningowa, b.dobry w swojej klasie supli [...]

[...] piłem i Nox Pumpa, i Super Drive i bodajże jeszcze No-Explode ale ten jest zdecydowanie najgorszy i nawet zapach mnie naciągał na wymioty, na Dnie (ale rozpuszczałem w 150ml wody) coś tam pozostało. Gear PRE SHOCK 1 PORCJA - - pompa 7/10 - pobudzenie 5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Pobudziło słabiej niż [...]

[...] się na bombie, nowa mega pompa której jeszcze nigdy w życiu nie doznałeś, a tutaj zaraz musisz z tej przyjemności kończyć. Dawka 25mg i więcej zwykle powoduje retencje wody, bardzo dobrze jest znana łatwa aromatyzacja Metanabolu do estrogenu co niesie za sobą skutki uboczne tj. retencję wody, podwyższone ciśnienie itp. Można to zniwelować [...]

[...] na duzy plus.Bialej na pewno sobie nie odmowie a i pewnie jakis kieliszeczek wpadnie. A tak na powaznie, to te 2300 kcal jest w sam raz. Jak podnioslem wegle to juz glodny nie chodze. do tego 3l wody idzie..nie wiem tylko czy makro ok, ale przegladajac inne dzienniki, widze ze mam podobnie Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-17 09:09:34

[...] tylko rozpisać sobie na kartkach co i jak.. :) Trochę tego dużo, ale dam radę ogarnąć :) Jestem w szoku co do tych otrąb :-O Choć nie mam problemów z zaparciami ani piciem wody, bo piję jej min. 3 l dziennie to nie myślałam, że aż tak mogą przeszkadzać... Jeśli chodzi o tłuszcze to muszę dorzucić orzechy, bo siemię lniane dorzucam, ale nie [...]

Wtorek 26.12.2017 A. 6 sets of: Front Squats x 5 reps 31X1 60, 70, 80, 90, 100 4 x 105kg B. 4 sets of: 60 seconds of Stiff Leg Deadlift 50kg Rest 60 seconds 8 - 10 DB Powell Raise 5-8kg Rest 60 seconds Side Plank Hold x 60 seconds each side Rest 60 seconds C. Every 8 minutes, for 32 minutes 40 Calories of Assault Bike / Ski Erg 15 Burpee Box [...]

[...] plecy mi spięło. Nie umiałem utrzymać stałego tempa na tej bieżni. Pierwsza rundę pobiegłem 14-15km/h to kolejne już mi spadły do 10-13km /h. Trzeba umieć na tym biegać. Z 5 rundy przebiegłem 120m. Podsumowując nie udało się ukończyć żadnego WODa%-) Ogólnie zawody super, dobrze zorganizowane, fajna atmosfera, ale nie udało się powalczyć;-)

[...] na masie gdyż ogranicza przybieranie tłuszczu wiadomo, że mięśnie też będą mniej przybierać ale z tym się pogodzę. Według "super wagi" mam 58 kg mięśni, 27% tłuszczu a 50 % wody. Wiem, że waga nie jest miarodajna ale jakoś tak na jej podstawie zawsze opieram swoje kg + oczywiście centymetry. Nie chcę się odchudzać tylko dalej masować [...]

Nooo, oceny poprawią się smae gdy tylko spojrze mym morderczym wzrokiem :)) ______________________________ 24.03 DNT Micha: czysto, nie che mi się wpisywać BTW 139/82/70 _______________________________________ 25.03 Trening pod konkurs %-) 10x sumo dl high pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee Najwięcej obwodów w 30 minut -> 11 + 10x sumo [...]

[...] dodatkowo- nie chce nic mowic ale Ostrowa slynie z wywolywania sensacji zoladkowych - oczywiscie tyle herbaty jakiegokolwiek koloru to absolutna przesada, Rano szklanka wody z lyzczka octu jablkowego, W ciagu dnia rumianek, mieta i herbata z kopru, oczywiscie zielona mozesz ale gora 2 szklanki, wieczorem herbata z mniszka lekarskiego - a z [...]

[...] w okresie nauki lub wzmozonego wysilku fizycznego.Wzmaga koncenetacje..Mi pomoglo bo nei mogla sie uczyc bo mi sie spac cchiało ciagle a to rozpuszcza sie w szklance izmnej wody.Zawiera tez wiatminki,cynk i kofeine,a kosztuje ok 12 zl dosptene tylko w aptekach.U mnie duzo osb to kupuje sobie w czasie sesji moze ldatego jeszcze poprawki nie [...]

[...] to nie ma wpływu na kuracje wiec mozna sobie zapodac bo poza tym ze ziwekszaja koncentracje maja tez witaminki...to sa takie tabetki ktore rozpuszcza sie w szklance zimnej wody.Wazne po prostu aby nie było witammy A . Z tymi doładmi i złym samopoczuciem to tez tak mam ostatnio bardzo czesto i zawsze jak mi jest strasznie smutno to nie moge sie [...]

Sklanial bym sie ku opcji wody z miodem( nie liczac oczywiscie carbo).Miod zawiera oprocz cukru prostego jeszcze witaminy i mineraly oraz inne korzystne substancje czego nie ma sam cukier.Warto tylko zainwestowac w prawdziwy naturalny miod a nie w jakies ,,sztuczne,, miody.Poza tym cukier spozywczy podobno ,,zabija,, wit B .Ale szczerze [...]

No po kamieniach to normalne, ze nie moze pic tych bogatych w sole mineralne, moja babcia tez jest po operacji na kamienie i pije tylko wode Zywca. Ale nie wierze ze tylko od wody zrobily mu sie kamienie!

[...] moczu do kubeczka, a kto robił wagę, ten wie - że przy robieniu tylu kilogramów w takim czasie jest z tym problem. Żeby oddać próbkę 90ml musiałem wypić chyba ze 3 litry wody. - Będziesz dalej śledził mecze WSB? Która drużyna jest twoim faworytem? Na chwilę obecną - kogo widzisz w finale? Śledzę walki w mojej wadze, ale nie oglądam zbytnio [...]

[...] nie mają wpływu na poziom hematokrytu, wręcz przeciwnie, dobrze wpływają na morfologię, lipidogram i układ odpornościowy więc to bym raczej wykluczył, pij naprawdę dużo wody nie napojów tylko wody po 2 tygodniach zrób morfologię i zobaczysz że hematokryt zejdzie niżej, może nie do widełek ale duża ilość wody naprawdę potrafi zbić hematokryt, [...]

Na chwilę obecną urosłeś - po redukcji na pewno nie zmieni się to o 180 stopni. Nie jesteś zalany ja świnia by podejrzewać, że rośnie tylko poziom fatu czy wody.

[...] akurat sposób na deszczowe dni. Suplementy: BSN Atro phex Dziś już bez takich sensacji jak wczoraj, więc jutro pójdą rano 2 I po południu 1 sztuka. Syntrax Nectar lemoniada 2 miarki + 500ml wody + lód – wypas. Następne białko, które smakuje mi dopiero po kolejnych porcjach. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-20 23:51:45