wody na tylko

[...] w tabsach. Moglby mi ktos rozpisac cykl na tych dwoch substansjach wraz z odblokiem ? Moja waga 107, wiek 20 lat. BF - nie jestem w stanie okreslic, ale od metki troche wody nabralem chociaz brzuch widac :) jem tylko czysto (rano wegle-owsianka i serek wiejski, obiad wegle/bialko-makaton razowy, fasola, mieso, przed treningiem wafle ryzowe a [...]

Witam. Czy jako suplement na stawy mogę jeść galaretkę owocową np taką z Winiary? Na opakowaniu jest napisane, że w 100g jest tylko 48 kalorii i 10g cukrów, a na 0,5l wody trzeba zużyć podajże 75g. Nie będzie to miało ujemnego wpływu na sylwetkę? Mogę sobie szamać 1 torebkę dziennie?

[...] wszystkim trenuje na silowni wlasnie zaczalem pierwszy cykl i mam jeden tygodniowo trening w pilke nozna trudno mi zrezygnowac bo kocham grac w pilke czy to moze miec jakis negatywny wplyw na moja silownie czy moze byc trudniej z nabraniem masy w czasie cyklu czy tylko poprostu mam pic duzo wody i powinno byc ok? czekam na odp dzieki i pozdro

Wczorej jeszcze wrzuciłem do do miksera do owoców zalałem wodą tylko trochę więcej niż trzeba i ciecz zamieniła się na dwie warsty u góry biłako i piana a na dole woda. Dziś w szejkerze tak jak mawia producent 1,5 marki i 150ml wody było gęstsze ale nie rozdrobnione ale i tak wypiłem mogę dać na reklamacje czy po prostu dłużej czekać i tak ma być?

Pije carbo na treningu bo jakos sily ostatnio nie mam tylko ze nie wiem ile tego carbo na ile wody zrobic ?? Aha pije to carbo naprzemian z woda na treningu

Czesc czy butelke ktora wypijam na treningu, 1.5 litra doliczac do wypitej w ciagu dnia wody? Jestem na cyklu mono i kazdy mowi, ze okolo 4 l powiniwnem dziennie wlewac, tylko ze na treningu te plyny chyba uchodza i nie wiem czy ja liczyc czy nie.

jestem na masie, czy moge zrobic jeden cykl na mase na creatynie mono? zostanie cos? czy tylko masa z wody bedzie?

jestem na masie, czy moge zrobic jeden cykl na mase na creatynie mono? zostanie cos? czy tylko masa z wody bedzie?

[...] /SFD/Images/2016/3/31/ae156a82025142b6a05263f108fa1b28.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-31 16:39:03 jak napisal kolega wyzej wrzuc do cieplej wody odemnie tylko dodam ze masz jedno z lepszych npp na rynku:-) przyślij to zbadamy:)))krysztalki nie tylko sa w genamedzie w innych firmach tez. zimno bylo i sie [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/31/ae156a82025142b6a05263f108fa1b28.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-31 16:39:03 jak napisal kolega wyzej wrzuc do cieplej wody odemnie tylko dodam ze masz jedno z lepszych npp na rynku:-) przyślij to zbadamy:)))krysztalki nie tylko sa w genamedzie w innych firmach tez. zimno bylo i sie [...]

Ktoś jadł clen z malaya? biore 5 dzień, niby telepie tak jak na clenie, ale poszła jakaś retencja wody na mnie i jeszcze problemy żołądkowe. Jakieś opinie na ten temat? szamałem, kibel. nic wiecej. to obok clena nie lezalo. uczucie jakbym mial umrzec za chwile.. to nie jest to. co do tritrena faktycznie moze troche przesadzilem.. bo bic mozna tak [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/31/83f112df082f431ba33b68bf6ee9df62.jpg /SFD/Images/2016/3/31/14adbb6c8c6445508b9bef9c1a8b83df.jpg /SFD/Images/2016/3/31/ae156a82025142b6a05263f108fa1b28.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-31 16:39:03 jak napisal kolega wyzej wrzuc do cieplej wody odemnie tylko dodam ze masz jedno z lepszych npp na rynku:-)

Jak ocenicie? Tabletka bardzo twarda, włożyłem ją na 5-10 sekund do rozlanej wody i tylko trochę się rozpuściła. Trójkąt nadal widoczny wyraźnie. /SFD/2017/1/8/b567d4ffde7b4d09a642d83cef6576d6.jpg /SFD/2017/1/8/9d8dd12d658f42ec9bb82fb768e949aa.jpg /SFD/2017/1/8/8c8db31230ea4886b317deac7442e3fc.jpg /SFD/2017/1/8/316ad281c3bf4c82b4fff686f3f389e5.jpg [...]

Jak ocenicie? Tabletka bardzo twarda, włożyłem ją na 5-10 sekund do rozlanej wody i tylko trochę się rozpuściła. Trójkąt nadal widoczny wyraźnie. /SFD/2017/1/8/b567d4ffde7b4d09a642d83cef6576d6.jpg /SFD/2017/1/8/9d8dd12d658f42ec9bb82fb768e949aa.jpg /SFD/2017/1/8/8c8db31230ea4886b317deac7442e3fc.jpg /SFD/2017/1/8/316ad281c3bf4c82b4fff686f3f389e5.jpg [...]

Jak ocenicie? Tabletka bardzo twarda, włożyłem ją na 5-10 sekund do rozlanej wody i tylko trochę się rozpuściła. Trójkąt nadal widoczny wyraźnie. /SFD/2017/1/8/b567d4ffde7b4d09a642d83cef6576d6.jpg /SFD/2017/1/8/9d8dd12d658f42ec9bb82fb768e949aa.jpg /SFD/2017/1/8/8c8db31230ea4886b317deac7442e3fc.jpg /SFD/2017/1/8/316ad281c3bf4c82b4fff686f3f389e5.jpg [...]

Jak ocenicie? Tabletka bardzo twarda, włożyłem ją na 5-10 sekund do rozlanej wody i tylko trochę się rozpuściła. Trójkąt nadal widoczny wyraźnie. /SFD/2017/1/8/b567d4ffde7b4d09a642d83cef6576d6.jpg /SFD/2017/1/8/9d8dd12d658f42ec9bb82fb768e949aa.jpg /SFD/2017/1/8/8c8db31230ea4886b317deac7442e3fc.jpg /SFD/2017/1/8/316ad281c3bf4c82b4fff686f3f389e5.jpg [...]

Jak ocenicie? Tabletka bardzo twarda, włożyłem ją na 5-10 sekund do rozlanej wody i tylko trochę się rozpuściła. Trójkąt nadal widoczny wyraźnie. /SFD/2017/1/8/b567d4ffde7b4d09a642d83cef6576d6.jpg /SFD/2017/1/8/9d8dd12d658f42ec9bb82fb768e949aa.jpg /SFD/2017/1/8/8c8db31230ea4886b317deac7442e3fc.jpg /SFD/2017/1/8/316ad281c3bf4c82b4fff686f3f389e5.jpg [...]

[...] i bedzie git. 1. SAŁATKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Główka czerwonej kapusty, 1 cebula, 3-4 winne jabłka, sól, ocet, olej, cukier Kapustę poszatkować, ugotować w dużej ilości wody z octem i solą, odcedzić na pół ugotowaną. Cebulę pokrajać, jabłka zetrzeć na grubej tarce. Wymieszać kapustę z jabłkami i cebulą, doprawić olejem, octem, solą i cukrem. [...]

[...] co najmniej 15 minut odpoczynku przed ponownym wejsciem do sauny. Cialo splukujemy zimna woda poczawszy od dolu przechodzac w gore. Chlodzenie organizmu typu wylewanie kubla wody na glowe lub wskakiwanie do zimnego jeziora/basenu to tylko dla profesjonalistow, przyjemne zwlaszcza po saunach wysokotemperaturowych. Picie po saunie zaleca sie [...]

[...] treningu 15g ISO plus + litr soku tylu Kubuś, po powrocie do domu jeszcze wrzucam 150g wiejskiego serka i bije w kime. Rano jakaś musująca multiwitamina + nadrobienie utraty wody. Na następny dzień to samo. Zastanawiam się czy jest sens jeszcze przed treningiem zarzucić krete żeby wykorzystać go maksymalnie, oczywiście liczę tez na przyrost [...]