wody na tylko

Bo mimo praktycznie braku nawadniania organizmu wyszło mi jakieś przewodnienie organizmu. A ja baaardzo dużo soliłam. No i uznała że może to jest przyczyną. I kazała mi niej też solić ze względu i na żołądek i na to żeby tej wody w organiźmie nie zatrzymywać a za to pić, na razie tylko wodę źródlaną. I zobaczymy co będzie.

[...] się na czymś innym łatwo jest się przejeść, NIE PRZEJADAJ SIĘ przeciąża to bardzo twój organizm. Staraj się być najedzonym ale nie przejedzonym- wyczuj tą granice. Nie pij wody podczas jedzenia- wpływa to na trawienie. Pij 30 min przed posiłkiem i 1h po. Rano po przebudzeniu pij jak najwięcej zanim cokolwiek zjesz. Jeżeli czujesz sucho w ustach [...]

[...] wołowe tylko z griila.Oczywiście o słodyczach nie wspomnę bo to normalne ze nie mozna ich jesc przy diecie. Za to jem warzywa (surowe i gotowane) duzo nabiału, pije 4 litry wody nie gazowanej dziennie, czasami jakis tuńczyk lub ryba gotowana. Ale nadale niewiem czy to dobre rozwiazanie. Człowiek mysli ze sie dobrze odzywia bo same warzywa itd [...]

[...] 6 Weinera) zaraz Ci link wkleję: http:// www. kulturystyka. org. pl/ modules/news/article.php?storyid=176 ------ Co jeszcze... do przysiadów możesz trzymać w ręku butelkę wody 5cio litrowej ;) na pewno nic ci nie będzie... Biegaj :) Kombinuj ale typowo siłowe ćwiczenia odstaw :) Może powiem Ci coś czego ja żałuję: Z kolegami strasznie podobała [...]

[...] tłuszczu gdyż mam jak na swoją wagę 75kg tylko 12,5% tkanki tłuszczowej a jak wspomniałam nie jestem teraz w okresie bardzo mocnych przygotowań, aczkolwiek nie zatrzymuje wody, nie podlewam się wręcz odwrotnie mięśnie czworogłowe ładnie się cały czas dzielą! Kiedy zacznę ostrzejszy okres przygotowań na pewno T-100 będzie mi również towarzyszyć [...]

[...] na most z HCG tak na 6-8 tyg zobaczymy pozdrawiam A jaką igła się wbijasz ? Bo mniejsza niż 1.2 to nawet szkoda się kłuć,weź acard przed upustem i wypij minimum z litrę wody przed,jak krew już będzie lecieć to nie siedź tylko najlepiej jakbyś stał to wtedy krew bardzo szybko zlatuje i nic się nie ma prawa zatkać.Weź normalnie 500ml na raz [...]

[...] od srodka nie wiem jak to opisac... No to prosze o dobra rade... Co mam jesc zeby nie byc glodnym (tylko nie slodycze :). A moze pic, slyszalem, ze picie na sile wody mineralnej, zapalnia zoladek na jakis czas... Aha, ile mam trzymac takie ograniczenie kalorii? Niedlugo chce wziasc Xenadrine (juz mam zakupione). Oprucz tego, chodze [...]

[...] jak dawniej, bo nie masz energii, wlasnie dlatego, ze zjadasz mniej kalorii, na co jest jedna rada - jedz wiecej ;] (ww zlozonych) co do 'niebycia glodnym', to picie wody, owszem, tlumi glod poprzez wypchanie zoladka, ale na krotko jak jestes glodny mozesz wsunac kilka bialek z jajka albo puszke tynczyka a nawet mala porcje ww zlozonych z [...]

5kg w 17dni to ładny wynik. zdrowa utrata wagi to okolice 1kg na tydzien Tak tylko z tego co wiem przez pierwsze 2 tygodnie powinno spaść dużo wody i wydawało mi się że te 5kg to jednak za mało jak na pierwsze tygodnie diety :/

No niby tak Tylko nie samą kaszą człowiek zyje i koleś na bank zje też coś innego. Co do wody..podobno szklanka po wstaniu z łółżka działa podobnie, ale ja w to nie wierzę raczej.Toksyny usuwane są na bierząco podczas treningu, a szklanka cudów nie czyni Pzdr. ps. co do glukozy..30-50 gram po treningu 3-4 razy w tygodniu raczej nie naruszy [...]

[...] zejdzie po cyklu. A Jabłczan to zawsze Jabłczan. A co do spasenia się jak świnia to też nie o to mi chodzi. Chce przytyć i nabrać czystej masy mieśniowej bez wody (w miare możliwości). No i żeby siła rosła a nie tylko sama waga. Może marzenia troche nie realna jeśli chce to zrobić w miare krótkim czasie ale spubuje myśle ze CP [...]

[...] propaguj poglądy z tej książki u siebie na siłowni byś nie musiał słuchać opowieści siłownianych. Tylko jest kwestia czy prezentujesz jakiś sensowny poziom wytrenowania bo raczej wątpie by omkowane chłopaki chciały słuchać chudzielca. Przy niskim estro sadło lepiej schodzi, po pierwszych paru dniach lekko wody puściło dlatego wygląd na plus.

[...] (zalewasz tylko wrzątkiem), pieczywie razowym, warzywach oraz owocach. Ni niestety z tym wrzątkiem to może być problem...nie wiem czy będe miał tam możliwość podgrzania wody kiedy chcę...czy ewentualnie mogą być same owsiane lub płatki ryżowe / chleb w ramach ww złożonych?? BIALKA Podobna sprawa z bialkami Na pierwszy dzień przygotowujesz [...]

Cuts ma dobry odwadniacz w sobie Mi na początku wydawał się super, ale tłuszczu aż tak dużo nie spalił, a tylko sporo wody odciągnął Lady, jak dopiero na Venomie ruszyło (rozumiem że tym starym dobrym) to znaczy że coś nie tak obok tego spalacza było. Stary Venom to potwór był Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-30 21:17:51

dobra to na obiad makaron pelnoziarnisty + tunczyk z wody a nie z oleju jezeli chodzi o sniadanie i kolacje to jem to w postaci shake'a. Wiec banany dlatego bo wygodnie jest to zmiksowac i wypic z jajkami / twarogiem. mleko wiadomo: lepiej pic takiego shakea z mlekiem niz z woda. jezeli to trzeba to moge zmienic tylko na co np?

[...] pewnie zebrałoby się z kilkadziesiąt miesięcy, zarówno na masie jak i na redukcji i nie zauważyłem nadmiernej retencji dlatego napisałem, że to kwestia diety lub może specyficzna sytuacja dla danego przyjmującego retencja wody może być oznaką stanu zapalnego lub nietolerancji, ale jeżeli ktoś doświadcza problem z mono to stawiam na 90% na dietę

[...] organizmowi , a kto wie - może pomoże zabezpieczyć mięśnie .... ( różne są opinie - ja regularnie stosuję ). *Odnośnie kreatyny - trzeba było kupić MONOKREATYNĘ. *Odnośnie łakomstwa - he he he ..... - po prostu zjedz 150 gr mięsa i koniec ! - jak masz ochotę sięgnąć po następną porcję to wypij sobie szklankę wody ..... powinno pomóc Archibald 68

Jeśli chciałbym redukować to tylko schodzi trochę wody, w pasie 1cm i nic więcej, za mała waga. Wolę już dobić powoli 70-72kg żeby cokolwiek mięsa weszło i wtedy pewnie zrzucę balast. Węgle lekko podbiję 150g // 100g, na dużych się fajnie nie czuję. Hejt jest pomocny :-). Posiłki takie a nie inne, bo koszty a też są witaminki itd. Zmieniony przez [...]

[...] ziemniakow, ryzu, makaronow - zamien to na wazywka - slodkich napojow, piwa, z owocami tez ostroznie - szukaj na google "indeks glikomiczny" i tam sa tabele Poza tym duzo bialka - kurczaki, tunczk, sery Duzo wody, aeroby a na silowni wiecej powtorzen mniejszymi ciezarami. Suple: therma, HMB, karnityna albo mocna kawa przed aerobami.

[...] ziemniakow, ryzu, makaronow - zamien to na wazywka - slodkich napojow, piwa, z owocami tez ostroznie - szukaj na google "indeks glikomiczny" i tam sa tabele Poza tym duzo bialka - kurczaki, tunczk, sery Duzo wody, aeroby a na silowni wiecej powtorzen mniejszymi ciezarami. Suple: therma, HMB, karnityna albo mocna kawa przed aerobami.