wody na tylko

koorwa nie na watrobe tylko nerki ja perdole ale zaraz doyebie w sklepie soki wszystkie i wody dam wiecej

[...] diety: Dieta masowa przy wadze 70kg. 2 gramy białka / na 1kg masy ciała 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - [...]

[...] i ogórkami:D Brzuch mnie dzisiaj boli niemiłosiernie. Nie mogłem zasnąć bo gardło jeszcze zaczęło mnie boleć, ale wygrzałem się i jest lepiej. Wypiłem dzisiaj tylko 600ml wody + 250ml herbaty, a szczałem 3 albo 4 razy - nie wiem dlaczego. Do roboty byście się wzięli. Czekacie na ogłoszenie wyników? Czemu na stronie głównej nie ma działu [...]

King_Odin Saida ból jak ból ale później jak się człowiek fajnie czuje A ja dzisiaj pojechałam nad jeziorko, sprzęcik sprawuje się świetnie, tylko jak weszłam do wody z maską i rurką to miałam jeszcze chwilowo odruch oddychania na 3 ze skrętem także wyglądało przezabawnie, a ja myślałam że się utopię , ale nic uroki tego że ostatnio w płetwach [...]

[...] 1/4 opakowania: kurkuma, curry, papryka słodka, papryka ostra, trochę wegety i śmiga. Spróbujcie sobie. Taki dobry oriencik. Z mixem warzyw chińskich wymiata. Lepsze na pewno niż to k******* w saszetkach. A tylko podmażacie, potem 200ml wody, duszenie przez 10 min, odparować wode, wj**ać ryż do mięsa, podmażyć z 2 min i klasa sama w sobie. :-))

[...] posmaku chemii. Miło i przyjemnie się piło. Jedno z nielicznych białek, które mi smakuje i nie mogę doczekać się kolejnej porcji Rozpuszczalność: 4,0 / 5 W 200ml (200g) wody rozrobiłem 40g proszku. Dosyć sporo się namachałem. Wyszedł mi fajny szejk, bardzo gęsty, grudek brak. Producent zaleca w 200ml rozrobić 50g proszku, wydaje mi się, że [...]

[...] a następnie schłodzone. Smak - 3/10 - słabo jednym słowem, spodziewałem się czegoś lepszego a tu wyszło strasznie wodniste, mało smak było czuć, a rozpuściłem 25g w 250ml wody Rozpuszczalność - 8/10 - dość dobrze się rozpuszcza, troszke tylko proszku zostało na dnie shakera 2. Po wczorajszym rozczarowaniu dzisiaj spróbowałem smak kokosowy. [...]

[...] zyciu i wystarczy, po kazdym zarzucalem silke na dlugi czas, nie wiem czym to spowodowane bylo. Chyba psycha cos szwankowala, wypracowane przyrosty (skladajace sie glownie z wody ale mniejsza o to) pospadaly, urosla samara jak u ciecia spod budki z piwem no i nadcisnienie... ech... cykle konczylem przedwczesnie bo na silowni krwotokow dostawalem [...]

[...] rozpoczęłam u Jasia, gdy zajmował się jeszcze systemem walki Yun Jung do wraz z Maciejem Boguckim....wiecie jak ja wyglądałam po egzaminie?Jakby wylali na mnie wiadro wody!!!Żeby zdać egzamin stawałam na rzęsach!Można powiedzieć, że swoje pasy zdobywałam w starym systemie,gdzie aby w ogóle zdać taki egzamin, trzeba było się bardzo [...]

a dlaczego ma ci urosnąc brzuch na cyklu z kreatyny? może faktycznie troszkę zgromadzic wody podskórnej/przy mono/, ale jest to niewielki i przemijający "defekt" no chyba, że twoja dieta będzie wyraźnie przesadzona z kaloriami- co oczywiście jest bezsensowne bo lepiej mniejszej sie dopracować a dobrej masy, niż wiekszej a wymagającej [...]

[...] Z PATELNI Czego potrzebujesz? 50g ulubionej mąki (lub 30g mąki i 20g odżywki białkowej) 2 jajka całe (lub 3 białka) 1 porządna łyżka kakao 1 banan 1/3 łyżeczki sody trochę wody do konsystencji I oczywiście gwóźdź dania - ulubione dodatki <3 W misce łączymy mąkę, kakao, sodę i ewentualnie odżywkę. W osobnym naczyniu ubijamy białka na pianę [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3373ebf1b6664991858f3ffdb831b28a.png zjadłam też ok.200 gram ogórków zielonych i 2 ogórki kwaszone. plus duzy kubek pokrzywy i ok. jednego litra wody, troche mnie suszy, zazwyczaj jak mam takie pragnienie to dlatego, ze mam wysoki cukier a przeciez wysoki nie jest Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-30 21:11:27 [...]

[...] czy kolko rozancowe? Do tego nienudzace diety typu kurczak z ryzem 6 razy dziennie, sluzace do bezproblemowej rekompozycji, do tego zdrowe jak labedzie z fabryki ciezkiej wody Szkoda ze przerwa mi sie konczy, dawno sie tak nie uhahalem P.S. pamietaj jaki to temat i kto ci radzi, potraktowalbym luzno jesli chcesz pozyc dluzej niz ludzie w [...]

gromadzenie wody tak ale w miesniach, a nie wody podskornej wiec tutaj racji nie masz ;) to jest tylko mit o ze kreta 'zalewa' Kreatyna zwiększa całkowitą zawartość wody w organizmie (zewnątrz- i wewnątrzkomórkową), bez wpływu na rozmieszczenie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155510 Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-10-11 10:32:23

[...] cyklicznie (ok 6tyg. brać i minimum 6tyg. odstawić). nie patrz na tę zieloną koniczynkę w rogu. nie jestem amatorem, studiuję na AWF-ie i od dawna interesuję się kulturystyką i fitnessem. z anatomią i biochemią jestem za pan brat. bierz kreatynę, bo warto, ale z głową. pij MNÓSTWO wody. pozdrawiam i życzę sukcesów. ave Piotrek Piotrek

tylko trening ,wody i cisnienia nie oszukasz ,znam faceta który na szedziesiąte urodziny na -60m zanurał oczywizda bez piór aktualny rekord to -90m,,bez piór na windzie bodajże -214m czy -240m musze sprawdzić pzdr..

[...] 150g 3) 1 papryka 170g + sałata lodowa 4) Szpinak 100g + sałata lodowa 5) Szpinak 150g + 1 papryka 160g 6) może rzodkiewka Przyparawy: cebula, czosnek (dużo ;), sól, chili, pieprz ziołowy, curry, cynamon Płyny: 2l wody gazowanej, 2 kawy z 1 łyżką mleka, 2 zielone i 2 czerwone herbaty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cd32d047de34193ab6720b7a5cd1c06.png

[...] tego wepchnac w siebie 7 zwykle biegam po poludniu i po zakonczeniu przypada mi moment posilku; podczas biegania duzo pije i wychodzi ze jem tuz po wypiciu duzej ilosci wody, jak zalatwiacie ten problem? POczekaj nikt nie kaze jesc zaraz po bieganiu, woda przechodzi w ciagu 20min przez cialo, zanim ochloniesz bedziesz miala pusty brzuch 8 [...]

[...] po 2-3 h z glodu nie przymierać 7 posilek po treningu najlepiej zjesc w ciagu 30 minut. jesz normalnie a woda w niczym nie przeszkadza ale nie moze byc tak ze opijesz sie wody a posilku nie zjesz. chocby nie wiem co posilek zjesc nalezy.nie wolno pomijać szamki. 8 moim zdaniem nie trzeba patrzec na pory dnia ale najlepiej na noc sie nie [...]

[...] Hematokryt. Nie wiem , nie próbowałem. Ale na chwilę obecną JEDYNYM środkiem poprawiającym parametry krwi jest upust. A że ludzie BOJĄ się upustów lub nie wiedzą gdzie zrobić, to wymyślają historie o piciu wody itd itp... Robisz upust, albo odstawiasz sterydy na dwa miesiące i czekasz, aż obumrą krwinki nadmiarowe. Nie ma innej metody. Kropka.