wysoki

Bo ja niski jestem. Lepiej wygląda gość który jest wysoki i napakowany niż mała tocząca się kulka bez karku

Poważnie to szkuje sie cyba drugi Silva tyle ze w LHW. Mysle jednak, ze zeby bones przeszedł do HW nie mialby czego szukac z JDS czy cainem. Taki JDS 110kg wysoki, nie byłby go w stanie tak obalać a jones bez obalen to juz nie to samo :P On po prostu na LHW ma za***iste warunki !

Wojt grunt to dobry przyrost. Helsing jest wysoki takze jak sie nabije to aż strach

Niestety poziom tych Tureckich arcydzieł nie jest zbyt wysoki

Za wysoki poziom czolowki.

[...] jeszcze drazkiem mlotkowo 3x12 Miska dzis czysta raczej nie wpadnie cheat nie stac mnie od kilku dni. Waga na silowni 83 kg ciagly progress niezatrzymanie a bf niezbyt wysoki kratke i wszystkie miesnie widac wiec jestem zawolony wiekszosc to glownie woda. Jutro moze nie wpasc trening nog poniewaz lekcje do 17 i trzeba zakupy zrobic w piecu [...]

[...] dynamike a bierze wagę ciala w przysiadzie w powtórzeniu max to rece opadają.Tu podam za Trzaskomą " Praktyka treningowadostarcza licznych tego dowodów, np. sportowcy o wysokim poziomie siły mięśni kończyn dolnych(ciężarowcy, narciarze-alpejczycy, bobsleiści), którzyzasadniczo nie trenują techniki fazy odbicia w skoku, osiagają w wyskoku [...]

[...] to to ze 3x w tyg co daje ci np w przypadku plecow tygodniowo 35 serii :-/ Prosta droga do przetrenowania. Musisz sie okreslic albo split albo FBW. Poza tym trzymasz dosc wysoki pulap w przypadku powt prawie zawsze to 15- tym raczej mase bedzie zlapac ciezko. Moja rada to oczywiscie zaczecie od FBW- ale prawidlowo ulozony- i bazujacy na [...]

[...] jest konieczna! Wcale nie muszą być to serie przy których dobierasz cieżar powiedzmy przy ktorym zrobisz 20 powt i robisz ok.15-16. Wtedy normalne ze wysiłek jest dośc wysoki. Wcale nie musza byc to tak wysokie liczby powtorzen. Dobrze przeprowadzona rozgrzewka wrecz doda powera by za chwile przejsc do cięższych serii z duzo wiekszym [...]

Lepiej orzechy :) ja po 50g orzechów i serku wiejskim mam wolne od michy na 3-4h bo fat ładnie zapycha :) + warzywo i jesteś ustawiony, btw. pomyśl o bajerze typu wysoki cukier czy coś to może jakiegoś bonusa typu brązowy ryż na obiad dostaniesz ;P

[...] zdrowe posiłki. Po prostu obserwuję sylwetkę. Nie mierzę, nie ważę się. Ostatnio się zważyłem i tym bardziej się w tym utwierdziłem. Na razie nadal mam dość wysoki bf. Miesiąc temu się zważyłem i było 88 kg przy 170 cm i wyglądało co by tu nie mówić źle. Po 1,5 miesiąca odżywiania intuicyjnego wiele osób zauważyło pozytywną [...]

Dzięki. Jeszcze jedno pytanko: Okołotreningowo zapodaję ryż/kaszę/makaron. Czy można to zalać jakimś sosem pomidorowym? Pewnie lepszy będzie przecier doprawiony niż sosy Łowicza. IG takiego wynalazku na pewno jest wysoki, ale ryż na sucho wcinać to ciężko idzie.

[...] z dodawaniem IA w trakcie cyklu (organizm moze sie bronic przed zbyt duza dawka androgenow i przeksztalcac je w estrogen). Trzeba rowniez pamietac o obnizaniu SHBG (zbyt wysoki poziom w pewnym stopniu moze hamowac przyrosty), jednak na przelamanie stagnacji polecam zwiekszenie kalorycznosci i zmiane bodzca treningowego. Mozna sie rowniez [...]

qrwa ale jaja cos mi sie z laptopem poyebalo i jak wlacze muze (winamp, youtube) to glos wychodzi jakby wiewiory spiewaly taki wysoki co z tym zrobic?

micz w week byl u mnie flex lewis, on szerszy niz wysoki ;-))) kosmos

[...] profesjonalnych za 600zł. powiedz mi na jakich boiskach grasz? czy są to idealne (tak, idealne!) murawy? jeśli tak, to opłaca się kupić. Jeśli grasz na murawach średnich i słabych to nie ma sensu kupować takich butów, bo ci się szybko rozwalą... buty, które pokazałeś to już wysoki poziom. Więc napisz coś o sobie, gdzie grasz itp to coś pomożemy

Rotacje stojąc PLASZCZYZNA RUCHU I POZYCJA OK ALE RUCH JEST NIEPELNY WIDZE, POWINNAS POZWOLIC NA ROZCIAGNIECIE ROTATOROW CZYLI LOKIEC POZOSTAJE NA STALEJ WYSOKOSCI A DŁON OPUSZCZANA JEST DO SAMEGO DOLU MOZESZ UZYWAC 2CH RAK JEDNOCZESNIE Przysiad UJDZIE Wyciskanie w skosie SKOS ZA WYSOKI ZDAJE SIE UZYWAJ LAWKI OK 30 STOPNI LEPIEJ MOSTKUJ POMIMO [...]

jeżeli panna będzie zryta z charakteru a ciało wyj**a** to i tak długo z nią nie wytrzymasz, ale widomo najlepiej jakby była dobra pupa i wysoki intelekt a to mało spotykane

ma ktoś z was jakiś wysoki model Samsunga? (S2, S3, Nexus, Note)

Witam, pod wpływem przeczytanych ostatnich artykułów postanowiłem ułożyć plan przód-tył na 4 dni, na podstawie gotowca z jednego z waszych artykułów. Ostatnie 2 miesiące robiłem fbw, które miało służyć bardziej rehabilitacji niż robieniu jako takiej masy mięśniowej (mam lekką skoliozę boczną i rotacyjną kręgosłupa w ogcinku lędźwiowym). Robiłem [...]