[...] redu robiłem na 800-1200 kcal moja eks nie mogła w to uwierzyc ze jeszcze miałem siłe na treningi ale na 2000 kcal nic w doł nie schodziło zapewne przez wysoki poziom prolaktyny i kortyzolu. obstawiam 2500 kcal by za mocno nie podlewało, i albo zaczac krótki cykl na propie na sprawdzenie jak wchodzi albo przejsc [...]
Witamy ponownie, Ostatnio podgryzłem z 2 tabsy cabaseru naten mój wysoki kortyzol i samopoczucie w górę,wyniki też ryszyły do przodu, waga staneła w miejscu przy 2500 kcal, i zbilansowanym mikro jest na poziomie 85kgi 85 w pasie, czyli już nie tak dużo białka i tłuszczy a wejście na wyższe węgle. sylwetka przestała być taka sucha i fajnie [...]
O to mi chodziło. Nawet go nie odepchnął od siebie. I ten slam wręcz pomógł chyba dopiąć mu nogi do duszenia, to już porażka ... :-D Ale i Mousasi to wysoki poziom i pełna kontrola walki. KondiCapo, do wymiany Andersona z Melvinem, jeśli by taka była też się odniosłem, bo to w pierwszym zdaniu jest ;-)
widać zmianę od razu chłop wysoki i ręka musi być grubsza żeby jakoś wygladać mi tam by wcale 193 cm nie przeszkadzało łape da się zbudować zawsze, szybciej czy wolniej ale wzrostu raczej nie aha - opal sie trochę - róznica będzie duża Zmieniony przez - _Semen_ w dniu 2006-07-25 13:44:04
wysoka prolaktyna, wysoki testosteron, niski progesteron i typowy obraz w usg.. i 2 niezaleznych lekarzy z bardzo dobrymi opiniami. Raczej wykluczam tu jakies poważne błędy..
[...] ogóle przyszło Tobie to do głowy? Liczysz się z tym, że będziesz musiał późnej ponieść konsekwencje swoich błędów? Mięśni masz niewiele. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki. Myślę, że można skupić się na budowie masy mięśniowej. Założenia ilości kalorii i składników odżywczych wyglądają sensownie. Możesz wrzucić kilka przykładowych dni [...]
[...] Ćwiczący staje w dowolnej pozycji w odległości około 1 m od linii startu. Na komendę "na miejsca" przyjmuje pozycję wykroczną przed linią startową - start wysoki. Na komendę "start" lub sygnał dźwiękowy ćwiczący rozpoczyna bieg po wyznaczonej trasie. W trakcie biegu prowadzący próbę liczy i notuje okrążenia pokonane [...]
[...] 300 EUR): Trener kadry narodowej uznał, a Prezydium PZKFiTS zaakceptowało jego stanowisko, że wszyscy zawodnicy i zawodniczki startujący w Strzegomiu zaprezentowali na tyle wysoki poziom, iż mogą uczestniczyć w zawodach Arnold Classic Europe w Madrycie. Ci, którzy nie zostali zakwalifikowani do Drużyny A, mogą wystąpić w Drużynie B (na koszt [...]
Ziemne do widzenia, to nawet orzechy nie sa. Pestki to zrodlo omega 6 dzialajacych zapalnie. Nie opieraj na nich zrodla tluszczy. Co to znaczy za wysoki ldl? Cholesterol jedzony nie ma zwiazku z tym we krwi, jezeli masz cos nie halo w ciele to mozesz miec problem matabolizmu cholesterolu generalnie i jajka i maslo nie maja z tym nic wspolnego. Nie [...]
[...] żeby zamiast brać suple opisane w temacie "Hardkorowy niehormonalny" przejść lepiej na tzw. Dietę Anaboliczną autorstwa dr Mauro Di Pasquale ? Podobno ma się na niej bardzo wysoki poziom testosteronu i hormonu wzrostu w organiźmie i to bez dopingu farmakologicznego i bez "boosterów teścia". Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-01-02 16:02:13
Poziom tłuszczu za wysoki, żeby tyłek był chudy, magi tutaj nie ma. Pośladki, dół brzucha i pleców i uda u faceta = oporny tłuszcz, który schodzi jako ostatni.
jedno co mnie ciesz w tym roku to startujac we WROCŁAWIU , TYCHACH ,2X DĄBROWIE ,SOSNOWCU RYBNIKU to poziom techniczny który był wysoki bez niejasnosci i z pełnymi wyprostami i oby tak dalej niezaleznie czy to stałe ciezary czy połowa masy
Tyka czyli powiadasz w tym swoim poście, że ektomorfik powinien m.in. mieć bardzo wysoki udział węglowodanów w diecie dostarczających szybkiej energii i zapobiegających katabolizmowi, tzn. że powinien jeść dużo węglowodanów prostych?
[...] dla mnie bo moją ulubiona dyscypliną jest boks, a nie np skoki narciarskie. Małysz i Pudzian to tak samo świętość i niech ktoś spróbuje zaprzeczyć, to proszę osiągnąć tak wysoki poziom w jakimkolwiek sporcie, może nawet pokerze lub bierkach, i wtedy proszę o sugestywną krytykę... PS. Pamiętacie tajskiego boksera bez ręki z tytułami [...]
ja też kiedyś słyszałem fajny tekst, bo kolega opowiadał że jego znajomy zaczął ćwiczyć (wysoki był) i coś takiego : " to bedzie prze-kozak, jak tylko przypakuje, chłopie gośc teraz się porządnie wziął za to, je jogurty i banany na masę..."
Spokojnie, to się zdarza bardzo często. Widzę, że jesteś wysoki i masz długie kości udowe, takze nad przysiadem będzie trzeba popracować jakiś czas. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-27 09:28:40
qukla- jak ty w takiej pozie chcesz kaptury ocenic? marycha na konkrecie, nawet w spodniach widac ze nogi za slabo ale jestes taki wysoki ze dobrze wiem jak trudno Ci je bedzie rozbudowac ... ale reszta konkret, widac ze odpaliles lont odrazu nabity sie zrobiles w c***