wysoki

Siema, jestem po badaniacch po 9 tygodniach e2 nadal wysoki mimo brania exe skoczyła równiez prl brak testa bo cos naknocili w labie - ide wyjasniac jakies wskazówki mam zamiar pociaganac jednak 13 tyg wyniki ponizej /SFD/Images/2016/1/8/45ac66625b35438d850c6a3f71bd6ea4.jpg /SFD/Images/2016/1/8/25b72f30ff2c41eb891612da26d61b8b.jpg

Bralem Cytodyne, wiesz ja jeszcze dojrzewam i po prostu zrobilem dyskoteke tesciowi ktorego i tak w moim wieku poziom jest wysoki i takie sa tego skutki. Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

[...] uporządkują całą ligę. Jest to zresztą pomysł żywcem zerżnięty z gal Dream, a oni skopiowali pomysł Pride. Zresztą takie drabinki są w prawie każdej "młodej" lidze MMA, Bellator, KSW, a nawet wczesne UFC. PS Danuta może w odpowiedzi urządzić turniej open weight, przy słabej (ilościowo) ciężkiej i mocnej LHW byłby wysoki poziom.

[...] 89kg jest troche malo a waga i tak stoii.Dietę jaka mam to z rotacja wegli ale od poniedzialku zwiekszam do takich proporcji bialko-200g na dzien tluszcz-80g na dzien wegle wysoki 250g 3dni trening silowy średnie 200g 2dni trening aerobowy niskie 150g 2dni weekend dodam ze przy weglach na poziomie 100g glowa mnie boli ale widze ze metka ciagnie [...]

[...] na nogi ???? to kompletna bzdura 8.2 ćwiczenia na barki???? to kompletna bzdura :P 9.Przedramie dodaj nadchwyt Jeśli chodzi o Twoje pytania to tak: 1. martwy ciąg to ćwiczenie dość kontuzyjne i bardzo obciążające kręgosłup ale jak jesteś wysoki to nie masz się co bać o opuźnienie wzrostu 2. Przysiady ze sztangą również obciążają kręgosłup.

w pasie nie mam duzo niewiem dokladniee tyle wegli jem poniewaz mam taka prace i musze jesc wiecej jezeli chce liczyc na przyrosty hehe wysoki jestem i ten pas to niweluje

eyyee... 5 cm nad pępek powiadasz... to albo jesteś cholernie wysoki albo słabo skaczesz... ja na max robiłem 145 albo 150 cm... (teraz już nie pamiętam które... ale 145 na 100%)

ja dzis powtorke ogladalem Nadala z Blake'm super mecz bardzo wysoki poziom i wyrownany mecz i wynik mnie satysfakcjonuje

[...] to zjedz wiecej wegli - makaronu , platki owsiany itd 2- przekaski wliczas 3- powinienes jak najwiecej kalorii ujac w dwoch pierwszych posilkach. btw. jesli Twoj bf to 15 % a chcesz zrzucic 10 kg , w domysle tluszczu, to Twoj bf spadnie o jakies 11% ~ czyli bedzie to 4% - nie jest to wg mnie mozliwe w Twoim wypadku, za wysoki cel sobie obrales

[...] arterii jest miażdżyca, czyli zapychanie tętnic przez cholesterol. Takie zjawisko nazywane jest zatorem. Wiele czynników wpływa na jego powstawanie, włączając w to zbyt wysoki poziom LDL-C("zły" cholesterol), zbyt wysokie ciśnienie, palenie papierosów. Te czynniki przede wszystkim ponoszą winę za niszczenie ścian arterii, co w [...]

Provit jest tańszą alternatywą białka o wysokim BV, stą dość wysoki w nim udział izolatu sojowego. S. Ambroziak

Ekspert ok ale jeśli mam troche zawalone żyły od cholesterolu bo mam wysoki to wtedy bede się szybciej meczył. teraz biore te tabletki juz 3 dni i czuje jakbym lepiej się czuł jakbym głebiej oddychał. ja nie mówie że to nie psycha. ale jeśli to działanie tabletek to zły znak bo znaczy to ze cos mi te naczynia zwęszało skoro teraz lepiej. co [...]

[...] okaże, że 100g tłuszczy masz urojone a to jest 900kcal! czyli bawiąc się w jasnowidza %-) jesz 300g białka, 200g węgli i 50g tłuszczy, tak sobie strzelam mniej więcej, czyli masz 2450kcal,ale białko ma wysoki TEF, więc efektywnie jakbyś jadł 2000kcal? no, to nie dziwne, że masa nie idzie %-) Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-11-18 16:47:22

niski poziom estro a wysoki testa JEST fajny, ale nie na dluzsza mete, pamietajcie chlopaki.. dlatego ja nie polecam dlugich cykli a inna sprawa ze zbyt niski poziom estro, ksiazkowo -> blokuje (tak jak nadmiar)

Progesteron to miałem juz wysoki na samym tescie a w momencie gdy brałem cabaser do tej deki był ponad 5, odstawiłem spadł do ponad 3 wiec to i tak juz o wiele mniej. Provi go w ogole nie rusza w dół. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-06-10 08:32:29

[...] 4. Zobacz w talebe IG. KAsza gryczana, jeczmienna, ryz brazowy, paraboliczny, makaron z maki durum, platki owsiane, makaron razowy maja dosc niski IG. Ryz bialy i ziemniaki wysoki. 5. Tluszczy nalezy unikac w okolicy treningu, ale co do weglowodanow na noc to sa rozne teorie. Mozna dac jako ostatni posilek zrodlo weglowodanow a rano samo bialko [...]

Jak na moje oko nie masz ani tego ani tego. Wszystko w porządku. Jedynie trenuj dalej bo chudo a wysoki jesteś

Przy takiej wadze to ciezko jeszcze cokolwiek zrzucac. Nie za wysoki wsp aktywnosci? Jak wyglada dieta i trening? Wrzuc ja tu i zobaczymy.

[...] wzial sie za treningi, moze faktycznie ma lepsza opieke jesli chodzi o diete, przygotowanie fizyczne itp. Ale ostatnie walki stoczyl z rywalami dobranymi pod siebie, niewysokimi, otwartymi, pchajacymi sie do póldystansu. Walke z Perezem w ogole wole pominąc bo skonczyla sie nim sie zaczela. Rownie dobrze mógl byc to przypadek/nonszalncja [...]

ten plan dostalem od osoby, która ćwiczy na siłowni dość dużo co z resztą po tej osobie widać. Próbowałem ułożyć trening ale chyba zbyt wysoki level jak dla mnie mogę tym planem jechać przez najbliższy miesiąc, półtora czy koniecznie musze zmienić na fbw ?