Zdecydowanie musisz zacząć od zgubienia tkanki tłuszczowej. Jak na masę, poziom bf jest zbyt wysoki. Także na początek redukcji i to gruba, bo jednak tego tłuszczu masz sporo.
[...] bold 600mg ew oraz test cypionat 400 mg ew. Zauważyłem ze wieczorami szczególnie po cardio wychodzą mi żyły na skroniach. Czy to normalne czy raczej z przemęczenia? Cisnienie krwi i/lub narmiar hemoglobiny / krwinek czerwonych / wysoki hematokryt zrob sobie morfologie krwi i zmierz cisnienie, a moze sie wyrzezbiles tak ze morda schudla ;-)
Ryz preparowany odpada z uwagi na ogromne przetworzenie i wysoki indeks glikemiczny. Jako zrodla weglowodanow dobry bedzie ryz paraboliczny, brazowy, jasminowy.
Celowałbym bardziej w DAA w prochu, np PSXa. Unikałbym megabolowego. I ponoć Activlaba też słabo działa. Tylko DAA na PCT nie nadaje się, bo samo z siebie podnosi poziom estrogenów, a po cyklu ten jest i tak bardzo wysoki. Wiec bez Clomidu + jakiegoś AI i tak się nie obejdzie. BTW, AI które są zawarte w T-100 są całkowicie nieskuteczne.
no właśnie nie jestem za wysoki i często ławki są na mnie za duże no ale da sie jakoś ćwiczyć.Wcześniej myślałem na tanimi ławkami tylko z modlitewnikem ale wole dopłacić i mieć jeszcze ten skos. A chciałbym jeszcze zakupić ławeczkę do brzuszków co sadzicie o tych 2: http://allegro.pl/item339889713_lawka_skosna_pro_500_rewelacja_wyprzedaz.html [...]
[...] niedrogie, a zeby przynajmniej jeden ich składnik był dobrej jakości. Zestaw "e" jest bardzo dobrym wyborem gdyż są to suplementy bardzo renomowanych firm. Ceny są wysoki, ale na własnym ciele i zdrowiu nie należy oszczędzać. Lepiej kupić gorszą kartę graficzną niż leżec w szpitalu z powodu zarzycia gówna w proszku. Unikaj sterydów, [...]
Hmm... Moje warunki... Jestem dosc wysoki(okolo 195) i szczoply.. No i przez ostatnio rok troszke sie zaniedbalem ze sportem. No i mam 17 lat ;) W sumie o stylach walki malo co wiem. No i jednak lokacja jest w miare wazna. Centrum warszawy ;]
oierwsze o 2 cm szersza podstawa, keltom do 163 wysokosci te drugie 13 cm mniej jak ktoś jest wysoki będzie spora różnica, musi po prostu nizej pod nie wejść, testowana wytrzymałość 600 i 500 więc oba ok
[...] do czynienia z ginekomastią uzależnione jest od obecności tkanki gruczołowej, a czy z lipomastią od tkanki tłuszczowej. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że po prostu masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i trzeba zacząć trenować siłowo oraz przestrzegać zaleceń żywieniowych redukując jej poziom nisko. Poza tym, jak chcesz być pewien, to idź do [...]
[...] Gdy cyrkulujące FHS i LH docierają do jąder, sygnalizują komórkom Leydinga, by produkowały więcej spermy i testosteronu. Kiedy poziom testosteronu jest zbyt wysoki, jądra sygnalizują podwzgórzu, by uwalniało mniej LHRH i ... wtedy produkcja 'teścia' spada lub ustaje. Jest dość interesujące, że podniesiony poziom estrogenów może [...]
tez jestem zdania, ze najlepiej nachwytem sie podciagac. posciagalem sie kazdym chwytem i nachwyt najlepiej stymuluje miesnie. na dodatek jak wypadnie jakas okazja do wejcia na wysoki mur etc, to podchwyt raczej sie nie przyda, tylko nachwytem to zrobisz.
szczerze mówiąc normlanie cos tam jest takiego miekko-twardego ale male i pod spodem jak jest cieplo to sutki troche duze objetosciowo bardziej martwi mnie to ,ze mam niski LH a wysoki estro i prl - moze to trzeba leczyc jakos bf w granicy 20-25% wiec nie widac specjalnie Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-09 14:21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cwiczenia na pewno nie zahamowały twojego wzrostu , ja tez nie jestem wysoki mam 174cm i nie widziałem aby ktoś z tego powodu sie ze mnie wysmiewał , zbuduj fajna sylwetke i nie przejmuj sie głupotami
[...] jest to, że większy procent osób będzie preferowało sylwetkę sportową, z bardziej uwidocznionymi kształtami, niż w innych miejscach. Brak więc kształtów pośladków, bioder, czy uda będzie niezbyt atrakcyjny. Podobnie jak i w drugą stronę. Zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie brak proporcji sylwetki będzie mniej atrakcyjny.