wysoki

Sluchajcie !!! Mam problem !!! OD dwuch lat trenuje amatorsko siatkowke. Jestem dosyc wysoki przez co po pol roku treningu bylem juz zadowolony ze swojej gry. Nauczylem sie scinac mijajac blok, do bloku skakalem w tempo i w odbiorze tez mi niezle szlo. Po poltora roku bylem juz bardzo zadowolony ze swojej gry wychodzilo mi praktycznie wszystko co [...]

jutro ide na pierwszy trening Muay Thai, oprócz tego trenuje na siłowni. Trenować będe w RONIN Street Fighting, zna ktoś ten klub moze, wysoki poziom czy jak. Jest cała sieć w Polsce niejakiego piotra ochniowskiego. Nie wiecie czy oni organizują zawod bo byłem na jedynm treningu obejrzeć, ale nawet sie nie zapytałem. Mam 16 lat(w sierpniu bedzie [...]

[...] skonczylem juz jeden cykl kreatynowy i teraz po malej przerwie z dopalaczami mysle nad kupnem testosterolu w tabletkach, dobra bez dluzszego owijania w bawelne:P jestem dosc wysoki ponad 190, a to co chce kupic to hormon wzrostu i czy ja po tym jeszcze bardziej urosne ? czy tylko jak bede cwiczyl to wszystko pojdzie na miesnie ? Prosze nie pisze [...]

[...] na imie Mateusz i mieszkam od 8 roku życia w Anglii, wiec jak znajdziecie jakieś błędy to sorki. Mam 17 lat i Bmi 31.9 Waga 100 Wzrost 177 Nie wyglądam źle bo jestem dość wysoki a cały tłuszcz zbiera sie na brzuchu. Musze jak najszybciej zrzucić ten tłuszcz do wakacji iż wyjeżdżam do ciepłych krajów a po powrocie chciałbym kontynuować [...]

[...] i węgli :) Posiłek drugi wyglądał inaczej ponieważ był taki jak 3 więc węgle i tłuszcze się podwyższą :) Pomiary sprawdzające wykonywałem na Tanicie (tak wiem, sprzęt dość ogólnikowy i błąd dość wysoki), przez miesiąc siłowni i diety tłuszcz spadł o 3 kg i podskoczyła masa mięśniowa. /SFD/Images/2016/1/19/54255cf5c1e64ec583f1cc8108e2e044.jpg

Witam. Wiem, że takich tematów już było sporo, ale każdy przypadek jest inny. Mam taka sprawę. W sierpniu miałem skoki ciśnienia np. 180/140 mm/Hg i dosyć wysoki puls do tego. Kardiolog zrobił mi badania serca (echo i kilkukrotnie EKG i wszystko wyszło bardzo dobrze i serce jest ok.) Stwierdził, że to od nerwów/stresu i stwierdzili ze mam [...]

Witam zwracam sie do was z moim problemem którym jest moja kiepska budowa ciała . Jestem bardzo chudy i wysoki i musze coś z tym zrobić . Wiem ze nigdy nie będe ogromny i bardzo upakowany zalezy mi badziej zeby jak najszybcie zacząć wyglądać normalnie myśle o kupnie paru odżywek które pomogą mi w zdobyciu masy . W moim przypatku nawet masa [...]

[...] do tych 175 cm (więcej mieć nie muszę) i pytanie, czy mam szansę? Wzrost rodziców to: mama 163 cm, tata 169 cm. Kiedyś jak miałem ok.6 lat byłem u endykronologa i ten powiedział, że będę wysoki, dużo wyższy od rodziców, na co starsi zaczęli się do niego śmiać bo byłem bardzo niski...ale ten i tak upierał się, że tak będzie. I co myślicie?

Witajcie od miesiąca trenuje planem FBW i za jakieś 2-3 tygodnie chce przejść na plan na masę ponieważ jestem chudy, i pasowałoby trochę masy przybrać czy ten plan jest dobry (sam go układałem) Klatka + Triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI [...]

[...] - (6.8 x wiek) Średni poziom BF wyszedł na poziomie 12,49% BMR= 1708,8 Wynik mnożymy razy 1,4 - współczynnik aktywności nie wiem czy ten współczynnik nie jest za wysoki jak dla mnie;/ Współczynnik utrzymania - 2392,3 Obliczanie nadwyżki Znaczny wzrost mięśni, dopuszczając lekki przyrost tłuszczu = Utrzymanie x 120% 2870 kcal Białko [...]

Czytałem o 3 podstawowych typach budowy, ale żaden z nich do mnie nie pasuje. Jako dziecko wyglądałem jak ektomorfik. Wysoki i chudy, tyczka. Kiedy dorosłem moja sylwetka uległa diametralnej zmianie. W tej chwili wygląda to mniej więcej tak: Wiek: 22 Waga: 100 kg Wzrost: 190 cm Udo: 57-58 cm Łydka: 39-40 cm Klatka: 115 cm Pas: 95 cm Biceps: 36 cm [...]

Witam , ćwiczę na siłowni około 7 miesięcy. Trening który do tej pory robiłem to FBW 3x w tygodniu. Na początku szło całkiem nieźle lecz od dluższego czasu nie zauważam żadnych efektów więc postanowiłem przejść na splita. Ułożylem rozpiskę na swoje możliwości i proszę o porady co można zmienić i poprawić. Pon. Klata - wyciskanie na ławeczce [...]

[...] cyklu. Celem jest rekompozycja. 1-12 enan 250 mg e4d inhibitor aromatazy - od początku - zapobiegawczo przeciw ginekomastii - w celu zbicia estrogenów /ze wzgl na wysoki poziom BF i nasiloną aromatyzacje zachodzącą w tkance tłuszczowej, podejrzewam że zbijanie estrogenów może być potrzebne u mnie od samego początku cyklu/ HCG - od [...]

[...] g-force, hmb revolution, horse power, isolite, carbo, dextro, clenburexin, thermo fat burner, cm3, cell pump, vitamin multiple sport, jakies bialko z activity 8 .POZIOM BF% wysoki :/ 20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia, przy kosci 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 120 -Przysiad: 170 11 . Czy masz dietę? Tak zastanawiam sie ktory [...]

[...] Wynika z niego, że w 4. lidze ang. zarabia się 38 tys. funtów czyli ok. 4 tys. powyżej średniej krajowej. Niestety 4 pierwsze ligi są centralne, więc i poziom wysoki.}:-( Co myślicie o szansach dostania się tam, ale przede wszystkim - czy orientujecie się w zarobkach w innych ligach zagranicznych (tych niższych przede wszystkim)? [...]

[...] w sportach siłowych i widać że coś tam wie to pierwsze co mi polecił to sterydy (odpadają z góry mówię) ze względu że mam ogromne predyspozycje ze względu na dobrą genetykę (wysoki i tęga postura z natury) i stwierdził żebym skończył katować się treningami strichte siłowymi i robił samą pompę i w końcu wszystko pójdzie nawet ta klatka. Micha z [...]

[...] : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - push pull legs Cel : masa rozłożona w czasie Stan zdrowia : wysoki poziom prolaktyny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] maksymalnie zbliżyć się maksymalnie do tego czasu. Ma na to 5 miesięcy, więc nie jest to wiele czasu, ale za to ma predyspozycje do biegania prawie 190cm i 70kg, więc jest wysoki i chudy a to pasuje na lekkoatlete. Może mieć nawet kilkadziesiąt treningów tygodniowo. Wiem że jak się uprze to potrafii to osiągnąć. On zrobi naprawde wszystko by to [...]

[...] jak worek z kartoflami, ale mam troche tłuszczu i to mnie wkurza :[ Do tej pory raczej nie ćwiczyłem, chyba że basen (3 razy w tygodniu) i niekiedy jakieś brzuszki, pompki, wysoki. Sprzętu nie mam :/ jedynie to mogę sie zaopatrzyć w jakieś hantle. Czasu to tak godzina nawet troche więcej dziennie mogę poświęcić na mój trening. Po treningu [...]

[...] na czczo 7,6 po 1h 110,3 po 2h 7,5 po 3h 5,4 po 5h 4,8 Jest tego dużo minusów bo występuje hipoglikemia ale moim zdaniem dużym plusem jest to, że mam natralny bardzo wysoki poziom insuliny po posiłku gdzie właśnie wtedy mogę wchłonąć mnóstwo aminokwasów po posiłku. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2016-01-13 16:56:18 Zmieniony przez - [...]