wysoki

[...] to ok . Jeżeli chodzi o barki to strzelają , boje się , ponieważ chce iść do przodu na silownii I w tym kierunku , a oczywiście lekarze mówią , że mam odpuścić . Jestem wysoki 197cm i ważę 90kg, ( spadlo juz 6 kg , muay thai robi swoje ) Chciałbym się dowiedzieć jak mogę wzmocnić kręgosłup , a najbardziej cześć lędźwiową bez silownii oraz [...]

czy trenowanie na masę w niczym nie przeszkodzi w treningach kickboxingu ? nie wiem nie wpłynie jakoś źle na kondycję ? prosze o odpowiedz. Chcę przymasować ponieważ jestem wysoki i wyglądam jak patyk :P nie aż taki. Wcześniej ćwiczyłem 3 lata w domu troche dały te treningi :) obecnie ćwiczę drugi miesiąc treningu na masę: 1.podciaganie 4x/ [...]

[...] popracowac bo jak na chłopaka mam duzy tyłek i cycki i jeszcze potrenowac nad nogami. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga: 78 Wzrost: 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wysoki Aktywność w ciągu dnia : szkoła, 4 WF-y, Piłka Nożna Odżywianie : Generalnie to co każdy polak w domu, pije tylko wode Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] Obciąć kalorie o 200-300 kcal z węgli tak aby był lekki deficyt lub neutralny bilans, a białko na poziomie takim jak przy treningach? (aktualnie, ze względu na stosunkowo wysoki bf, + - 15%, oraz stosunkowo mało muskulatury stosowałem niewielką nadwyżkę w dni treningowe, a w dni nietreningowe ok. 200-300 kcal mniej, lekki deficyt, natomiast [...]

[...] jestem 13 - latkiem żalącym się na swoje wychudzone ciało. Trenuje ładnych kilka lat boks. Siłownia, ani wygląd "napakowanego gościa" nigdy nie był moim celem. Jestem dość wysoki, ważę ok. 95 kg. Rzeźby modelki nie mam, ale zwały tłuszczu znów nie zalegają. Niestety, moje ramiona to jest jakiś totalny dramat. Całość w ogóle jest [...]

[...] bardziej doświadczonych użytkowników o ułożenie planu. Trenuje już od jakiegoś czasu ale raczej tak z doskoku a chciałbym poważniej zabrać sie za sprawe.. Mam 17 lat, 70kg (wysoki i chudy :P) Chciałbym nabrać troche masy, potrzebuję trening na wszyskie partie z wyjątkiem nóg. Na klatkę biore bardzo mało bo max 55kg, inne mięśnie mam troche [...]

Witam, Mam proste pytanie. Mój tata, ma długie palce, bardzo wystające kości nadgarstków, duże stopy i jest wysoki. Ja mam 17 lat i mam jego budowę. Podobnie jak on jestem szczupły, mam niżej jedno ramie jak on. Również mam wystające kości nadgarstków, no po prostu odziedziczyłem układ kostny po nim. Lecz nie jest to tak rozbudowane (jeszcze?) [...]

Witam!!! Zastanawiam się czy warto kupić opaski na kolana ,bo sporo ostatnio gram na asfalcie w kosza ,a jestem dość wysoki dlatego chciałem się spytać czy te opaski coś dają ,czy rzeczywiście nacisk na kolana jest mniejszy ?? Z góry dziękuje za odpowiedzi(nie będe żałował oczywiście sogów!!! )Chciałbym usłyszeć opinie szczególnie tych co ich [...]

jestem bardzo chudy i niezbyt wysoki mam 170cm i waze 48kg i chce przybrac na masie lecz niemam duzo przyzadow... praktycznie mam tylko hantelki i drazek no i worek jak cos to da. Chcialbym jakis plan na 6 dni zeby przybrac na masie. No i niewiem jaka diete stosowac. Dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 48 Wzrost: 170 Cel [...]

[...] 0/2 Matka schizofreniczka twierdzi, że muszę odstawić wszystkie białka z prochu, ryż i kurę, bo jem je cały rok i na pewno zaraz będę uczulony o ile jeszcze nie jestem Są jakieś skale określające czy jest uczulenie, bądź jaki stopień na ile? I czy wynik histaminy nie za wysoki? Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-03-18 18:38:48

[...] 18.30-54.10. Prolaktyna , estrogen, kortyzol w normie. Jestem teraz pod opieką endokrynologa. Stwierdził niedoczynność tarczycy. Spytany o SHBG odpowiedział , że to przez niedoczynność jego poziom jest tak wysoki. Biorę lek Euthyrox. Mimo wszystko martwi mnie ten poziom SHBG. Czy ktoś może wie jak obniżyć SHBG ? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] w wieku np.18 latek to wezmie ,jak pamietam na poczatku znawcy pisali ze nie moze zaszkodzic powniewaz podwyzszy testosteron moze nieznacznie poniewaz w tym wieku i tak jest wysoki ale po odstawienu tt wroci do normy pisano ze nie moze sie obnizyc tak jak po saa,a ostatnio pan Ambroziak pisal ze w tym weiku dojrzewania tt moze znacznie obnizyc [...]

itam. Mam pytanie odnośnie podciągania. Jestem wysoki 1,90m mam niską futrynę co powoduje, że przy zwisie na wyprostowanych ramionach na moim drążku przy zgiętych nogach (90 stopni) dzieli moje kolana od podłogi tylko kilka centymetrów. Jestem strasznie słaby w podciąganiu i chciałbym się w tym poprawić. Trenuje w domu wg planu z forum ( ). Nie [...]

Cześć:) Kupiłem sobie worek no i teraz musze kupic rekawice na worek) Co mam kupić? moze macie juz jakies sprawdzone kupione np na allegro lub gdzies w Łodzi to dajcie znać. Co powinienem wiedziec przed zakupem? Kupic lepiej bez palcow http://allegro.pl/item124484224_rekawice_przyrzadowki_nowe_sklep_gwarancja.html czy cale zakryte + jeden palec [...]

[...] - Brian McGray, Paul Saykosky w przekładzie Wojciecha Konrada" HEIGHT OR MUSCLES , GIRLS CHOICE ?? | TALK OF THE TOWN | https://www.youtube.com/watch?v=-WL6QGhXxbo Wygrał wysoki i dziwicie się że tak gonię za wzrostem Czy polecanie jakieś kanały na YouTube dotyczące sportu Pytanie nie na temat żeby nie zakładać za dużo nowych tematów. Czy [...]

Witam, wiem, że mój wiek i wogóle, wiem, że nie podniośa tescia itp bo mam naturalnie wysoki ku granicym chodzi mi o poprawe samopoczucia, gdyż przy 12 trenignach tygodniowo po2-3godz kazdy mimo dobrej dietki duzo snu 10-12h odczuwam zmeczenie, tylko nie jest to zmeczenie ani fizyczne, ani psychiczne(w sensie ze brak ochoty na trening lub inne [...]

[...] mam do sprzedania obciazenie zeliwne okolo 200kg, srednica otworow to 28 - 30cm, krazki od 20 kg do 1,25 kg, sprzet : lawka z regulowanym katem oparcia i siedziska stojak wysoki do lawki lawka rzymska do lawki - modlitewnik i prasa do nog wyciag dolny i gorny - mocowany do sciany stojak do modlitewnika brama mocowana do sufitu cztery gryfy 35 [...]

[...] z ciężarem w staniu na podwyższeniu? Jak zmodyfikować trening nóg nie mam dostępu do stojaków do przysiadów niestety, a także ze względu na piwnice 1,85m utrudniony jest wysoki step, można niby wyjść na dwór z hantlami, ale może coś to lepiej zastąpi, mam przy ławce standardowy przyrząd do ćwiczenia nóg, unoszenia siedząc lub leząc. oto [...]

[...] mamą, piszę w imieniu syna. Nie jest on ciężarowcem/siłaczem/strongmanem itp. Spokojny chłopak który swoją przyszłość raczej widzi w książkach niż sporcie. Jest on bardzo wysoki 14 lat i 190cm, ciągle rośnie... Ewidentnie źle się z tym czuje. Widzę że ciągle z niego jest dziecko również jeśli chodzi o dojrzałość fizyczną, wzrost może dojść [...]

[...] przerwę miałem 3 dniowa bo byłem za granica i dzis znów zacznę dalej ciagnąć clkmid. Woda ze mnie zeszła i waga tez. Gorsze jest to ze mam mocny spadek libido. Na cyklu było wysokie i przed cyklem tez bardzo wysokie. Może byc ze za wysoki kortyzol czy jeszcze zablokowany jestem ? Proviron słyszałem ze jest na jajka, czy to skuteczne ? Chce zrobić [...]