wysoki

[...] otóż mam jedno pytanie.. Czy warto jest stosować monohydrat kreatyny natychmiast po zakończeniu redukcji? Pytam dlatego, że aby kreatyna dawała efekty potrzebna jest w miarę wysoki poziom kalorii w ciągu dnia a gdy zakończę redukcję nie zamierzam od razu dodać do 2100kCal 1000kCal bo metabolizm będzie z tych 2 tyś i się zaleje a chodzi mi tu o [...]

[...] 34,13 (4,04 - 15,20 ) E2 6,24 (7,6 - 43 ) PRG 0,46 (0,2 - 1,4 ) test 370 (241 - 827 ) Czyli prolaktyna ponad 2krotnie estro lekko za nisko test nie wysoki ale załóżmy ze w normie Co robić ? Zbijać prolke ? po ostatnim cyklu z trenem zbijałem i było ładnie, potem patrzyłem ją przy moim ostatnim cyklu z teściem to była [...]

Witam wszystkich, ćwicze i trzymam dietę już od 9 miesięcy, moja waga wzrosła z 57-58kg do 70-71. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jakiś wysoki, jak mogloby sie wydawac w przypadku rozpoczęcia treningów i pierwszej masy :-D lecz uważam że już warto zrzucić troche balastu żeby budować to dalej Czy ktoś mógłby odpowiedzieć bądź odesłać do takiego [...]

Witam!!! Chcę sobie wyznaczyć cel nauczenia się szpagatu (2 rodzaje, męski, damski) w czasie 5 miesięcy. Jestem chłopakiem mam 17 lat, jestem wysoki i szczupły. Mój stan rozciągnięcia na dzień obecny oceniam jako słaby. Podczas wizyty u ortopedy, dowiedziałem się, że mam różne przykurcze w nogach (pod kolanami, biodra). Na rozciąganie + [...]

Witam! Jestem początkującym sportowcem sztuk walki :) Mam 19 lat i jestem szczupły wysoki i szybki. Trenuję od pół roku Taekwondo PFT wzorowane na ITF i mam możliwość trenowania Wu Shu w stylu Hung Gar od września, i tutaj moje stawiam pytanie. 1. Czy warto trenować obie sztuki walki na raz? (Po jednym treningu z każdej w tygodniu) 2. Który styl [...]

[...] i skladnikach w nich wystepujacych..mam diete co najwazniejsze ale chce ja wspomoc masowka tylko tu mam dylemat wacham sie miedzy czterema!! Musze zaznaczyc ze jestem wysoki szczuply dobra przemiana materii duzo ruchu co prowadzi do trudnosci w przybraniu na wadze..dlatego prosze o porade ktora z tych odzywek wybrac..i porownac je pod [...]

[...] SOJI I KAZEINY posiada rownież: < wysoką przyswajalność przez organizm BV 104 < wysoką zawartość aminokwasów egzogennych i BCAA < wysoką zawartość kwasu glutaminowego < wysoki efekt anaboliczny < brak zanieczyszczeń fizycznych i chemicznych cena: 71 za 4 kg co o tym sadzicie? czytalem juz na tym forum ze oxy to syf, ale produkt kusi cena i [...]

Witam mam 22 lata cwicze od poltora roku troche na silowni troche w warunkach domowych.Bedac w Polsce chodze na silownie bedac za granica cwicze w domu.Nie jestem za wysoki mam 172 cm wzrostu waze 70 kg moje wymiary to: Biceps-40 cm rownolegle w lewym jak i w prawym bicepsie Klatka piersiowa - 108 cm uda- lewe 60 cm prawe 61 cm łydka -Lewa 40 cm [...]

[...] oraz, ze dzialaja podobnie jak extract z grejpfruta zmniejszajac aktywnosc cytochromu P-450 TO JUZ TO WIECIE !!! tak sobie lykam thermo speeda, ktory zawiera wlasnie wysoki procent extractu wiec poczytalem o interakcjach i wlasnie tego sie dowiedzialem no to tyle na razie chyba dobrze to wiedziec, nie wiem jak silny jest to wplyw ale w [...]

[...] Od niedawna ćwiczę na domowej siłowni. Niestety mój trening nie jest efektywny, dlatego zwracam się z prośbą o ułożenie planu ćwiczeń na "wzrost mięśni". Jestem dość chudy i wysoki, zależy mi również na zwiększeniu masy ciała. Mój trening wygląda każdego dnia tak samo tzn Ławeczka prosta 4x12 Hantle 4x20 Ławeczka pochyła 4x12 Triceps 4x20 [...]

[...] jest największy poziom testosteronu? Kiedyś czytałem, że rano lecz niedawno przeczytałem, że ok. 16-17 godziny. Która informacja to prawda? 2. Co trzeba zrobić aby utrzymać wysoki poziom testosteronu? Czytałem o kilku sposobach: wysiłek fizyczny, uzupełnianie cynku, sex, picie mleka. Które są prawdziwe? Jeśli znacie jakieś jeszcze sposoby [...]

[...] , podpatrzylem i spodobalo mi się to . Tak więc Proszę o rady czy warto zacząć chodzic na silownie tak wcześnie , zaczynac z jakimiś odżywkami czy na sucho , jestem dosyć wysoki jak na swój wiek czy to robi jakąś różnicę ? Czy zacząć stosować jakąś dietę czy odrzywiać się normalnie jeśli tak to prosze o szczegóły , i może jakiś plan [...]

[...] przez trenera nabrałem 6 kg, ale jest zastój. Wcześniej również na diecie schudłem 15 kg przez to teraz mam problem z odsłonięciem brzucha przez skórę i trochę za wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Postanowiłem spróbować z dopingiem i tak: 1 ml susta + 1 ml deca (eod) na 6 tygodni Może ktoś się wypowiedzieć? Nie chcę sobie zrobić [...]

[...] Wyszło tak: Testosteron 425 ng/dl Estradiol 45,3 pg/ml Kortyzol 9,71 ug/dl Wiem, że wszystko jest w normie, ale... podobno mój testosteron jest dość niski, a estradiol wysoki. Czy uważacie, że spokojnie powinienem skupić na na treningu i diecie? Czy jest tutaj jednak coś, co powinno budzić obawy? Libido jest OK, na to nie narzekam. Czy z [...]

[...] pod ulice ( 1v1 , 3v3 , 5v5 itp) mieszkam w takiej dzielnicy gdzie jak nie umiesz sie bic to p***a na leb nawet jak do sklepu pojdziesz i zabiora ci to co kupiles ;/. Powiem ze jestem wysoki, nie jestem gruby ale tez nie chudy ( umiarkowanie ) , cwicze intensywnie w takiej mojej "piwniczej silce". Dobra dzieki mam nadzieje ze to wystarczy.

Potrzebuje pomocy w ocenie diety, ze względu na wysoki poziom kortyzolu zrezygnowałem z typowej diety masowej o przewadze węglowodanów, z tego względu, że zalewa mnie na brzuchu, najlepiej reaguje na białko, ale po jego "przedawkowaniu" czyli wiecej niz 50g w porcji pojawia sie ból głowy i uczucie gorąca, dlatego starałem sie połączyc je na równi [...]

[...] Zakupiłem ostatnio extreme mans formula. Działanie tego suplementu polega na podniesieniu w naturalny sposób poziomu męskiego hormonu jakim jest testosteron. Jak wiadomo wysoki poziom tego hormonu może powodować wypadanie włosów co trochę mnie zniechęca do brania tego suplementu. Chociaż moje obawy są pewnie mało uzasadnione (bo w końcu to [...]

[...] na stawy,czy nawet zwykłe opaski jak te : odciążają chociaż trochę stawy,czy są to raczej bezużyteczne kawałki materiału ? Szczególnie chciałbym zabezpieczyć kolana. Jestem wysoki ( 193/194) no i pewnie jeszcze urosnę a z tego co wyczytałem duży wzrost i przysiady to tak średnio idą ze sobą w parze (chociaż to na przysiadach można stosunkowo [...]

[...] chodzę od ponad miesiąca. Cały czas zastanawiam się czy mogę zacząć stosować jakieś suplementy. Cały czas ćwiczę na masę, moja dieta nie jest za bardzo rozbudowana. Jestem wysoki i (za) chudy. Zależy mi aby w czasie zimy jak najlepiej zwiększyć masę. Mój obecny budżet wynosi ~150zł. Co byście doradzali/odradzali ? Czy to nie za wcześnie ? Aha i [...]

[...] szczegółowe badania jako kandydat do wojska. Wszystko ok, oprócz badan krwi w którym wykazało stan biliburiny na 2,1; kiedy wymagane jest minimum 1,3. Podejrzewam że taki wysoki poziom spowodowany jest stosowaniem leku-antybiotyku UNIDOX SOLUTAB, który powoduje rozpadanie krwinek czerwonych. Na innych stronach wyczytalem, że poziom biliburiny [...]