wysoki

też polecałbym wpierw pozbyć się tłuszczu, masz mało mięśni więc % poziom bf jest dość wysoki, a przy tym otłuszczeniu budowanie masy będzie tylko pogarszało kompozycję sylwetki

[...] ochote sie z Toba bic ale jak juz ktos do Ciebie wystartuje to powinien szybko zostac zaskoczony np. wczoraj na turnieju widzialem jak byl jeden koles dobrze zbudowany ,wysoki z twarzy straszny do pierwszych trzech walk nikt do niego nie wyszedl bo sie bal i okazalo sie ze koles sie przez swoj wyglad dostal do polfinalu i co ? ledwo co [...]

Killer, sorry, ale nie wszystkie powiadomienia o nowych wpisach dochodzą. Zdecydowanie! To znana sprawa - wysoki udział błonnika w żywieniu, a niski cholesterolu, prowadzą do obniżenia poziomu testosteronu. Nadmierne obniżenie poziomu cholesterolu może być też przyczyną dysfunkcji mięśni, a nawet rabdomiolizy - rozpadu włókien mięśniowych.

Jestes chudy ale tp dobrze...wiesz jak bedziesz mega wygladał po paru latach treningu!Bedzie naprawde mega,i tak jak mowi cichy wysoki i wypakowany:)bedziesz budził respect!:)Pozdrawiam i miłego budowania maski;)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Hmmmm Może ta przerwa ma związek ze zmuszeniem organizmu do produkcji większych ilości testo bez wspomagania Odstawia się TT, organizm chce utrzymać wysoki poziom testo i sam podtrzymuje produkcję na wysokim poziomie przez jakiś czas Waściwie pierwsze o tym słyszę i to tylko moje domniemanie Możesz podać źródło?? - skąd dowiedziałeś się o tej [...]

[...] Ci pierwsi podczas treningu są prawie cały czas w "strefie spalania tłuszczu", drudzy nigdy a jednak nie są otyli Pisząc o intensywności, to aeroby na czczo na wysokich obrotach (jeżeli takie w ogóle zrobisz, gdy masz mało glikogenu) mogą doprowadzić do utraty umięśnienia. To tak jakbyś robił trening siłowy na czczo. Cardio na czczo [...]

[...] a estro trochę wyżej. Jak zrobisz odblok ponownie to tak 90 dni po odstawieniu wszystkiego masz realny obraz jak sprawy się mają. Aromatyzacja to naturalna odpowiedź organizmu na wysoki testo i stopień aromatyzacji może się zmienić. A poziom bf% jaki masz? Taki sam jak wcześniej przed htz? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/11/2019 11:28:07

[...] prolaktynę 26 to pół tabletki mi zbiło do 3. Jak na to, że nie bijesz teścia to masz bardzo wysoko - ja tyle miałem na cyklu gdzie leciało 150 propa. Z tego wynika, że taki wysoki poziom teścia masz od HCG. Dziwne, bo ja robie 500ui co dwa dni i mam teścia 1,60 ng/mL. Na moje oko dobrze już wrzucić sarmy, ale najlepiej poczekać lodzianin1. [...]

Moje ostatnie wyniki: Testosteron 637,75 ng/dl (240,24 - 870.68) SHBG 20,0 nmol/l (13,5 - 71.4) Prolaktyna 9,10 ng/ml (3,46 - 19.4) FSH 4,27 mIU/ml (0,95 - 11.95) LH 9,23 mIU/ml (0,57 - 12,07) Estradiol 58,5 pg/ml (11 - 44) Wysoki Hormon wzrostu 0,144 ng/ml (0,03 - 2.47) IGF-1 195,7 [...]

Po zdjęciach nie widać za bardzo jak masz zatłuszczony brzuch ale nie wygląda żebyś miał jakiś wysoki poziom bf. Tak, że warto by było masować :-))

[...] kto wie(skonczylem w tym roku ukochana szkolke hrhr - a moze skojarzysz mnie - pomagalem przez pewiem czas cwiczyc najwiekszemu w szkole - taka duza beczuszka - nie za wysoki ale jednak duuuzy - zazwyczaj mozna nas bylo spotkac razem - jesli nie kojarzysz - trudno ) i tak to w sumie niewazne ogolnie sylwetka na zdjeciach jest ok - na zywo [...]

[...] niestety nie wiemy. Zależy z jakiego poziomu startowałeś i jak w tym czasie zmieniły się obwody ciała, oraz wygląd sylwetki. Bez wątpienia poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki i warto ją zredukować. Podstawą tego nie będzie aerobik i biała ilość białka w diecie. Będzie to solidny trening siłowy i około 2 gramy białka na kilogram masy ciała, [...]

no Piotrek mi mówił że ciężki był finał i że poziom był ogólnie wysoki eh że pierwsza walke wygrał przez ipon w 1 min ... druga wazari półfinał ipon w 40 s . ehh i to trwało nie całe 4min .... a finał trwał 7 ... ALE I TAK WIERZYŁEM W NIEGO.. hehe po zmianie kategori wagowej i tka nie ma na niego mocnych "Najpierw pozywane są kompanie [...]

[...] tu: http://gkkk.pl/ a jeśli inne SW stójkowe to ostatnio najlepsze notowania ma chyba ten klub: http://www.gkskcorpus.pl/ (tylko dojazd SK+ tramwaj lub autobus...). Stały, wysoki poziom trzymają też tu: http://www.gkschampion.w8w.pl/ i tu http://www.kickboxingduetgdansk.pl/ (ale w duecie stronę internetową mają słabą). W Gdyni jest Sanda [...]

[...] jaki masz ? Coś porządnego czy marketowy badziew ? Zmierz sobie puls palcem na tętnicy to będzie w miarę wymierny wynik. Jeśli rzeczywiście podczas lekkiego wysiłku masz tak wysoki puls - udaj się do kardiologa i przebadaj pikawe. Opowiadanie, że ktoś osiąga puls około 200 nijak ma się do sprawy, wszystko zależy od stopnia wytrenowania, [...]

[...] w nieco odmienny sposób, ale ich potrzeby też są różne od typowych stumetrowców. Owszem, pływakom brak rzeźby, ale nie dbają o nią, natomiast poziom tłuszczu wcale nie jest wysoki.W naszym przypadku 45 min. w basenie nie ma nic wspólnego z treningiem pływackim i nie musimy się obawiać o uzyskanie sylwetki pływaka. Natomiast wydatek kaloryczny [...]

niemusisz byc wysoki i miec duza mase aby wymiatac,oczywiscie warunki jakie sie ma sawazne ale najwazniejsze sa checi ...i bez masy i duzego wzrostu mozesz byc najlepszy

Cześć, Ja bym zaczął redukować, bo po zdjęciach widać że poziom bf jest dość wysoki, zredukujesz to poprawi się fajnie wrażliwość insulinowa i będziesz w stanie budować w miarę czystą masę mięśniową. Zacznij od wyliczenia Twojego zapotrzebowania kalorycznego i ułóż sobie dietę, potem obserwujem jak zareagował organizm, czy dobrze trafiliśmy z [...]

no rozumiem ale ten testosteron to chyba nie normalne ze taki wysoki jest mam zaburzenia snu to największy problem i szumy uszne ale to juz niewiem czy ma powiązanie bo z tymi problemami się juz borykam ponad rok .

no rozumiem ale ten testosteron to chyba nie normalne ze taki wysoki jest mam zaburzenia snu to największy problem i szumy uszne ale to juz niewiem czy ma powiązanie bo z tymi problemami się juz borykam ponad rok . Mi wyszlo kiedys po takim czyms ze nerwica