uczucie

[...] Ty to też będę musiał zwiększyć podaż jajek... hostel 10 tygodniowo? Zero sukcesów będzie WODYN NAdgarstki podczasz wyciskania przy podrzucyie , taki dziwny prąd hvjowe uczucie. Masz rację, przy większych kg już trochę muszę oddychnąć w ciągu Ok fajnie z tą zmianą zakresu powt Szybciej pójdą trójki. Ok, nie przekroczę 5kg [...]

[...] zmiana na nachwyt. Zaczęły mnie boleć łokcie. Zupełnie taki same ból jak podczas gdy stosowałem dużo przechwytów przy MC. Przy zwykłym prostowaniu ręki w domu czułem dziwne uczucie w łokciach. - ss bic/barki - pompa w hvj Po treningu jak wspomniałem bieżnia - myślę, że będę dawał po 20minut i lekko zwiększał tempo co trening Pozdro! Zmieniony [...]

i po obiadku jestem remik fajne uczucie nie?

fajne ja juz to uczucie mam od 3 lat wiec sie przyzwyczailem

[...] sie robic Ja cos wiem o cwiczeniu nie duzymi ciezarami, zalozmy w uginaniu i prostowaniu rak (superserii) cwicze na 15tkach samym gryfem 10kg i w 2 serii juz mam dosc, ale jakos udaje mi sie zawsze dotrwac do konca, walcze kurde strasznie w tej silowni mojej ale ja to polubilem, nawet bardzo. Ten caly bol i to wszystko, swietne uczucie.

[...] 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 4 150kg x 4 160kg x 4 160kg x 4 170kg x 4 170kg x 4 180kg x 4 180kg x 4 Całkiem sympatyczny trening , po ostatniej serii pozostało uczucie ,,głodu ciężaru,, ..... Czyli w tej sytuacji rozkład treningów klatki na następny tydzień to , poniedziałek,czwartek oraz sobota.... Żeby poprawić regenerację [...]

[...] więcej daje wyciskanie wąsko. Wyciskanie wąsko jest dla mnie nadal trochę nieprzyjemnym ćwiczeniem , ponieważ łokcie zginają się poniżej 90 stopni i wtedy mam dyskomfort ...uczucie jakby rozpychania stawu w operowanej ręce . Ostatnie próby tego ćwiczenia zakończyłem na 170kg x 2. Za jakiś czas znowu spróbuję wyciskania wąsko , bo bardzo dobrze [...]

Jak zaczynałem się bawić w armwresling 10 lat temu to zaczynałem na hantlu 32kg x 4 ruchy tak jak na filmiku po 10 latach doszedłem do 60 kg x 5 i 70 kg x 1, dla mnie 70 kg to jest mega kosmiczny ciężar łokieć to chce zmiazczyc takie uczucie a jak widzę jak robią serię na 100 kg i machają tym jak szmata to myślę że to są maszyny a nie ludzie haha

Jak tam triceps wszedł? :-) Wszedł całkiem sympatycznie , aczkolwiek po wyciskaniu nie było łatwo .... Propo spalacza , to uczucie całkiem sympatyczne ...rzeczywiście potliwość zwiększona na treningu , musiałem wypić dodatkową butelkę wody bo lekko wysychałem ;-) Czy polepszyło się energetycznie , to dopiero będę mógł powiedzieć po kolejnych [...]

[...] września a zabieg miałem 5-ego września . Czyli 10-dni po operacji wznowiłem aktywność na siłowni . Właśnie zakończyłem pierwszy po operacji trening ....8-)8-)8-) Świetne uczucie , oczywiście wszystko wydaje się jakieś niewygodne i jakby ,,ciężkie,, ;-D ....ale już wiele razy byłem na takim etapie , dlatego cieszę się z każdej małej rzeczy [...]

[...] co 5 minut bym cos jadla,jesli chodzi o wdecia to powinno przejsc ,bo ja i tak niemailam calkowicieplaskiego brzuszka mimo to jeszczce widac roznice od wczoraj ale juz mniej uczucie mam wydecia takiego,ale mysle ze jeden dzien gora dwa jak zaczne znowu tluste to mi przejdzie,musi oczywiscie zrobie sobie tez tydzien z nieco wiekrza iloscia [...]

Co do diety - też spokojnie mogę zmienić ale jak na razie dieta tłuszczowa pozwala mi się objadac i mieć uczucie pełnych mięśni bez zalewania się. Na dietach z węglowodanami w zależności od ilości węglowodanów albo mnie zalewało albo nie miałem uczucia pełnych mięśni i była stagnacja wyników. Co do doprowadzenia pasa do wymiaru ok 90cm [...]

Pewno nie zauwazasz, bo patrzysz na siebie codziennie. Za tydzien (czyli po 4 tyg redukcji) sprobuj przymierzyc spodnie/spodniczke sprzed redukcji i zobaczysz roznice na wlasne oczy Zadowolenie i poprawa humoru gwarantowana Jak sobie przypomne jakie to mile uczucie, to az sie milo robi na serduszku

no teraz ok p.s. mam nadzieje że tuńczyk to w sosie własnym IMO, lepiej kurczaka przed treningiem, rybkę po! Tuńczyk dosyć długo zalega w żołądku, możesz miec uczucie pełności na treningu

Kuro, masz rację, tylko, że mi się to zdarzyło pierwszy raz od kilku lat. I sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Chyba jednak gorsze to drugie Mam nauczkę na następny raz. Miałam wczoraj propozycję kolejnej popijawy w tym samym towarzystwie, ale odmówiłam Anowii, dziękuję za miłe [...]

[...] zarysy łydek co bardzo mnie cieszy LISTA OSTATNICH ZAKUPÓW : Clenburexin - sredni spalacz TRECA ale mi jakos podpasował. + za hamowanie głodu + potliwość. - za dziwne uczucie w żołądku podczas cwiczen. Bekam domestosem CM3 - To już chyba w stałej suplementacji Witaminy i Minerały z olimpu - ostatnio na treningu łapały mnie skurcze i ktos [...]

[...] ćwiczenie, jak będę miała troszkę czasu to nagram wam filmik, na którym go wykonuję :-) Po wczorajszym treningu koszykówki, będąc już w szatni, się zwymiotowałam, okropne uczucie ale tzn, że trening był DOBRY prawda? %-) Micha: Właśnie mi się piecze w piekarniku pizza ciecierzycowa, zrobiłam na oko jakieś takie dziwo, ciekawe jakie [...]

[...] z 35 na 37,5(cm) Obwód Klatki z 106 na 108(cm) Obwód Pasa z 98 na 100(cm) Obwód uda z 63 na 65 (cm) XI - UWAGI: możliwość ćwiczenia jakiejś partii na każdym treningu usuwa uczucie niedosytu, że za lekko "coś" trenowaliśmy, jedyny minus, że słabo dociera ten trening do niektórych mięśni, w moim przypadku były to głownie mięśnie [...]

[...] drążku x13, x7, x7 Spięcia brzucha leżąc 2,5kg x25, 2,5kg x25, 2,5kg x25 Co do tych objawów przeziębienia to chyba miałem rację, bo dzisiaj już lekki katar i takie dziwne uczucie, kupiłem sobie witaminę c to zaaplikuję przed spaniem. Mam tabsy po 60mg, ile dać? Od jakichś paru dni jadę bez witamin, bo się skończyły a TOP10 jeszcze nie przyszły [...]

[...] dziala najbardziej go czulem jesli doszedlem na silownie i mailem mrowienie w rekach ( czasem slabe) przy brwiach (niemal zawsze i dosc mocne) i czasem na plecach. Fajne uczucie az chce sie cwiczyc. Pobudzenie bylo chec do cwiczen równiez. Troche slaba pompa lepsza mailem np. na shocku ,a ale nie bylo az tak tragicznie :)\ Ogolna ocena 8/10 [...]