uczucie

[...] ciężar na 50, w sam raz podciaganie na drazku 3x max - moje maks okazało się być 5 powtórzeniami, nachwytem szeroko unoszenie tulowia 2x max - 20 powtórzeń, nieprzyjemne uczucie w dolnej części pleców wyciskanie na barki 3x10 - robiłem na 50 ale zdecydowanie muszę zmniejszyć o jeden poziom bo ledwo ledwo unoszenie bokiem na wyciagach 2x 15 [...]

[...] 2. Poszło, chociaż przysiad zawsze katuje. 3. Luz 4. Ciężar marny, a i tak jest bardzo trudno. Bardzo męczące ćwiczenie 5. Poszło 6. Poszło z zapasem, znowu fantastyczne uczucie na plecach 7. Pikuś Dołożyłem sporo ciężaru więcej, z racji tego, że ostatni trening był bardziej zapoznaniem. Teraz będę dokładał już powoli. Może przesadą jest [...]

Po raz pierwszy od długiego czasu wyspana %-) Niezłe uczucie. Miska: - śledzie marynowane, razowy, śmietana - omlet, jajka, gouda, owsiane, indyk pierś rush - whey - indyk, kasza, warzywa, kokosowy Suple: gaba zma rush żelazo rhodiola bcaa Aktywność: - fit 2 h ____ Energia wraca, na to konto jutro zrobię nuki ;-) Po wczorajszej siłce cała góra [...]

Muszę szybko zapomnieć co przeczytałam, bo zazdrość to bardzo paskudne uczucie %-)

[...] o tym tutaj, bo brzydko to wygląda, że w pierwszym poście deklaruję chęć dokończenia programu treningowego, a na drugiej stronie zaczynam rozważać olanie go. Mam jednak uczucie, że to, co robię, ma coraz mniejszy sens - wzmocniłam się już na tych hantlach, z którymi ćwiczyłam i teraz jedyne, co by mi pozostało, to szlifować na nich technikę [...]

[...] pogoda była i miałam straszną ochotę pobiegać. Od ostatniego biegu minęło kilka tygodni, to i jak tylko zaczęłam, pożałowałam. Ciężko i trudno, ale bardzo podoba mi się to uczucie biegnięcia z lekkością i na pewno zrobię wszystko by do niego wrócić. Wyszło konkretnie, bo dzisiaj znowu obudziłam się z tym ohydnym, głodowym skurczem żołądka, [...]

[...] Nie będę ukrywać, nie chce mi się ćwiczyć. Bardzo mi się nie chce @-||-), ale chce mi się formy i to dużo barrRRrrdziej :-D\-) A no i wiadomo, że najważniejsze i tak jest uczucie zwycięstwa. Obecnie, ledwo siedząc na zadzie, czuję się wspaniale %-) I chyba pójdę już spać, bo jakieś hormony rozżalone przeze mnie przemawiają \-) Zmieniony przez [...]

Po paru dniach na vlcd uczucie wszechogarniającego głodu znika. Może nie całkiem, ale jest to już do ogarnięcia. Ja teraz mam 1400 kal i da radę żyć. Treningi spokojnie się robi, a co dziwne nie odczuwam spadku siły. Jedyne smaki na węgle mam non stop (białe bułki%-)), ale Luki pisał, że u niego nie jest z tym źle. Ale jako, że leci w oczach, to [...]

Oki, jak zapowiedziałem, wrzucam swoje menu z całego dnia: https://imagizer.imageshack.us/v2/448x452q90/571/arz3.png Po drugim i trzecim posiłku miałem dość nieprzyjemne uczucie przejedzenia. Mam nadzieje, że to kwestia przyzwyczajenia żołądka. Białko było innej firmy, jednak nie było go w bazie posiłków. Podobnie sok - tak naprawdę był warzywny [...]

[...] 30 sek - wychladzanie organizmu - trucht w miejscu + cwiczenia rozciagajace Dodam ze ta temperatura (37,9) moze byc nieprawidlowa, mam dosc kiepski termometr. Ale goraczka byla napewno, ogolne uczucie zimna ... Edit. Akurat ten HITT byl po raz 2 ... wczesniej byly dokladnie te same objawy. Zmieniony przez - Drakkonite w dniu 2009-05-22 11:53:05

[...] brania m drola. Sennosc, ospalosc nieco wczesniej. Wlasciwie to mysle ze jesli chodzi o ten objaw to uwazam ze sam m drol ma jakis wplyw poprzez dzialanie na OUN, bo to uczucie pojawia sie przynajmniej u mnie praktycznie od 1 dawki. Reasumujac m drol na pewno jest hepatoksyczny i co wiecej nie zgodze sie z reszta, tu oslonki niewiele daja. [...]

ja brałem 4 tyg 30mg 4 tyg 40mg 4 tyg 60mg Ja myśle że czułem Epi gdzieś pod koniec 2 tygodnia Taka energia na głowie jak by endorfin doszło, suchosc w ustach no i dziwne uczucie szczypiacej twarzy przy cisnieniu 130/85 Trawdość na + Do 5 tygodnia czułem że coś biore od 6 tyg już brałem bo brałem ale nie czułem że jest jakiś progres Jedyne co [...]

[...] co chwile walczyłem z plecami żeby ich nie robić w koci grzbiet. ogólnie bardzo mi dolne grzbietu działały - na serio po każdej serii aż pulsowały niemalże - dziwne uczucie bo ciężar dupny. tak powinno być? Podciąganie - z obciążeniem 10,0 kg 3 serie robocze, fajnie do końca na proste ręce i do góry. Ławka płasko - było 97,5kg x 5 x 3 - [...]

Dzisiaj przeprowadziłem trening klatki i bicepsów. Czułem przez cały trening jak mi się mięśnie pompują a to uczucie dawało mi coraz większego powera do ćwiczeń. Jutro miałem jechać do Szczecina na balety ale niestety kolegę zmogła choroba i cały misterny plan w p…. A może i dobrze bo znowu kaloryczność by poszła się… i zapewne by były %. Dieta: [...]

[...] mnie całą wytrzymałość, albo zmiana diety to spowodowała. Ogółem.cały trening to brak mocy i ogólne zdziwienie.bo nigdy nie próbowałem LC poza Dukanem może. Powiedzmy uczucie na treningu podobne. Narzuca się wniosek, że organizm musi przestawić się na czerpanie energii z tłuszczu. Pompa prawie żadna jak Xzaar już w kilku miejscach [...]

Super Amido :-) To jest fantastyczne uczucie zrobić coś czego nie nawet nie zakładaliśmy w przeszłości :-) O dziwo okazało się raze kolejny, że wieczorem biega mi się o wiele lepiej, szybciej i z niższym tętnem. Ale mam z reguły mało czasu i w tygodniu muszę biec na rano, bo pracuję do późna. A w soboty i niedziele z rana bo boję się, że w ogóle [...]

Zgadzam się z Xzaarem odnośnie zatrzymania i ruszania. lepiej już robić świńskie truchty jak nie ma sił niż zatrzymać się... znam to uczucie bo często biegam w okolicy przejazdu kolejowego i wiem jak to jest chwilę postać i potem ruszyć - generalnie - DRAMAT, lepiej zawrócić biec "pod prąd" i wrócić do torów jak będą otwarte rampy niż poprostu [...]

[...] Tak się zastanawiałem Co napisać. Chyba zacznę od pozytywów super jedzenie, ładne puchary, całkiem sympatyczne nagrody. Miejsce rozgrywania zawodów molo dość dziwne uczucie jak pod tobą woda pluska a Ty masz wyciskać. Teraz negatywy, skład sędziowski nie licząc Józefa Bejgrowicza który stanoł na wysokości zadania ale co sam może zrobić. [...]

Coś dzieciaki psują w sieci osiedlowej internetowej, dzisiaj znowu nie było. Dzisiaj za to miałam pierwszy raz potworne uczucie głodu, chciałam cos jeść, najchętniej kawał chleba z serem i pomidorem. Ssało mnie wprost z głodu! żżarłam sobie jogurt owocowy, na szczęście chleba w domu nie miałam Jak na razie to dzisiejszy bilans wygląda tak: [...]

eee, nie, na kopenhaskiej nie chodzi się głodnym, może jeden dzień jest głodowy. Ona jest dobra jako start do odchudzania, bo chudnie sie i człowiek nabiera ochoty na jeszcze, poza tym ogranicza uczucie głodu i powoduje skurczenie żołądka