uczucie

[...] że za mało wody bo mam z tym problem ostatnio. Byłam jakąś godzinę po obiedzie, więc głodna nie byłam a czułam się podobnie. Dlatego nie szalałam, bo miałam takie uczucie słabości/mroczki. 1a. siłowo ok ale wydolnościowo było już słabo. Jakby nie ta triseria to może jeszcze bym dołożyła a tak schodziłam z ciężaru i to był dobry wybór. [...]

Trening był super. I ja też jaram się progresem, zwłaszcza jak się nie spodziewam :P Zwłaszcza, że zakwasy mam non stop w różnych częściach ciała co mi nie ułatwia treningów :P Uczucie po udanym treningu bezcenne 8-)

[...] drugim dniu, ale glodna nie jestem. okolo godziny temu wypilam kawe. i z tego co wiem glod jest bardzo zla rzecza na kopenhaskiej. hmm... Jogger na innym forum napisal, ze uczucie glodu prowadzace niechybnie do obizenia metabolizmu, a co za tym idzie spowolnienia chudniecia moze doprowadzic do jojo o wyzszym poziomie niz przed dieta po jej [...]

[...] je podrasowac l-karnitynka w prosiu.. Ja tam wczoraj dalam czadu z krwista grillowana wolowina. Tez jej kiedys nie cierpialam, ale teraz normalnie uwielbiam! Poza tym qrke szybko przezujesz i przelkniesz, a taka podeszffe to mietosisz i mietosisz w zebach az zawiasy trzeszcza, a to podobno przyspiesza uczucie sytosci M. (po kawie z fruktoza)

[...] silny:/ Angie nie martwiaj siem sokiem pomidorowym! trzymaj sie bardzo cieplusienko.. mam nadzieje ze ten ból głowy Ci przejdzie szybcuiteńko bo wiem po sobie ze to straszne uczucie!!! Co do mnie to ja jush rozumiem swoje położenie i staram sie jakoś unormowac (m.in ta dieta ma to na celu) a co do rozmowy to ja bardzo chetnie reflektuje:) Buziaki [...]

Czesc wszystkim, juz jestem!!!Szczesliwa i troche schudnieta!!!Bez wielkich efektow ale jednak (3cm w pasie)!!!Juz dawno nie czulam sie tak dobrze!!!Przeszedl mi glod, przeszly bole glowy. Uczucie lekkosci. Euforia. W sobote, po rybie (kupilam troche za tlusta, na grilu tluszcz sie wytopil, ale jednak) myslalam, ze zwymiotuje...a potem do wieczora [...]

Uczucie głodu powoduje spowolnienie metabolizmu. Jeść trzeba tyle, żeby zaspokoić głód, i jest normalne, że mężczyzna 2ma jajkami czy plastrem szynki się nie naje - trzeba rozsądnie zwiększyć porcje białka w posiłkach, a nie podjadać pomiędzy nimi. Jak pisałem w mailu, zamiast befsztyka może być gotowy filet z kury czy indyka, ryba też. [...]

[...] dzieki, juz wszystko rozumiem, przynajmniej tak mi sie wydaje. Gdy po zjedzeniu planowego posiłku, lekko chociaz sie nienasyce, to zwieksze objetosc lekko, aby zaspokoic uczucie głodu. Natomiast do śniadania czyli do porannej kawy, dołoże albo filet rybny badz cos w tym stylu, aby zaspokoic zapotrzebowanie białka , no i głodu. Całe szczeście [...]

[...] Jeśli kawa nie działała, same posiłki, choć w założeniu max termogeniczne, też się nie wyrobiły i aktywność tarczycy spadła (z niedostatku kalorii) zamiast wzrosnąć, stąd uczucie zimna. W przypadkach skutecznych efekt jest odwrotny: wzrost energii, poprawa samopoczucia, długie aeroby bez zmęczenia. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się [...]

[...] 2 jajek 10!!!!!! To dieta i jeśli ktoś wczesniej rozepchał sobie żołądek to nawet litr jogurtu nie wiele pomoże bo tylko na chwilę, to nie moja pierwsza dieta i wiem, ze uczucie głodu podczas diety, która dostarcza tak niewiele energii (kalorii) to nic nie normalnego, ale nie jestem specjalistą dzielę się tylko swoim doswiadczeniem. [...]

[...] 5 razy w tygodniu po 50 minut nie ubyło mi ani kilograma! Wyniki TSH mam w normie ( 1,40) wiec nie było to spowodowane kłopotami z tarczycą jak myślałam, choc uczucie zimna stale mi towarzyszy... Ostatnia deska ratunku jest "Kopenhaga"... Dzis moj drugi dzien! Czuje sie bardzo dobrze, tak lekko... Do lunchu jeszcze 3 [...]

[...] dietki zamierzam zdrowo się odżywiać (w sumie staram się to robić już od dłuższego czasu) - wiecie - biały chlebek bye, bye itp. No! to powodzenia wszystkim życzę! :) i 3majcie za mnie kciuki! :) Aha, jedyne czego się obawiam to uczucie osłabienia, zawroty itp. no, ale jak się chce schudnąć to muszę to przetrwać :) Ps.160cm/64kg/21lat

Tauryna dodatkowo usuwa uczucie zmęczenia, więc służy do zwiększania 'powera', jako składnik różnych redbullów.

Ostatni posiłek lepiej zjeść po treningu, żeby zablokować uczucie głodu.

kila pytań: 1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych poza glodem typu zawroty glowy? 3, a z tą guma to rzeczywiscie kwestia wiekszego [...]

[...] (ciśnienie 100/80, jak mam czasem dobry dzień to dochodzi do 115/80 - ale na jesieni to raczej mało prawdopodobne)i mam cukier w normie, nie wyląduje w szpitalu...? Jeśli wzrośnie senność i uczucie zimna ->kelp+300mgE+gingkofar, ale może też być poprawa. Jeśli nie ma problemów z pierwszym razem, dietę można powtarzać częściej.

[...] związynaych z tym objawami takimi jak: -utrudnionakoncentracja myślowa i zaburzenia pamięci, -zawroty i bóle głowy, -szum w uszach, -zaburzenia w ukrwieniu kończyn dolnych (uczucie zimna i bóle w stopach), -osłabienie słuchu i wzroku." Ja kupiłam bo bałam się zawrotów głowy i osłabienia koncentracji, Jogger mi polecił. Ok. 20 zł w aptece za [...]

Witam wszystkich! Dzisiaj 5 dzien i jest coraz lepiej ! Nawe mnie wczoraj wieczoram zimno nie trzęsło. Za to mam takiego speed'a ze sama sie sobie dziwie SUPER. W pracy drugi dzien nie ma ogrzewania i chyba mi jako jedynej nie jest zimno. Gabriellko, ja telepawki nie mam ale na wszelki wypadek lykam chrom i to moze dlatego. Co do moich wymiarow, [...]

[...] tez Multiwitamine rozpuszczalna...jest bez cukru...wiec chyba moze byc... Bol glowy moze byc spowodawany niedocukrzeniem....polecam otreby...maja duuuzo blonnika(daja uczucie sytosci) oraz reguluja poziom cukru w organizmie...nie jest to moze kwintesencja smaku...ale pomaga.. Ja czujac pustke w zoladku...wypijam szklanke wody z plasterkiem [...]

[...] jest mi cieplutko... tylko dłonie mam lodowate.. ale ja tak zawsze..a teraz nawet siedze na krótki rękawek Nic mi nie dolega.. troche odczuwam żołądek, ale to nie jest uczucie głodu.. no i szyja...(to pewnie ta tarczyca ) Brat mnie tylko zdolował, bo powiedzial mi, żebym przestała sie katować ta dietą, bo jego kumpel na niej byl i nie [...]