staz

http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj. Podaj staz treningowy wiek i cel

No wiek juz niestety nie ten co kiedys (35) a ogolnie chodzi o to zeby nie zwiotczec i nie obrastac w tluszcz, a staz treningowy to trudno powiedziec jest z 3 lata przerwy.

To widze ze odzywki z wyzszej polki. A jaki masz staz? Wymiary?

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 3,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangi, hantle, ciężary, drążek, worek, Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

6 miechów to mały staż

KKuzz może zacznijmy od tego,co znaczy że jesteś dzieckiem? 16 lat,to co w profilu wpisane, to aktualne wiek? bobsin. 2 lata ćwiczysz stylem więziennym,w profilu masz wpisane 4 lata trójboju siłowego jako staż i 54cm w łapie? Jeśli nie ważysz jakichś 120kg przy niezbyt dużym wzroscie to chętnie bym zobaczył te 54cm w łapie. edit,spojrzałem w [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): https://tinypic.pl/ey7q2qxurlth trochę rozmazane i światło mnie do końca nie satysfakcjonuje ale no jak trzeba :) Wiek :17 Waga :65 Wzrost :167 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa: 78 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x/tyg + wf w szkole Ograniczenia [...]

napisz jaki masz staz , co wczesniej brałes itp.

hehe naszczesnie nie a wiec moj staz to pol roku bralem creatine 1250mg olimpu a pozniej nitrobolon :D teraz chce czegos mocniejszego wiec prosze o rade moj kolega bierze glutamine + Testosteron+ nitrobolon moze wy jakis zestaw ulozycie ps.mam 17 lat Co do pogrubionego powiem tak Kup sobie 2 x CP 450GR witaminy i mineraly Omege 3 i jak potrzeba [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Dobrej jakości i gęstośći mięśień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Obwód klatki 125 Obwód uda 50 Obwód talii 95 Staż na siłowni 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 150 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 Opisz swój plan treningowy Siłowy Cel cyklu Resukcja kilka kg i masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 2 msc Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 17 Tendencja do [...]

wiek - 25 waga 65 wzrost 170 staż min 2 lata wcześniej różne suple głównie poza prozdrowotnymi no shotgan storm shock therapy nitrobolon II superpump no xplode Nitrobolon II skończyłem pod koniec sierpnia dietę trzymam praktycznie cały bez wyjątków mało cukrów, łatwo nabieram fatu ciężko schodzi

Wystarczy to skopiwać, wkleić i uzupełnić.. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

jaki staż ?

no rozumiem. W takim razie może moglibyście polecić mi jakąś alternatywę? mam 19lat, 181cm wzr, 77kg wagi. biceps 38cm. Staż 14miesięcy. Dieta=jest. Cel->masa

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 23 Waga : 79-85 Wzrost : 184 Staż treningowy: 10 lat (z przerwami rzecz jasna) Obwód pasa : 85-90 cm Obwód klaty: 115-120 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trójbój siłowy, amatorska klturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: super [...]

a nie lepiej teraz jabłczan na drugi cykl? wg mnie tańszy i coś pośredniego miedzy cp a mono. a staż 4 misiące jak w profilu mówi sam za siebie.... a diety pewnie nie ma...

Dieta dzial odzywianie, ile seri i le powt? zalezy jaki masz konkretny cel, staz etc.Napisz wiecej dancych o sobie to trening bedzie mozna dobrac odpowiedni dla ciebie.

Staż 1,5 roku Cel: Siła Dieta: jest Jak powinien wyglądać trening ? Ile powtórzeń ? Ile serii ? Na jakich ćwiczeniach powinien być oparty ?

Staż? cos o sobie? najlepiej ankieta. Diete masz?