staz

ale ty nie masz przy tym 63 w udzisku i 108-109 pod paszami... Ja jestem kurduplem z wielkimi udami i dupą, w miarę szerokim plegarem (jak na staż itp) i łapkami jak patyczki

jak na twój staż to sobie daruj, popalić może i nie popalisz ale za duża intensywność na twój staż. Jak już co to split 2 x partia w tygodniu.

To jeszcze jedno i ostatnie pytanie, kolega jest już na cyklu, 4 tydzień, zaplanowane 7. Z tym że ma staż jeszcze krótszy niż ja, więc pytam/y czy po cyklu może mieć jakieś niedogodności przez tak szybki start z kretką? Jego staż 3mce.

Majeczko - dziękuję. Master Blaster - nie mierzę i nie interesuje mnie to :-) (zgaduję że gdzieś 40-45) (na przyszłość dla wszystkich czytających - fotek i wymiarów nie przewiduję wrzucać) Hubert - dziękuję. Maxwell - dziękuję. Moja narzeczona to ewenement, ma krótszy staż ode mnie i już osiąga sukcesy (i mam nadzieję że moja pomoc choć trochę się [...]

[...] efekty-hmb i glutamine odpusc tak jak kolega wyzej wspomnial bialko i gainer jak najbardziej wydaje mi sie ze z kreatyna lepiej jakbys troszke jeszcze poczekal bo chyba twoj staz jest minimalny ? wprowadz diete pierw diete a cykl na kreatynie lepiej za jakies 2-3 miesiace, zalezy jaki masz staz taka jest moja opinia, zrobisz jak bedziesz uwazal

Staz...cwiczylem ale z przerwami takze moj staz to ponad rok ale nieregularnych cwiczen .Czyli mam cwiczyc tylko raz w tygodniu i robic zaledwie 4 serie??Pytam bo wydaje mi sie ze to za mala ilosc seri.

[...] Witam ,potrzebuje pomocy chcialbym podjac sie kuracji dosyc bezpiecznych sterydow na sile i rzezbe .nie bardzo wiem co polaczyc z czym . Mam dobra budowe ciala lecz chce widzialne zarysy miesni i wiecej sily . Moj staz na silowni to 7 ,5 lat . Czekam na konkretna pomoc (Prosze tez napisac gdziae mozna zakupic dobre i pewne sterydy ) pozdrawiam

Jaki dokladnie staz??? POZATYM ANKIETA!!!! 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA [...]

Wiadomka kupuj żeby było dużo produktów nie przejmuj się że są lepsze produkty tak bywa ;). A sprawdziłeś swoje zapotrzebowanie ?? Jak już w/w program vitalmax w 10 sekund pokaże jakie jest Twoje zapotrzebowanie, no ale możesz po prostu wysłać do działu odchudzanie + ankieta (waga wzrost wiek staż cele itp itd) i tam na pewno Ci pomogą. Tak czy [...]

witam mam pytanie bo moglem tego znaleźć od wrzesnia zaczynam moja przygode z siłownią i interesuje mnie trening HST 1. jaki musze mieć staż treningowy aby zacząć HST w sumie nie wiem bo sie nigdy nie interesowalem HST. Poszukaj bo napewno jest ta informacja na forum. Dowiedz sie i daj tu znac 2. jaki trening na poczatek trenowania Na poczatek [...]

pierw napisz cos o sobie wiek,staz, czy to twoj 1 cykl lub wypelnij profil.. wiek,staz, czy to twoj 1 cykl wiesz ile tu osob wchodzi takich jak ty i pyta chociarz nic nikt niewie o tej osobie wiec niebyc kolejna taka osoba -.-

Dla ułatwienia, możesz skopiować i wkleić. Wiek jest najważniejszy, ale wypełnij chociaż wiek, waga , dieta, staż na siłowni. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Przy podobnym poziomie umiejętności odgrywa rolę większa waga. Być może on jest ciutkę bardziej uzdolniony + większa waga no i mamy wyniki. Inna sprawa - na walkę ma wpływ o wiele więcej czynników niż tylko WIĘKSZA WAGA. Taktyka, dopracowane do perfekcji swoje techniki, luz, myślenie w czasie walki, większa gibkość i elastyczność, lepszy timing. [...]

Szkoda ze po 35 roku, bo też bym się zgłosił ;)! "Konkurs jest dla wszystkich-bez względu na staż,wiek,płeć" Ja to rozumiem, że dla wszystkich?

alkalyn16 od tego czy pojdzie,czy tez nie - akurat wybor programu ma najnmniejsze znaczenie. Xyron staz nie ma tutaj nic do rzeczy. siwyxx Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku napisz jak najwiecej info nt. tego okresu. interesuje mnie zwlaszcza plan,ktory porzuciles(split). a monotonia nie jest zadnym argumentem. przeczytaj moj post: brak [...]

im mniejszy staż tym większe prawdopodobieństwo. Ja ćwiczę koło 8 miesięcy, teraz redukuje i wzrost wymiarów jak najbardziej jest

Ty się nie denerwuj... po prostu pytania "jak schudnąć w dwa tygodnie" świadczą o tym, że jesteś początkująca. Poza tym swoim drugim poście napisałaś w ankiecie "Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Staż treningowy: brak". Dostałaś dobrą odpowiedź do swojego pytania zarówno w jednym jak i drugim poście. Nie wiem skąd to [...]

Opisz dokładnie siebie(waga, staż, typ budowy) oraz z czym masz dokładnie problem.

Siema !! Przeczytałem cały post,jest godny podziwu !! Zamiezam stosowac ta diete,napisze troche o sobie i ewentualnie ktos mogły przystosowac ta diete lepiej do mnie !! Wiek :15 lat Staz: 7 miesiecy Wzrost: 172 cm Waga 60 kg Zbytnio nie zalewam sie w tłuszcz !! Wklejam diete (do diety zamiezam brac kreatyne : OLIMP Creatine Mega Kaps) [...]

Jacek spojrz na jego staz. Poza tym podejrzane to troche zeby byly 2 takie same tematy kolo siebie gdzie osoba jest zielona jezeli chodzi o ankiete, ma podobny staz, wiek i srodek...