http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ENZY_i28094_d400x400.jpg ENZY+ Opis - Suplement diety z enzymami ze sfermentowanej maltodesktryny. - Wspomaga trawienie białek, węglowodanów i tłuszczy. - Poprawia wchłanianie makro i mikroskładników. - Pozwala spożywać więcej jedzenia. - Likwiduje wzdęcia i inne problemy trawienne. 4+ NUTRITION ENZY+ to zestaw [...]
Witam, Wiek: 18 lat Waga: 89kg Muscle mass: 62,9 kg FAT mass: 15,5 kg (17,4%) Wzrost: 183cm Ćwiczę na siłowni 8 miesięcy przez ok.7 miesięcy starałem się robić masę treningiem FBW ,poprostu dużo jadłem ,lecz bez diety ;/.Przytyłem 16kg i się trochę zalałem jednak nie jest najgorzej. Cel:Spalenie tkanki tłuszczowej i nabranie siły PLAN: Dzień [...]
Mamy dwóch juniorów wg naszej koncepcji Cross Training & Diet System SFD wersja BODY Teraz to samo ale wersja IRON W tym wypadku celem nie będzie sylwetka ale zwiększenie wydolności/wytrzymałości, siły oraz poprawa ogólnej sprawności. Twarda sylwetka będzie efektem ubocznym acz gwarantowanym. Oczywiście nasza pomoc w zakresie, diety, treningu [...]
1. bluza CLINIC ! Jeden z lepszych modeli jakie wyszły od CLINIC ! Mega klasyk ! Każdy będzie Ci zazdrościł tej bluzy, bo jest to mega oldskul! Bluza już nie dostępna w sklepach ! Bluza jest używana, lecz jest w bdb stanie, nie ma plam itp. Bluza wykonana z bardzo dobrego i porządnego materiału :) Rozmiar L Wymiary: Szerokość pod [...]
W końcu wracam do żywych i biorę się za siebie. :-)) Już od początku roku trzymam miskę i trenuję, jednak był to raczej okres przygotowawczy ze względu na moje częste choroby w ostatnim czasie. Mam też spory niedoczas, bo jak to ze mną, ciągłe zmiany i zmiany... %-) ale to już bardziej rozwojowe :-)) Tyle dodam, że ten okres dużo mnie nauczył. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam takie pytanie co do diety, więc: Czy dietka jest odpowiednio ułożona? Czy nie przesadziłem z Białkiem serwatkowym ŁOWICKIE? Jeśli tak to w którym posiłku usunać a w którym zostawić? Czy jest sens brania odżywki 4 razy w dniu treningowym. Normalny dzień - 3x białko serwatkowe. (Rano,Przed obiadem,Przed spaniem) Czy białko brać [...]
Witam walnie zgromadzonych %-) Z dniem dzisiejszym skończyłem cykl 1-14 E2D propa i 1-4 metki. Planuję przybić 10.000 jednostek HCG. Stosować tutaj tzw. kick'a? Czy lecieć cały czas z jedną dawką? Posiadam dwa blistry Clomidu oraz dwa blistry Tamoksyfenu. Czy mógłby mi ktoś logicznie rozpisać odblok przy pomocy tych dwóch środków? Jądra minimalnie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Tabs_i1278_d400x400.jpg Creatine Tabs Opis Najpopularniejsza forma kreatyny w tabletkach(smak cytrynowy) Kreatyna ma wiele form, ale monohydrat to najmocniejsza z nich. Kreatyna: - Wspomaga budowę masy mięśniowej - poprawia siłę i wytrzymałość Zalecane dawkowanie W dni treningowe: 4tab. rano na czczo, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alpha_lipoic_acid_i2673_d400x400.jpg Alpha lipoic acid Opis Alpha Lipoic Acid Alpha Lipoic Acid (ALA) - kwas alfa liponowy jest naturalnym antyoksydantem. Usprawnia produkcję energii i chroni przed niekorzystnymi skutkami utleniania. Hamuje rozwój zmian miażdżycowych, wspomaga pracę serca. Poprawia wydolność [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oregano_Oil_i27205_d400x400.jpg Oregano Oil Opis -Wspomaga walkę z bakteriami i grzybami -Reguluje trawienie i przeswajalnie pokarmu -Wspiera układ odpornościowy -Wpływa na utrzymanie optymalnej równowagi mikrobiologicznej Oregano to gatunek Origanum Vulgare (lebiodka pospolita) powszechnie znane jako dzikie [...]
Fat Burning In Progress, Way To Be Better! Wstęp: Witam wszystkich! Nazywam się Kornel, mam 16 lat. Przygodę z siłownią rozpocząłem jakieś 4 miesiące temu. Polegało to jednak bardziej na machaniu hantelkami niż na wykonywaniu konkretnego planu. Kilkakrotnie próbowałem podjąć się redukcji, jednakże po kilku dniach wracałem do mojego [...]
Pizza na spodzie z BATATÓW I MĄKI Z CIECIORKI SKŁADNIKI Na spód: 1 batat ok 200g 100g mąki z ciecierzycy DODATKI (wedle uznania) na prezentowanej 70g sera piórko 50g szynki drobiowej pieczarki pomidor rukola Wykonanie Batata myjemy, kroimy na pół i pieczemy do miękkości. Po ostygnięciu ściągamy skórę i rozdrabniamy widelcem. Do pure dodajemy mąki [...]
Ponieważ zauważyłem, że Xpand firmy Dymatize Nutrition ciezy się ogromną popularnością, a w polskich sklepach jest dostęny bez polskiej etykiet (przynajmniej ja takie dostałem) postanowaiłem ułątwić tym, któzy są zieloni z angielskiego zrozumienie tekstu etykiety: Oto przetłumaczona etykieta: Orientacja: najpierw wycinek angielkiego tekstu pisany [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f410a3b9408f4980a2b57bb7fbafc03f.jpg http://www.marbo-sport.pl/news/show/id/4 Tym razem liczymy na Waszą inwencję twórczą. Chcemy abyście napisali hasło reklamowe, wierszyk, a nawet piosenkę. Pamiętajcie, aby w pomysłach znalazła się informacja o firmie MARBO :) NAGRODY: 1. MIEJSCE - Ławka MH-L013 [...]
- Jestem na tak! - mówi wprost Krzysztof Zimnoch z Trec Team (13-0-1, 10 KO) pytany o ewentualną walkę z Arturem Szpilką z Trec Team (12-0, 9 KO). Do starcia dwóch niepokonanych na zawodowych ringach polskich ciężkich, rywali z czasów kariery amatorskiej, miałoby dojść 23 lutego w Gdańsku - na gali, której główną atrakcją byłaby konfrontacja [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Mike-Tyson-Moja-Prawda.jpg 19 listopada nakładem wydawnictwa SQN ukaże się w Polsce książka Mike’a Tysona „Moja prawda”. Z racji tego, że portal Fight24.pl objął nad nią patronat medialny, nasi czytelnicy mogą już teraz zamawiać wspomnienia „Żelaznego Mike’a” w przedsprzedaży z 25% rabatem. Więcej informacji oraz [...]
Cześć, jestem nowa na tym forum, mam pytanie, czy ktoś móglby zerknąc na rozpis posiłków, który dostałam od jakiegoś trenera. Przygotował to na podstawie tego, jak odżywiałam się do tej pory, zważył mnie specjalną waga, która wykazała poziom tłuszczu, mięśni itp... Szczerze mówiąc, nie jestem pewna czy da jakieś efekty redukcyjne!.. Rok temu [...]
Tak w skrócie: Będę tu wrzucał muzykę, której JA słucham na treningu i która MI odpowiada, także jeśli się komuś nie spodoba to bez spin proszę ;) Postaram się wrzucać filmiki w miarę regularnie, myślę, że piosenka na dzień będzie optymalna ;-D Na początek trochę punka }:-( https://www.youtube.com/watch?v=fdYh3LLLAUo P.S Mogę wrzucać linki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_Zero_Impact_i3702_d400x400.jpg Baton Zero Impact Opis Baton zero impact - doskonały jako posiłek: po treningu, w szkole, w pracy i podróży. Baton został stworzony z myślą o ludziach którzy mają napięty grafik i nie zawsze mają czas na zjedzenie normalnego posiłku po treningowego lub innego posiłku w [...]
NABÓR Cross Training & Diet System SFD wersja IRON
