size

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 31 Staram się trzymać wytycznych na dzisiaj, w zamierzeniu jest zrobienie kawałka dobrej roboty. A tak pozatym to nie ma to jak wsparcie rodziny, młodsze rodzeństwo zamówiło sobie pizze i zakasiło ja paczka lodów, a mnie mało co szlag nie trafił bo jeszcze mieli [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 33 W miare aktywny dzień. Popołudniu kregle ze znajomymi, i do wieczora u kumpla w domu, akcja spontan wiec nie mialem ze sobą jedzenia i trzeba było kombinować. Kupiem tez eleganckie buciki na wiosne bo stare są w opłakanym stanie :-) [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 34 Wstałem stosunkowo późno bo do późna pracowałem i jakoś przez cały dzień nie mogę znaleźć sobie miejsca. Instaluje właśnie Age of Empires 3 i może pogram troszke, potem czekają mnie notatki z biologii bo matura zbliża się wielkimi krokami, a ja jeszcze nawet [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 35 Dzień na luzie bo tego mi trzeba było, troszke poszperałem po sieci, troszke pogotowałem a raczej po przypalałem pare rzeczy :-D Później trening i kilka spraw :-) Znalazłem nowy serial na tvnie "szpital" w koncu coś co jest ciekawe, nie umywa sie do "ostrego [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 36 https://www.youtube.com/watch?v=hTWKbfoikeg Obijam sie cały dzień, miałem sie uczyc ale wolałem gnic przed telewizorem czy grać na kompie :-D http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg INTERWAŁY Rozgrzewka (trucht, wieloskoki, wypady, wymachy, [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 38 http://www.youtube.com/watch?v=kt0TGBptBeo Marazm i lenistwo. Rano pozałatwiałem sprawy teraz gnije przed tv/kompem. Jutro za to pracowity dzień się szykuje. Odbieram dyplom, przygotowania do konferencji i pierwsze zaliczenia w szkole, plus matura która [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 39 Ostatni trening w tym cyklu, teraz ponad tydzień odpoczynku od treningów, organizm się tego domagał ;-) Internet ogarnięty, ale w marcu będzie ostre zaciskanie pasa... chyba trzeba sprzedac kolekcje gier %-) [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 40 Myśl na dziś: Nie rób priorytetu z osoby dla ktorej jesteś tylko opcją. A tak to obijanie się i kręgle dla relaxu :-) Teraz znalazłem uczelnie w Lublinie, bo po rozmowie z mamą doszliśmy do wniosku ze to było by lepsze wyjście. Wiec trzeba zabrać się za [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 42 http://z5.kowbojki.pl/4c697031e43ccc579606859e575c041b/nienawidze-poniedzialkow.jpg Dzisiaj tylko pracownia i teoria masażu. O ile na pracowni fajnie było- omawialiśmy ułożenie bokiem pacjenta i opracowanie strony bocznej uda gdzie zredukowalem sobie [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 43 W szkole w miare ok, trzeba odkopać notatki z pomiarow długości kończyn i nauczyć się mięśniówki. Ogarne ale nie w tym tygodniu, zbyt stresuje mnie piatkowa konferencja.:-? Ale co mnie bardziej cieszy, niedługo re-druk moich opowiadań i artykułów :-D [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 44 Czuje się jakby mnie czołg jakiś przejechał. W szkole pisanie przemówienia, robienie wykresików i nadzorowanie prac kumpli, potem basen w ramach wfu- starali się mnie nauczyć pływać ale kicha wyszła. Na miły koniec dnia 2 godzinki w pracy bo wiecej juz nie [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 46 Wielki dzień- Konferencja Wojewódzka- czyli troche nerwów, ale wypadło przyzwoicie. Patrząc z perspektywy czasu 2/3 rzeczy można było usprawnić, ale ludzie i tak byli zadowoleni :-) Ja na dodatek wracając do domu kupiłem sobie nowa marynarke i wymarzoną [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 47 Postanowiłem odespać ostatni natłok pracy wiec odpuściłem sobie cotygodniowe, sobotnie plany na rzecz chrapania a potem pichcenia. :-) W miare ładna pogoda była więc postanowiłem pojeździć trochę na rowerze- muszę powiedzieć, że jest znośnie :-D [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 50 http://www.pakerzy.org/demot/arnold.png Trening i męka w szkole, męka po szkole i jutro tez męka... byle do czwartku@-| Trening zrobiony, gastronomiczna finezja wraca tyle dobrego, załatwiłem sobie zaliczenie gratisem pytając sie o wcześniejszy termin, wiec [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 52 Praca, szkoła, żarcie, spanie, praca. Tak w skrócie będzie wyglądał mój dzisiejszy dzień. Kończę właśnie obmyślać projekt rubryczki w gazecie i kolejnego wywiadu :-) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano1 kaps Garlicin, 2g o3 Na noc 9 [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 54 Jeden z takich nijakich dni, w świadomości jest jak duzo materiału mam do ogarnięcia ale tak na prawde nie chce z tym nic zrobić. Postanowiłem że w nocy wszystko nadrobię :-)) niema tego dużo więc dam rade. BTW filmik w poście wyżej niesamowicie motywuje i [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 55 Chce wziać tydzien wolnego od szkoły bo wypadły mi troszke wazniejsze sprawy. Tak pozatym to drzemki jedzenie i laptop dzisiaj dominują :-) O uczuciu głodu bym prawie zapomniał %-), wojtek coś ty ze mnie zrobil ja sie pytam, kiedyś starczały mi 2/3 mierne [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 58 Praca i trening... Nienawidze środy. http://img.fastshell.pl/images/trening.png A10 1 Wyciskanie skos dodatni 40/50/60/70kg 2 Przysiady Przednie 50/60/70... 3a Unoszenie bokiem 4/6/8/10kg 3b Wyciskanie sztangielek stojąc jw 4a Młotki 10/15/20/20kg 4b [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 59 Dużo spacerów, teraz pora wziąć się w końcu za prace ;-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano Garlicin 1kaps Na noc 4g o3, 1kaps magnezu, 3g wit C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 300g wątróbki, 50g orzechów II 300g [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 63 Komp, troszkę pracy kolo domu i luz totalny, I Like it! :-D http://img.fastshell.pl/images/trening.png A15 1 Wyciskanie skos dodatni 40/50/60kg 2 Przysiady Przednie 50/55/60kg 3a Unoszenie bokiem 4/6/8kg 3b Wyciskanie sztangielek stojąc 6/8/10kg 4a Młotki [...]